Soylent代餐體驗最終報告

從德國購買的歐洲版Soylent液體代餐終於被我吃完了。在完整吃完這3.1公斤後再次來報告一下，談一下我對這種新東西的看法。總體而言，我的最終體驗大致與上次公布過的Soylent體驗反饋沒有什麼兩樣。

首先談問題，最大的問題有兩個：

一，如果按推薦水量（800 ml），剛喝完後胃的負擔有些重，畢竟喝下去的液體量比較大，我的解決辦法是少用些水，之後再慢慢補充水分。

二，它比牛奶豆奶喝下去撐的時間要長，胃裡的飽腹感有一定保障，與之對應的排泄也沒問題，但對我而言，12點多吃完Soylent，一到下午三點左右，就會明顯產生飢餓感，說明對我來說，推薦用量的熱量還是少了些。

我個人覺得Soylent的含鹽量可能少了，我偶爾會感到一種想吃鹽的難受感覺，可能是身體里缺鹽分中的鈉離子？目前Soylent的可溶性還有待提高，如果時間不夠長，剛泡好的Soylent會有少量不溶粉末。此外，附送的Omega 3膠囊需要單獨吃，我經常忘吃（Soylent 2代解決這類問題，瓶裝液體，直接飲用）。

再來談優點。在我看來，Soylent解決了我經常發愁吃什麼的問題，最大的好處就是方便，方便得出乎我的意料。在我去比利時出差的旅途中，泡好的Soylent代餐既代替飲料，又解決吃飯的問題。甚至我有一次耳朵發炎腫痛導致嘴巴無法咀嚼，直接飲用Soylent代餐，簡直就是病號專用的流食。

去年回國時，我也帶了兩餐份量的Soylent以備不時之需，不過當時飯局太多，一直沒用上。一上海的朋友不久前從我這代購奶粉時，也讓我送給他兩份量Soylent嘗試，不知他的體驗如何。

吃Soylent代餐對我而言，談不上享受美食的地步，在大部分人的大部分時間內，吃飯不只是填飽肚子，因此我覺得Soylent短時期內不可能完全取代常規食物。但我對於新生事物持歡迎態度，Soylent有其存在的價值，它一定程度上可替代我的常規午餐，方便省事，至少比又硬又冷的三明治要好多了。