3分鐘，快速Get夏季兒童防晒技能

3分鐘，快速get夏季兒童防晒技能

說起防晒可能是很多家庭的困擾

家中父母們覺得是化學藥劑各種阻撓

媽媽們為了挑選出最安全的防晒而絞盡腦汁

到底用不用防晒?

用什麼類型防晒才是最安全呢?

日晒指數突升

很多媽媽們還沒來得及"曬"娃

就要防晒了

該是解決心病的時候了!

要不要給寶貝使用防晒產品？

在國外，父母對小朋友的防晒工作是非常重視的。因為嬰幼兒的皮膚每年吸收紫外線的量是成人的3倍，在沒有防護的情形下，日晒時間越長、越頻繁，成年以後患皮膚癌的風險也越大。

陽光是致傷最多的電磁輻射源，美國食品藥品局FDA和美國兒科協會AAP等醫學機構，都建議6個月以上的寶貝可以使用防晒霜。需要注意的是，FDA認為6個月以內的寶貝皮膚相對比較稚嫩，而且皮膚表面積/體重比較高，塗抹防晒霜類產品後，產生副作用風險也會比較高，因此不建議6個月以內的寶寶使用防晒霜。

了解了直接日晒的危害，為了孩子的身體健康，防晒霜用起來吧！

媽媽們的問題來了，6個月以內的寶寶怎麼防晒呢？

6個月內的寶貝，外出時間短，相對來說紫外線照射的時間也是有限的，雖然不能用防晒霜，但還是有其他方式可以保護他們！比如：選擇防晒衣服，呆在不直射的舒適地方——樹下、傘下或童車篷的陰涼處，在海灘的話支遮陽傘、戴帽子等等，都是很好的防晒模式。

怎麼才能完美抵禦紫外線的傷害？

防護+防晒霜的CP組合才能完美抵禦陽光的侵害。防護工作其實很多媽媽都在不經意中做了，我們來看看這幾點你做到了嗎？

• 紫外線最高、最強的時段分別是上午9時和下午2時而並非正午，因為9時的空氣比較乾淨，太陽光穿過大氣的距離也較短，因而紫外線最強。9時過後大氣內會有塵土和水汽，這都會削弱紫外線，地面一邊吸收太陽熱量，一邊還要向外放出熱量，雖然正午的太陽光非常強烈，但地面熱量仍在積蓄。下午2時至4時，戶外紫外線處於人體過量狀態，可使皮膚的前原纖維分解和彈性纖維變性，使皮膚的韌性和彈性降低，皺紋加深。因此，我們此時段外出要注意避免過度暴晒，可以戴草帽、撐陽傘，在面部和四肢等暴露部位要擦防晒，以對抗紫外線的侵襲。在這段時間，媽媽們盡量不要帶寶寶出行；

• 穿著輕薄的長袖長褲服裝，有效阻隔紫外線直接侵入肌膚；

• 戴墨鏡，以防護99%的紫外線。給孩子們選擇適合他們的太陽鏡，其實美國是鼓勵孩子通過墨鏡來規避陽光直射眼睛的，注意要買合格產品。

遮擋式的防晒是最健康和安全的，所以一定不要吝惜給孩子配備遮陽帽、太陽鏡、連體式泳衣這樣的物品，目前市面上防UV的兒童防護品還是挺多的，而且款式和顏色都是多種多樣，媽媽爸爸們可以為寶寶挑選樣式，基礎的防護工作做到位，也會幫助小朋友的肌膚免受傷害喔！

下面就來說說媽媽們最關注的防晒霜問題，防晒霜有物理防晒和化學防晒，但現在越來越多的產品採用物理化學混合式防晒，這裡做一個小知識普及。

從防晒霜成分來分辨物理與化學防晒

只需看防晒霜的有效成分「Active Ingredient」：zinc oxide（氧化鋅）和 titanium dioxide（二氧化鈦）就是是美國兒科學會推薦的物理防晒成分，如果只含有這兩種，就是真正的純物理防晒。

而Homosalate（水楊酸三甲環己酯）、Octinoxate（甲氧基肉桂酸異辛酯）、Octisalate（水楊酸辛酯）這些，就是化學防晒成分，不用拼了命的要把這種GRE考試中才會出現的單詞記住。其實化學成分最重要的是不好清洗乾淨，多次使用容易引起毛囊堵塞。現在純化學防晒已經不再推行，更多的是兩者結合。

那寶寶用哪款防晒最合適呢？

《美國兒科協會育兒百科（第六版）》關於使用防晒霜的部分，給父母們一些建議：

1.最好選擇為兒童設計的防晒霜；

2.SPF要超過30（AAP百科第六版從15提高到了30）；

3.看產品說明，需要同時可以防護UVA和UVB；

4.出門前半小時內塗上防晒霜；

5.不會有防晒霜真的完全「防水」，如果寶貝在戶外水裡玩耍，1.5-2個小時需要重新塗一下。

很多媽媽可能已經找到非常喜歡的防晒產品了，這裡再推薦幾款靠譜的產品。

3款純物理防晒產品

Thinkbaby Safe Sunscreen

防晒成分：氧化鋅20％（純物理）

SPF：50

第一款通過Whole Foods（美國有機商品超市）高級護理要求的防晒霜，在2010、2011、2012年連續三年由EWG（美國環境中心）評級為「1」，是評分最高的嬰兒、海灘和運動防晒霜。

California Baby 加州寶寶保濕防晒霜

活性成分：二氧化鈦11%（純物理）

SPF：30

很溫和的一款產品，沒有氣味，乳液很好推開，塗在臉上和身上容易吸收，保濕卻不油膩，也不起泥。

Blue Lizard 藍蜥蜴

防晒成分：二氧化鈦5 %、氧化鋅10%（純物理）

SPF：30

澳洲銷量第一的專業物理防晒品牌，對皮膚的刺激性很小，敏感肌膚也可以用。獨創「智能瓶」設計：白色的瓶子/透明的管蓋在太陽光和在紫外線的照射下會變成粉紫色或藍色，這個設計，哈哈，提醒媽媽們要擦防晒霜咯。

純物理防晒的使用感受

物理防晒安全，但是質地感受不會像化學防晒那麼清透，塗在皮膚上會白白的一片，很多媽媽都會不停的塗啊揉啊，直到完全看不到白為止，感覺防晒霜全都吸收進去了，防晒效果一定最好！其實物理防晒主要通過氧化鋅來阻隔陽光（氧化鋅就是看起來白白的那些物質），當你把防晒霜里的遮擋物質都塗開了，抹散了，防晒效果也就下降了。所以給寶寶塗個「小白臉」才能更有效的防晒。質地厚難抹開、清水很難洗乾淨幾乎是所有物理防晒的通病，Tips：先抹點乳液可以更容易推開，洗澡的時候可以用點寶寶香皂或者浴液。

2款物理+化學混合防晒

好孩子嬰兒美臣防晒霜

防晒成分：水、甘油、二氧化鈦、庫拉索蘆薈（物理+化學防晒）

SPF：18

自用款～抹在寶寶的皮膚上面很輕盈，很容易推開，薄薄一層，質地溫和不油膩，孩子因為沒有那麼厚重，也很願意塗抹，一般日常出門我就用這款，另外要說一下的就是庫拉索蘆薈的添加，也會起到保濕肌膚的做用，讓長時間外出的寶寶肌膚得到舒緩。清潔起來也是很方便，用寶寶專用的香皂或者浴液就能洗乾淨噢～

水寶寶Coppertone Water

Babies Sunscreen Lotion，

Pure &Simple 水寶寶無淚無香防晒乳

防晒成分：氧化鋅14.5％，Octinoxate7.5%，Octisalate 5%（物理+化學防晒）

SPF：50

水寶寶的這款產品中氧化鋅的含量還是挺高的，能夠起到不錯的保護作用，同時也含有一定的化學防晒成分。注意：水寶寶家的產品很多，其他很多款並不是物理防晒，一定要認準圖片款的Pure & Simple和「Tear Free」字樣。

物理+化學防晒的使用感受

這類產品質地通常比純物理防晒的更輕盈，更容易抹開，使用起來又不會像純化學類的那麼刺激肌膚。防晒效果更加明顯。

TIPS：

推薦的產品中噴霧是一個比較火的防晒包裝形式，噴霧在噴的過程中失去一部分防晒霜，不易塗抹均勻，防晒效果相對弱一些，但在孩子非常調皮、不願意好好配合塗抹的情況下，防晒噴霧是很好用的方法，當然一般不用於臉部怕吸入化學物質，還有就是補防晒的時候，防晒噴霧也是一種很高效的方式，如果一定要塗抹臉部，先噴到手上，再為寶寶進行塗抹。

如何清洗防晒霜？

如果媽媽們選用的是物理防晒，直接用水清洗就可以；我經常是把乳液和物理防晒液混在一起用為孩子們塗一遍，也便於防晒霜更好的延展開（這個小技巧快點get一下），晚上洗澡時候直接清洗就能很乾凈！

如果媽媽們選的是混合型防晒或是化學防晒，在清洗時用些適合寶寶專用的清洗液，這樣就可以很輕鬆的把防晒霜處理乾淨。

曬後修復不能少！！！！

很多父母都會忽略修復，其實它跟防晒同等重要，因為曬後修復可以很好的為肌膚補充水分，不讓皮膚乾燥瘙癢，也會將紫外線帶來的傷害降到最低，這個步驟最好不要省！自用了2款兒童曬後修復還是很不錯的，推薦給大家～

法國MUSTELA曬後修復

即時防晒得當，一天的陽光照射後，嬰兒的皮膚仍然會缺水乾燥。這款產品的天然保濕滋養因子，具有清新和舒緩皮膚功效，舒緩曬後皮膚乾燥和緊繃的感覺；有效滋潤及滋養皮膚，迅速恢復皮膚彈性和舒適感覺。質地輕盈、不油膩，低敏配方。

Banana Boat aloe vera蘆薈膠啫喱凝膠

這款蘆薈膠啫喱凝膠可以防止曬後的蛻皮，能有效的緩解曬後皮膚，鎮定並安撫過度日晒造成損害，媽媽們可以作為面膜來使用，平常也可當做保養肌膚的潤膚露。

萬惡的紫外線是無處不在的。美國兒科學會（AAP）嬰幼兒防晒指南中明確指出，在夏天，無論是晴天還是陰天，都推薦使用防紫外線等級SPF15（或以上）的防晒霜。

千萬別犯懶，

因為一時疏忽，

而讓寶寶承受晒傷的痛苦。

在夏天，

一定要給寶寶做全防晒功課！

?

作者簡介

我是Sharon，兩個混血寶貝的媽媽。海外留學生活多年，畢業於常青藤盟校。曾任職於跨國投行，後投身母嬰行業十多年。在中西方文化交融碰撞中，和你一起發現更多育兒驚喜。