憂愁和焦慮是生命的殺手

憂愁和焦慮是生命的殺手

人，總是對自己擁有的東西不珍惜，直到不再擁有時才會加倍懷念。而在得知自己快失去自己所擁有的東西而又無能為力時，又尋死覓活地不肯放手，歇斯底里往往發生在這個時候，而對於生命的執著，則確實是到死才放手！

做人要懂得最重要的是今天的心，何必為痛苦的悔恨而喪失現在的心情，何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。過去的已經一去不復返了，再怎麼悔恨也是無濟於事。未來的還是可望而不可及，再怎麼憂慮也是會空悲傷的。請記住：昨天已經過去，明天還沒有來到，只有今天才是最真實的。

做人要懂得，自己的心痛只能自己療，何必為痛苦的悔恨而喪失現在的心情。偶爾的抱怨發泄一下也是十分必要的，但是無休止的抱怨只會增添煩惱，只能向別人顯示自己的無能。抱怨是一種致命的消極心態，一旦自己的抱怨成為惡習，那麼他的人生就會暗無天日，不僅自己好心境全無，而且他周圍的人跟著也倒霉。所以要記住：好心境需要自己創造。我們常常無法去改變別人的看法，能改變的恰恰只有我們自己。壞的生活不在於別人的罪惡，而在於我們的心情變得惡劣。我們主觀上本想好好生活，可客觀上卻沒有好的生活，其原因就是總想等待別人來改善自己的生活。

做人要懂得，要用心做好自己該做的事。人生是如此的短暫，哪有心思去浪費呢？有智慧的哲人曾經說過：「大街上有人罵我，我是連頭也不回的，根本不想知道這個無聊之人！」我們既不要去傷害人家，也不要被別人的批評左右了自己。特別是在少年時期，一定要全力以赴學好本領，千萬不能心猿意馬，讓花花世界分心。

做人要學會自己欣賞自己，別總是自己跟自己過不去。學會了自己欣賞自己，就等於擁有了獲取快樂的金鑰匙。當然，欣賞自己不是孤芳自賞，欣賞自己不是唯我獨尊，欣賞自己不是自我陶醉，欣賞自己更不是固步自封，而是要自己給自己一些自信，自己給自己一點愉快，自己給自己一臉微笑，何愁沒有人生的快樂呢？

做人不要追逐世俗的榮譽，終生尋找所謂別人認可的東西，那樣就會永遠痛失自己的快樂和幸福。庸俗的評論會湮滅自己的個性，世俗的指點會讓自己不知所措。為錢而錢會使自己六親不認，為權而權會使自己膽大妄為，為名而名會使自己巧取強奪。真實的我在刻意的追逐中就會變成一張張碎紙片隨風飄揚，世俗的我則會變得面目可憎。人，千萬不能得到了媚俗失去了真實，必須堅定信心擁有自我。

做人要懂得任何極端都不可取。有些人常常因為憂慮過度而導致自己精神失常；有些人卻因為麻木不仁造成自己對任何事情都無動於衷。前者常為尋找理性而痛苦，因聰明過頭而衰亡，愚蠢的根源在於什麼都懊悔。後者不知悔恨為何物，整天稀里糊塗地生活，活著與死去沒有什麼區別。走極端會慘遭失敗，做人必須學會尋找人生智慧。

做人不要過於計較別人的評價。沒有一副畫是不被別人評價的，沒有一個人是不被別人議論的。自己要是沉默寡言，有人會指責「城府很深」；自己要是善於健談，有人又會指責「夸夸其談」；自己要是讚美別人，有人會指責「別有用心」；自己要是善意批評，有人更會暴跳如雷，認為「多管閑事」。你如果光看著別人的臉色，自己還能活嗎？所以我說，人應該學會擁有自我，又不囿於自我。

做人不要讓自己活得太累。常有人感嘆活得真累。累，是精神上的壓力大；累，是心理上的負擔重。累與不累總是相對的，要想不累，就要學會放鬆。生活貴在有張有弛。心累，使人長期陷於亞健康狀態；心累，就會使自己精神不振。人人要學會自我解脫。

做人要選擇好自己的活法。自己的傷痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快樂自己感受。也許自己眼中的地獄，卻是別人眼中的天堂；也許自己眼中的天堂，卻是別人眼中的地獄。生活就是這般的滑稽。不要總疑春色在別人家，關鍵在於自己的心態如何調整。要過好自己的生活，活得輕鬆和快樂，不與別人盲目攀比，自己就會悠然自得；不把人生目標定得太高，自己就會歡樂常在；不刻意追求完美，自己就會遠離痛苦；不時時苛求自己，自己就會活的自在；不吹毛求疵，自己就會輕輕鬆鬆。

做人決不做慾望的奴隸。人們總嘆息「飛蛾撲火」，人們總譏諷「魚兒上鉤」，人們總是笑話「自陷泥潭」。但是，如果自己仔細想一想在我們生活的周圍，這種慾望的悲劇還少嗎？人心不足蛇吞象。放縱自已靈魂的人，最終會失去真正的自由！所以，我們必須時刻警惕出現不良的慾望，千萬不可放縱自己。

做人要學會喜歡自己，才會擁抱生活。盲目自大自尊，是驕傲無知的人生，一味自暴自棄，是消極悲觀的人生。了解自己比了解別人更困難，喜歡自己比喜歡別人更不容易。擁有健康的恰當的自尊心理，面對挫折會表現得格外堅強。不為外界的誘惑而丟失自我，不為一時的挫折否定自己。時時客觀冷靜地評價自己，每每樂觀中肯地讚賞自己。自己若是連自己都不愛，還能愛別人嗎？先喜歡自己吧！

做人要學會多用善眼看世界。水至清則無魚，人至察則無友。處處不能容忍別人的缺點，那麼人人都變成了你眼中的「壞人」，也就無法和平相處。以「惡」的眼光看世界，世界無處不是破殘的；以「善」的眼光看世界，世界總有可愛處。自己多看別人的長處，就會越瞧越可愛。聖人都要「一日三省」，何況我們是一個凡人？

做人不必一味討好別人。討好每一個人是不可能的，也是沒有必要的。討好每一個人，等於得罪了每一個人。刻意去討好別人，只會使別人產生厭惡。親近別人要自然，「投機」心態要改變。有時一味討好別人還會失去自我，只有充實自己更重要。

做人要記住：木已成舟便要順其自然。生米已經煮成熟飯，再去悔恨以前的行為，一點益處都沒有，唯一明智的辦法是如何妥善處理後面的事情，別讓事情弄得更糟糕。潑出去的水是收不回來的，已刻成舟的木頭是無法恢復原狀的。知道了這些簡單的道理，就能心平氣和地處理遺留問題。悔恨無任何益處，別把事情弄得更糟。?

做人要記住：物質再貧乏，心理也不能潦倒。物質貧乏不可怕，可怕的是心理貧困。貧困常與潦倒相連，人窮常與志短相關。心理貧困，富也會淪為貧窮，心理富足，窮也能轉為富裕。物質貧乏加上萬念俱灰，很快會摧毀一個人的身體；能自信自強，雖暫時物質貧乏，好日子也會很快到來。

做人要懂得，快樂源於每天的感覺良好。若是總憂慮明天的風險，總抹不去昨天的陰影，今天的生活怎能如意？總攀比那些不可攀比的，總幻想那些不能實現的，今天的心靈怎能安靜？任何不切實際的東西都是痛苦之源，生命的最大殺手是憂愁和焦慮！

當然，人生也應歡樂有度，無休無止的歡樂卻易轉為害。物極則反，數窮則變。「大凡快意處，即是多病處。」一味狂歡盡興是膚淺的人生，換來的往往是痛苦的悔恨。樂極生悲不僅限於娛樂，它涉及到人生的方方面面。歡樂與悲哀伴生，盡興有度才是達觀的人生。