新年吃的太油膩怎麼辦？晚上不妨做這幾種粥來解解膩！

05-27

　　山藥紅薯米糊，原料: 地瓜70g、山藥70g、米飯70g；做法：1、山藥和紅薯切片，放到微波爐中加2茶匙水，高火4分鐘2、把山藥和紅薯放到攪拌機中，加入黑芝麻粉、米飯、白糖，添加沒過食材的開水，攪碎即可。

　　南瓜栗子米糊，原料: 南瓜一塊、熟栗子7-8個、大米；做法：1、南瓜切碎和洗凈的大米混合，加適量水浸泡上，栗子剝殼，將栗子肉切小塊2、將浸泡過的南瓜碎、大米、栗子倒入豆漿機，加入適量水，製成米糊即可。

　　核桃花生米糊，原料: 核桃、花生、大米；做法：1、將核桃、花生和大米泡在清水裡一個晚上 2、泡好的材料放到豆漿機里打磨即可。

　　紫薯米糊，原料：紫薯150g、大米80g；做法：1、紫薯去皮切碎，和洗凈的大米一起浸泡一夜 2、將浸泡過的紫薯、大米、水加入豆漿機中，製成米糊即可。

　　南瓜米糊，原料: 南瓜300g、大米100g；做法：1、南瓜去皮切成小塊，大米清洗乾淨2、將原料倒入豆漿機，倒入適量水，選擇米糊鍵即可。

　　紅薯雜糧，原料: 紅薯200g、麥仁30g、糙米30g、玉米片30g；做法：1、麥仁、糙米用清水浸泡15分鐘洗凈紅薯去皮切小塊，倒入豆漿機中2、加入玉米片、麥仁、糙米所需量的清水，加蓋按下米香豆漿鍵即可。　　