我為啥總是夢見和其他男人做害羞的事？

天空蔚藍老師，特別喜歡你的情感文章，一年下來，多有啟發。我最近也遇到了一個讓我很頭疼的麻煩事，身心備受煎熬。

是這樣的，一年前我加入了一個健康養生群。群主是我們當地一位非常有名的養生專家，在這個群里，我有了很大的成長。原來身體不好，現在也慢慢調養過來。由於我平時時間比較多，在群里也很活躍，然後從今年2月底起，我做了這個群的管理員。就這樣，我和他有了更加深的接觸。

其實說太深的接觸也沒有，到現在我也總共只見過他兩次面，而且是有很多人一起，兩個人聊的天加一起也不會有十句。但是，最近我卻老是夢見他，上個星期竟然夢見了他四次。而且使我感到特別恐怖的是，夢裡的我和他非常污穢不堪，有性行為，他還手把手地教我一些性技巧，還一起配製性養生的食物。

天空永遠蔚 藍老師，我知道夢都是假的，但這樣高頻率的出現，我心裡特別有罪惡感。因為他和我的年齡相差很大，我也是一個有老公的女人。有時候，我都覺的自己對不起老公，心情沒辦法好起來。現在我都有點害怕睡覺了，已經有明顯的失眠傾向。還請蔚藍老師幫我解惑，我這是不是犯上了心理疾病？我應該怎麼調整自己？要不要去看心理醫生？

蔚藍答：從你的來信，我並不能判斷你現在所處的狀態。只聽說，你平時的時間比較多。由此，是否可以猜測，你並沒有上班，或者在興趣愛好和社交上，並沒有自己的追求和方向？如果我的猜測成立的話，這或許是你反覆做這種夢的主要原因。

其次，我還需要提醒你的是，不知道你平時和老公的性生活如何？你本人是否存在一定程度上的性壓抑？如果存在，這或許是你反覆做這種夢的另外一個主要原因。

再有，揚湯止沸莫若去薪。以你目前所處的狀態，顯然是沒辦法通過看淡夢境而形成自愈的。所以，我認為，不如乾脆直接面對。

如何直接面對？其一，以兩性養生為話題，直接和他進行一次兩性對話，給你的某種心理於一種「客觀達成」；其二，徹底斷絕和他相關的所有聯繫。也許這樣做，在前期會有反彈的風險，但我相信，只要能真正堅持，其情況必定有所好轉。

當然，以上這些只是本人的愚見，僅供參考。為了保守起見，建議有必要分兩步處理：其一，在心理上不強化，保持現狀，任其自然發展，但應該有一個期限，可以是一個月，或者半年。也許用不了多久，一切問題都會應刃而解，而你也只不過是虛驚一場；其二，如無好轉，建議找專業的心理醫生進行干預治療。

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天空永遠蔚藍：知名情感專家，專欄作家。 微信公眾號：mydarlingliling

擅長以男性的理性和細膩分析，為情感婚姻生活答疑解惑，加個人微信xiaotiantian060624

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