像王石、潘石屹這樣的成功人士都在跑步！你還在等什麼？

世上有這樣一批人，

他們行動力超強，

當你還沒有邁出步伐的時候，

他們早已經在跑步的路上遙遙領先；

他們堅持不懈，

當你已經開始放棄的時候，

他們還在跑步的路上勇往直前。

跑步究竟有怎樣的魔力，

成為這些成功人士的運動首選？

跑步又給他們帶來了哪些改變？

征服過珠峰的王石，也愛跑步

王石，這位商界大佬也是一位運動超級愛好者。2003年，52歲的王石成功登頂了珠峰，成為中國登頂珠峰年齡最大的登山者。

王石登頂珠峰

這位征服過珠峰的男人，還是個不折不扣的跑步愛好者。自中學時期，他就開始跑步，曾經還是校田徑隊的隊員。現在的他依然經常參加大大小小的馬拉松活動。

王石參加慈善迷你馬拉松活動

無論多晚，他都會堅持跑完步再睡覺，享受運動之後大汗淋漓的那份樂趣。

他不僅僅自己堅持跑步，還希望能夠感染更多人一起跑起來。早在數年前，當全國只有14個馬拉松的時候，王石就在推廣馬拉松項目，號召大家一起跑步，將跑步變成一種生活方式。

誰敢想像，這位曾經被醫生診斷很可能下半輩子要在輪椅上度過的商界大佬，如今卻在跑步中勇攀高峰。跑步何必猶豫，想跑就在當下。

50歲才開跑的潘石屹，跑步從不嫌晚

說起對跑步的熱愛，同樣是地產大佬的潘石屹也不能不提，連與朋友見面的請客方式都是跑步，可見他對跑步的熱愛有多深厚。

2012年，過於安逸的狀態令50歲的他感到不安，於是他開啟了自己的跑步生涯。現在，跑10公里對他來說已經不算難事。

潘石屹的妻子張欣也是跑步的狂熱愛好者，晨跑是她每天生活的必需品，她曾在接受採訪時說到：「我現在就後悔20歲的時候怎麼不知道跑步呢？你別等了，現在就開始跑。」

人們常說五十而知天命，生命行過半百，似乎人生便開始走向了貧乏，50歲的潘石屹和妻子一起，在跑步中尋找到了新的人生方向。無論何時何地，只要出發，就永遠不晚。

扎克伯格不懼死亡威脅，保鏢護送也要跑

記得去年冬天，扎克伯格在Facebook上曬了一張自己在北京天安門晨跑的照片，引來不少網友圍觀。畢竟在霧霾籠罩下的北京跑步，還是需要相當大的勇氣的。

就連被恐怖分子威脅時，扎克伯格都沒有停止「每天一定要跑完一英里」的新年計劃，帶著保鏢，依然選擇了第二天露天慢跑。

堅持跑步的扎克伯格

生活中常常潛伏著各種不確定因素，但是當你鼓起勇氣，迎著風跑過它時，你便是英雄。

巴菲特從64歲跑到87歲，堅持比速度更重要

由於不良的飲食習慣，1995年，股神巴菲特的健康狀況每況愈下。

在他的醫生和私人教練的建議之下，64歲的巴菲特開始了跑步。起初跑步這件事情對他來說十分困難，但是他卻一點點地堅持了下來，如今87歲的巴菲特，依舊堅持每天在跑步機上慢跑1小時！

誰又會記得09年的時候他曾感慨道：「在78歲時，跑步對我來說真是一項期望過高的天分。」人生中最驚喜的事情，莫過於完成了曾認為遙不可及的目標。它不需要很大，它就在你眼前，有些時候簡單地堅持也能煥發出振奮人心的能量！

台灣經營之神王永慶，把跑步當成日常工作

「人生就像跑步一樣，需要不斷地學習、磨鍊，才能跑得穩、跑得好；也唯有從不間歇地跑，才能遙遙領先他人，捷足先登。」這句話是台灣「經營之神」王永慶常說的一句話。

王永慶和子女參加台塑運動會5000米長跑

跑步之於王永慶，就像是他的日常工作，中年以後的他每天都堅持跑步1小時，風雨無阻，數十年如一日，一直跑到他八十幾歲醫生勸他停步時。

跑步之所以有趣，是因為它簡單但不乏味，堅持卻又很難。人生來世一載，總要留下點痕迹，那就開始跑起來吧，永遠保持那顆熾熱的心，永遠跑在前行的路上！

在世界各地奔跑的外交部長，跑步讓她更美麗

2016年的春節假期，一位外國政界女精英訪華引起了大家的關注。她就是澳大利亞外交部部長畢曉普（Julie Bishop）。

但這次大家的關注點竟不是她在政壇上的表現，而是在訪華期間這位女外交官在北京的日壇公園來了場晨跑。

她身著黑色緊身褲、慢跑鞋、手套和羽絨背心，與平日正式的裝束完全不同，卻絲毫不影響她的美。據了解，無論身處何地，畢曉普每天都會進行6-10公里的跑步運動。

穿越大洋，跨過大洲，在異國的公園裡一往無前地跑著，她讓跑步變成了一件無比榮耀而又迷人的事情，讓世界的人都記住了她的身影。

為什麼名人都愛跑步

首先，跑步可以釋放一天緊張工作後的壓力。現代都市緊張的工作節奏，給人們帶來不同程度上的精神的壓力和疲倦感，很多人面對壓力選擇暴飲暴食，不僅對健康無益還會令人發胖。而跑步則是緩解壓力的有效方式，它可以減輕心理緊張、情緒倦怠等癥狀。

其次，跑步可以鍛煉一個人的意志力。跑步是一件需要持之以恆的事情，一步一個腳印，你邁出的每一個步子都將是奠定你意志力的基石。

最後，跑步可以清空你的思緒。人們在跑步的時候大腦處於一個放鬆狀態，此時的大腦能夠冷靜地思考問題。許多困擾，都能隨著奔跑的步伐，迎刃而解。

不在乎前路有多遠，

不在乎過程有多難，

但只要你堅持，

就會收穫人生中最大的一筆「財富」。

別再為自己的肥胖找借口，

他們能夠做到的，

你也一定可以。