抑鬱患者自殺前有什麼徵兆？如何防止抑鬱患者自殺？答案都在這裡

深讀君想讓大家再感受一下前面提過的數據：抑鬱症患者中有65%的人想到過自殺，其中15%的人真的自殺了，深讀君很喜歡的哥哥張國榮正是其中一人。

結束生命的勇氣來自哪裡？來自無數個不眠之夜，無數次的反覆，當你以為可以好好生活的時候，抑鬱症又出現了，彷彿在告訴你，你永遠也不可能逃出它的魔爪，它會一直折磨你，至死方休。

但這一集，深讀君很想對患者家屬說一說，如何預防患者自殺。

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自殺的時間。

抑鬱症患者的自殺時間是有規律可循的，如果把他們每天的心情指數標記出來，應該是一條起伏的波浪線，時高時低。

我們通常會認為，自殺行為會是在患者精神狀態最低谷的時候發生，這是錯誤的。

抑鬱症患者的自殺，往往是在患者走出低谷、正在向好，而家屬正覺得他好像一天比一天好起來、滿心期待的時候，突然發生的。

了解這一點，你就會知道什麼時候更需要加強防範。

自殺前，患者會不會有什麼蛛絲馬跡可尋呢？

當然有。總是有一句沒一句地提死亡這個話題或者辭彙；好像要跟你道別的樣子，交代些重要的事情；動不動藏點刀片、繩索、安眠藥之類的物品，等等。

其實，只要你真的關心患者，了解他，深讀君相信，你是可以感覺到的，那種感覺比深讀君肚子里的知識更精準，因為那是出於你對患者的愛。

最後一個重點，是深讀君很想對照顧抑鬱症患者的家屬說的，就是防止傳染。

人與人之間的正常交往是可以相互傳遞能量的。與抑鬱症患者交往，不但不會輸出正能量給你，還會吸收你內心的能量，並把負能量傳輸給你。

這種長期的能量輸出，會透支並造成精神損傷的。

患者高興的時候，你產生了希望，忽然他情緒低落了，你又開始絕望和失落。

你的情緒和他綁在一起，坐上了過山車，而且持續時間很長，一天，一個月，一年……你越是用心地體會他，就越容易傳染抑鬱症。

正確的做法是，把他當作是一個病人去照顧，理性而客觀地照顧好病人，管理好自己的情緒。這是深讀君必須鄭重提醒患者家屬的。

重複一下重點：接受疾病本身的客觀規律，積極配合科學的治療，理智冷靜地面對抑鬱症。

深讀君除了在這裡吹水之外，好像並沒有什麼卵用。

其實，深讀君一直都在深深地埋怨自己沒用。如果上天能夠給深讀君一個許願的機會，深讀君真想說，希望世界上沒有疾病，沒有抑鬱症。

雖然深讀君沒什麼法力，也沒什麼治癒抑鬱症的妙手，但是深讀君每天都會沐浴更衣、焚香禱告，祈求抑鬱症患者和家人平安喜樂。

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