自由基是啥？

---

簡單的來說說 自由基 是個啥，才疏學淺，涉世未深，為交流學習，求鍵盤留情

對每個人來說，皮膚和身體的老化是一條單向行駛的單行道，禁止掉頭。是我們不得不接受的現實，哎呀，有小點點殘酷呢！

這個圖片說的就是老化過程，意思就是，現在長得漂亮得與眾不同有什麼用，老了我們都會丑成一樣的。

各個研究者對此種身體的老化提出了很多學說。比如 代謝廢物積累學說、大腦衰退學說、 遺傳學說等多種學說，流傳比較廣的就有自由基學說。

自由基學說 ：人體衰老過程中的退行性變化是由於細胞正常代謝過程中產生的自由基的有害作用造成的。

此話說明了自由基就是老化的罪魁禍首，那能不能讓它不要產生呢？

細胞經呼吸 獲取氧，其中98%與細胞器內的葡萄糖和脂肪相結合，轉化成能量，滿足細胞活動的需要，另外2%的氧則轉化成為自由基 （也就是你根本阻止不了它的產生，哈哈哈，你只有老去~~~）

不要悲傷，不要心急，憂鬱的日子需要淡定，自身產生的自由基，自身系統有其對抗機制，細胞內有超氧化物歧化酶（SOD）等抗氧化物可將之清除，對機體並無大害而且可幫助自身身體的防疫功能。

但是！！！我們還是要強烈強調自由基的危害性！！！

自由基（free radical），是含有一個不成對電子的原子團。化學性質極為活潑，易於失去電子（氧化）或獲得電子（還原），它具有強氧化性！

自由基攻擊會細胞膜，線粒體膜，與膜中的不飽和脂肪酸反應，造成脂質過氧化增強脂質氧化產生更多自由基，這樣膜結構完整性受到破壞，進而使細胞死亡。

如果自由基入侵cell核，會破壞DNA，DNA被切斷而人體的修補酵素無法修補時，則會產生基因突變，突變之後，DNA複製了錯誤的遺傳信息，15-30年之後一個細胞就會變成一個火柴頭大小癌（3000萬個癌細胞）。

危害很大的，三言兩語說不清楚，所以我說一言一語吧，反正危害大。

這些過多的很危險的自由基主要來源是 抽煙（每吸一口煙至少會產生10萬個自由基），喝酒，燒烤，紫外線，過度加工的食物，疲勞，睡眠不足，壓力，高度緊張，過度運動等。

如何預防自由基的傷害？答：少攝入自由基和利用抗氧化物清除自由基。So easy！

就能長命百歲，永葆青春了，哈哈哈，完美

最重要的是謹記黨的章程，認真學習馬克思主義！！！

與抗氧化物一起打倒自由基！！！

---

謝邀。

有機化學機理認為，化學反應是由分子中間體互相作用進行的，自由基是其中重要的一種中間體。

分子的化學鍵在反應條件下若是發生均裂，即化學鍵分開後的兩個部分各帶一個電子，產生的原子或基團便帶了孤電子，由於孤電子具有較強的化學活性，易於與其他孤電子基團結合組成電子對，這樣就有了較強的反應活性。帶有孤電子的原子或基團就稱為自由基。

由分子均裂產生自由基，然後自由基作為中間體的反應，稱為自由基反應。烷烴在光照條件下的鹵代反應是典型的自由基反應。

建議參考邢其毅《基礎有機化學》。

---

在我們這個由原子組成的世界中，有一個特別的法則：只要有兩個以上的原子組合在一起，它的外圍電子就一定要配對。

如果不配對，它們就要去尋找另一個電子，使自己變成穩定的元素。

科學家們把這種有著不成對的電子的原子或分子叫做自由基。自由基具有強氧化性，過多的自由基會有破壞作用，導致正常細胞和組織的損壞，從而引起皮膚老化、長色斑。

更多關於自由基的內容，歡迎關注微信公眾號：維他狗營養家

---

推薦閱讀：