練就好聲音—控制氣息，改變發聲位置

來自專欄 演講與口才的學習分享

總結聽書內容，相互分享、學習

1:總結一天對演講收穫的知識點，先張嘴—看書羅列自己觀點—脫稿演講

2：自測氣息的方法：

男生「啊」

女生「咦」

五秒內，是否有斷續，破音等異常的現象，有則氣息不足

聲和音不是一回事：音的要求是準確、清晰，和口唇控制力有關。

聲的根本在於氣息，氣息越足，聲音越好。

3：保護嗓音的三大紀律：

多用小嗓，少用真嗓

深吸慢呼：吸氣一大片，呼氣一條線

怎麼練： 先放鬆（自己加上美妙的想像）

先把丹田氣充滿— 數棗子（相聲演員能數到81個）（一個棗、兩個棗。。。。。。）

4:嗓子不好怎麼辦：

少說話

一定要說話的情況下，改變氣息

改變發音位置，找到你自己的發音位置，用手摸著喉嚨，當你說話的時候，按某個部位會比較疼，就是你經常發聲的位置

按摩，右手輕微的來回按動

少吃油膩的東西

5：嗓子疲勞，細菌最容易入侵，少吃刺激的事物

少喝碳酸飲料，少抽煙

冬天嗓子怕冷，戴圍巾

多喝白開水，不要大口喝，小口含著，分三次咽下去。這樣也可以避免打嗝。

6：聲帶只有震動一點氣流就可以發聲，避免大喊大叫，損傷聲帶，要保護喉原音，氣息是聲音的本錢，存款越多，聲音越好。練就好嗓子，一考養，二考練，要練深吸慢呼。