「8種米糊的做法」,好吃還營養,做法快收藏

紫薯米糊

原料:紫薯150g、大米80g

1.紫薯去皮切碎,和洗凈的大米一起浸泡一夜。

2.將浸泡過的紫薯、大米、水加入豆漿機中,製成米糊。

黑芝麻米糊

原料:芝麻30g、糯米50g、大米50g

做法:所有材料洗凈,加水浸泡一夜,第二天用豆漿機製成米糊即可。

紅薯雜糧

原料:紅薯200g、麥仁30g、糙米30g、玉米片30g

1.麥仁、糙米用清水浸泡15分鐘洗凈,紅薯去皮切小塊,倒入豆漿機中。

2.加入玉米片、麥仁、糙米,所需量的清水,加蓋按下米香豆漿鍵即可。

核桃花生米糊

原料:核桃、花生、大米

1.將核桃、花生和大米泡在清水裡一個晚上。

2.泡好的材料放到豆漿機里打磨即可。

山藥紅薯米糊

原料:地瓜70g、山藥70g、米飯70g、黑芝麻粉2茶匙、白糖5g

1.山藥和紅薯切片,放到微波爐中,加2茶匙水,高火4分鐘。

2.把山藥和紅薯放到攪拌機中,加入黑芝麻粉、米飯、白糖,添加沒過食材的開水,攪碎即可。

南瓜栗子米糊

原料:南瓜一塊、熟栗子7-8個、大米

1.南瓜切碎,和洗凈的大米混合,加適量水浸泡上,栗子剝殼,將栗子肉切小塊。

2.將浸泡過的南瓜碎、大米、栗子倒入豆漿機,加入適量水,製成米糊即可。

紅豆紅棗薏米糊

原料:大米2/3杯、紅棗6顆、紅豆+薏米(約一杯半)

1.紅豆、薏米、大米洗凈,加水浸泡一夜,紅棗去核,撕碎

2.將浸泡過的紅豆、薏米、大米、紅棗碎加入豆漿機中,加水,製成米糊。

南瓜米糊

原料:南瓜300g、大米100g

1.南瓜去皮切成小塊,大米清洗乾淨。

2.將原料倒入豆漿機,倒入適量水,選擇米糊鍵即可。

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