喝白茶好處多，這些人多喝白茶，遠離疾病騷擾

05-27

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我們知道經常喝茶對身體是有好處的，經常飲用對身體保健有所幫助，那麼，對於白茶而言，功效是怎樣的呢？究竟那些人適合喝白茶呢？

白茶具有抗輻射、抗氧化、抗腫瘤、降血壓、降血脂、降血糖的保健功效，雖然綠茶在抗輻射方面效果更好，但是綠茶屬於寒性，而且咖啡鹼含量比較高，容易影響老年人心率，對睡眠也會有影響。相比較來說，白茶更適合老年人飲用。

白茶有很好的明目功效，存放時間越長藥用價值越高。白茶中含有豐富的維生素a原，被人體吸收後，迅速轉化為維生素a，可以預防夜盲症和乾眼病。

白茶有輔助治療，預防糖尿病的功效。含有人體所需的活性酶，長期飲用白茶可以顯著提高體內脂酶活性，促進脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，延緩葡萄粉的腸吸收，分解體內血液多餘的糖分，促進血糖平衡。

白茶中富含一種叫二氫梅素的黃酮類物質。這種天然物質可以保護肝臟，加速乙醇代謝產物乙醛的快速分解，變成無毒物質，降低對肝細胞的損害。

白茶性寒涼，對於胃寒的人群則要在飯後飲用，白茶一般情況下是不會刺激胃壁的，一般每人每天5克足夠，老年人不宜太多。