憂愁和焦慮是生命的殺手

憂愁和焦慮是生命的殺手

人,總是對自己擁有的東西不珍惜,直到不再擁有時才會加倍懷念。而在得知自己快失去自己所擁有的東西而又無能為力時,又尋死覓活地不肯放手,歇斯底里往往發生在這個時候,而對於生命的執著,則確實是到死才放手!

做人要懂得最重要的是今天的心,何必為痛苦的悔恨而喪失現在的心情,何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。過去的已經一去不復返了,再怎麼悔恨也是無濟於事。未來的還是可望而不可及,再怎麼憂慮也是會空悲傷的。請記住:昨天已經過去,明天還沒有來到,只有今天才是最真實的。

做人要懂得,自己的心痛只能自己療,何必為痛苦的悔恨而喪失現在的心情。偶爾的抱怨發泄一下也是十分必要的,但是無休止的抱怨只會增添煩惱,只能向別人顯示自己的無能。抱怨是一種致命的消極心態,一旦自己的抱怨成為惡習,那麼他的人生就會暗無天日,不僅自己好心境全無,而且他周圍的人跟著也倒霉。所以要記住:好心境需要自己創造。我們常常無法去改變別人的看法,能改變的恰恰只有我們自己。壞的生活不在於別人的罪惡,而在於我們的心情變得惡劣。我們主觀上本想好好生活,可客觀上卻沒有好的生活,其原因就是總想等待別人來改善自己的生活。

做人要懂得,要用心做好自己該做的事。人生是如此的短暫,哪有心思去浪費呢?有智慧的哲人曾經說過:「大街上有人罵我,我是連頭也不回的,根本不想知道這個無聊之人!」我們既不要去傷害人家,也不要被別人的批評左右了自己。特別是在少年時期,一定要全力以赴學好本領,千萬不能心猿意馬,讓花花世界分心。

做人要學會自己欣賞自己,別總是自己跟自己過不去。學會了自己欣賞自己,就等於擁有了獲取快樂的金鑰匙。當然,欣賞自己不是孤芳自賞,欣賞自己不是唯我獨尊,欣賞自己不是自我陶醉,欣賞自己更不是固步自封,而是要自己給自己一些自信,自己給自己一點愉快,自己給自己一臉微笑,何愁沒有人生的快樂呢?

做人不要追逐世俗的榮譽,終生尋找所謂別人認可的東西,那樣就會永遠痛失自己的快樂和幸福。庸俗的評論會湮滅自己的個性,世俗的指點會讓自己不知所措。為錢而錢會使自己六親不認,為權而權會使自己膽大妄為,為名而名會使自己巧取強奪。真實的我在刻意的追逐中就會變成一張張碎紙片隨風飄揚,世俗的我則會變得面目可憎。人,千萬不能得到了媚俗失去了真實,必須堅定信心擁有自我。

做人要懂得任何極端都不可取。有些人常常因為憂慮過度而導致自己精神失常;有些人卻因為麻木不仁造成自己對任何事情都無動於衷。前者常為尋找理性而痛苦,因聰明過頭而衰亡,愚蠢的根源在於什麼都懊悔。後者不知悔恨為何物,整天稀里糊塗地生活,活著與死去沒有什麼區別。走極端會慘遭失敗,做人必須學會尋找人生智慧。

做人不要過於計較別人的評價。沒有一副畫是不被別人評價的,沒有一個人是不被別人議論的。自己要是沉默寡言,有人會指責「城府很深」;自己要是善於健談,有人又會指責「夸夸其談」;自己要是讚美別人,有人會指責「別有用心」;自己要是善意批評,有人更會暴跳如雷,認為「多管閑事」。你如果光看著別人的臉色,自己還能活嗎?所以我說,人應該學會擁有自我,又不囿於自我。

做人不要讓自己活得太累。常有人感嘆活得真累。累,是精神上的壓力大;累,是心理上的負擔重。累與不累總是相對的,要想不累,就要學會放鬆。生活貴在有張有弛。心累,使人長期陷於亞健康狀態;心累,就會使自己精神不振。人人要學會自我解脫。

做人要選擇好自己的活法。自己的傷痛自己清楚,自己的哀怨自己明白,自己的快樂自己感受。也許自己眼中的地獄,卻是別人眼中的天堂;也許自己眼中的天堂,卻是別人眼中的地獄。生活就是這般的滑稽。不要總疑春色在別人家,關鍵在於自己的心態如何調整。要過好自己的生活,活得輕鬆和快樂,不與別人盲目攀比,自己就會悠然自得;不把人生目標定得太高,自己就會歡樂常在;不刻意追求完美,自己就會遠離痛苦;不時時苛求自己,自己就會活的自在;不吹毛求疵,自己就會輕輕鬆鬆。

做人決不做慾望的奴隸。人們總嘆息「飛蛾撲火」,人們總譏諷「魚兒上鉤」,人們總是笑話「自陷泥潭」。但是,如果自己仔細想一想在我們生活的周圍,這種慾望的悲劇還少嗎?人心不足蛇吞象。放縱自已靈魂的人,最終會失去真正的自由!所以,我們必須時刻警惕出現不良的慾望,千萬不可放縱自己。

做人要學會喜歡自己,才會擁抱生活。盲目自大自尊,是驕傲無知的人生,一味自暴自棄,是消極悲觀的人生。了解自己比了解別人更困難,喜歡自己比喜歡別人更不容易。擁有健康的恰當的自尊心理,面對挫折會表現得格外堅強。不為外界的誘惑而丟失自我,不為一時的挫折否定自己。時時客觀冷靜地評價自己,每每樂觀中肯地讚賞自己。自己若是連自己都不愛,還能愛別人嗎?先喜歡自己吧!

做人要學會多用善眼看世界。水至清則無魚,人至察則無友。處處不能容忍別人的缺點,那麼人人都變成了你眼中的「壞人」,也就無法和平相處。以「惡」的眼光看世界,世界無處不是破殘的;以「善」的眼光看世界,世界總有可愛處。自己多看別人的長處,就會越瞧越可愛。聖人都要「一日三省」,何況我們是一個凡人?

做人不必一味討好別人。討好每一個人是不可能的,也是沒有必要的。討好每一個人,等於得罪了每一個人。刻意去討好別人,只會使別人產生厭惡。親近別人要自然,「投機」心態要改變。有時一味討好別人還會失去自我,只有充實自己更重要。

做人要記住:木已成舟便要順其自然。生米已經煮成熟飯,再去悔恨以前的行為,一點益處都沒有,唯一明智的辦法是如何妥善處理後面的事情,別讓事情弄得更糟糕。潑出去的水是收不回來的,已刻成舟的木頭是無法恢復原狀的。知道了這些簡單的道理,就能心平氣和地處理遺留問題。悔恨無任何益處,別把事情弄得更糟。?

做人要記住:物質再貧乏,心理也不能潦倒。物質貧乏不可怕,可怕的是心理貧困。貧困常與潦倒相連,人窮常與志短相關。心理貧困,富也會淪為貧窮,心理富足,窮也能轉為富裕。物質貧乏加上萬念俱灰,很快會摧毀一個人的身體;能自信自強,雖暫時物質貧乏,好日子也會很快到來。

做人要懂得,快樂源於每天的感覺良好。若是總憂慮明天的風險,總抹不去昨天的陰影,今天的生活怎能如意?總攀比那些不可攀比的,總幻想那些不能實現的,今天的心靈怎能安靜?任何不切實際的東西都是痛苦之源,生命的最大殺手是憂愁和焦慮!

當然,人生也應歡樂有度,無休無止的歡樂卻易轉為害。物極則反,數窮則變。「大凡快意處,即是多病處。」一味狂歡盡興是膚淺的人生,換來的往往是痛苦的悔恨。樂極生悲不僅限於娛樂,它涉及到人生的方方面面。歡樂與悲哀伴生,盡興有度才是達觀的人生。


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