太極拳套路不是用來表演的

05-27

電梯直達

樓主

發表於 2012-3-23 17:55:37 |只看該作者 |倒序瀏覽 .pcb{margin-right:0}

　　太極拳有沒有入門是有標準的。在行拳走架時松靜沉穩，氣勢渾厚飽滿，全身溶為一體，打出整勁；開合纏繞招式純熟，精神領起，內氣鼓盪，一動一太極。做到這些才是拳化上身，還不是高手，只是入門第一步，後面還有更高的東西要練。可嘆有多少人練了一輩子，連門都沒有進。

　　不要追求感覺，那是虛幻的，也不要奢談懂勁神明。太極拳是實實在在練出來的，也是經得起實踐檢驗的。十三勢總勁為「中」,太極拳的理論基礎是中庸之道。立身中正是超越所有要領和技法的總綱，不能曲解，鑽牛角尖。

　　太極拳技擊要做到得機得勢，力無虛發，發力須注意時機：

　　1,對方露出空檔；2,對方被你控制，已無法變招；3,對方被你牽動拔跟，已處於失勢；4,自己處於最佳發力位置，因為太極拳發力求個平衡，故發力後自己還是保持中正，不給對方有機可乘。萬一沒擊中,只要對方未變招前連擊，不要有抽回的動作，一松就打，如對方已變招，則粘上去，走化。

　　注意松沉。一個開合完成，接松沉，心氣連身體下落到跟。再接下一個開合，動作間斷開，以意相連，交代得清清楚楚。

　　什麼是松?平時老師要求的松實際是表面的松，在內功未練成前是做不到真正的松的，功有多少，松有多少，大松者，有強大的內功也，所謂一有百有。我在教人推手時，從不要求松，有多大力儘管使出來，要求勝，不能敗。當吃了苦頭，練得圓活了，自然就松下來了。這也是推掉僵勁的一種方法。

　　如何練出功夫?各派都有不同的方法，非弟子不肯傳授，但主要還是從拳架中來，練出沉勁，整勁，練功首先把拳化上身，這需要2年左右時間，故短時間就有這樣那樣感覺的都是錯覺，真正經絡通了是沒有感覺的。

　　技擊無非力度，速度，太極拳也不例外。力度就是功力，速度就是神經反應。太極拳浩瀚的理論和訓練方法最終是為此服務的，千萬別陷在「鬆懈」的陷井裡出不來。

　　太極拳套路不是表演，也不是練幾個技擊動作，它是領悟太極拳內涵的一個過程，是一種修鍊的方法，心浮氣燥之人如何解得!

　　套路練習非常重要，它在運動中內氣默默運行，聚散鼓盪，形成渾厚的太極內功。通過套路練習，熟練掌握千變萬化的規律，應用到技擊實踐中去，既使絕世高手，也不會放鬆套路的研究。

　　透露一句秘訣：太極拳之奧秘就在套路中。

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太極拳之奧秘就在套路中，陰陽開合、渾然天成。