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感悟陽光心態，成就精彩人生

    陽光心態，是一種健康的心態，是懂得知足、感恩、樂觀開朗的一種

心態。它能讓人心境良好，人際關係正常，適應環境，力所能及改變環境

，人格健康。可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和。如

何塑造陽光心態，成就精彩人生，以下七點與大家共勉。

    改變態度，享受過程，活在當下，情感獨立，學會感恩，「天堂」「

地獄」由心造，壓力太大的時候學會彎一彎。

改變態度。

    改變不了事情，就改變對事情的態度。一個人因為發生的事情所受到

的傷害，不如他對事情的看法更嚴重。事情本身不重要，重要的是人對事

情的看法。事情就是個硬幣，有時可能是正面，過兩天就可能是反面，再

過段時間還可能翻過來。任何事情都一分為二地看待，人就會變得理智、

洒脫一些。

享受過程。

    享受過程，精彩每一天。生命是一個過程，不是一個結果，如果你不

會享受過程，結果到了是什麼大家都知道。生命是一個括弧，左邊括弧是

出生，右邊括弧是死亡，我們要做的事情就是填括弧，要爭取用精彩的生

活、良好的心情把括弧填滿。怎麼享受生命這個過程呢？把注意力放在積

極的事情上。生命如同旅遊，記憶如同攝像，注意決定選擇，選擇決定內

容。有甲、乙兩個人看風景，開始的時候你看我也看，兩人都很開心。後

來甲耍了一個小聰明，走得快一點，比乙早看一眼風景。乙一看，怎麼能

讓你比我早看一眼，就走得更快一點超過甲。於是兩人越走越快，最後跑

起來了。原來是來看風景的，現在變成賽跑了，後面一段路程的沿途風景

兩人一眼也沒看到，到了終點兩人都很後悔。這就是不會享受生命這個過

程。

活在當下。

    活在當下的真正涵義來自禪。有人問一個禪師，什麼是活在當下？禪

師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當下。

    我現在問大家，對於你們來說，什麼事情是最重要的？什麼人是最重

要的？什麼時間是最重要的？有人可能會說，最重要的事情是陞官、發財

、買房、購車，最重要的人是父母、愛人、孩子，最重要的時間是高考、

畢業答辯、婚禮。我告訴大家，這些都不是，最重要的事情就是現在你做

的事情，最重要的人就是現在和你在一起的人，最重要的時間就是現在，

這種觀點就叫活在當下。如果一味地為過去的事情後悔，你就會消沉；如

果一味地為未來的事情擔心，你就會焦躁不安；因此，你應該把握現在，

認真做好現在的事，不要讓過去的不愉快和將來的憂慮像強盜一樣搶走你

現在的愉快。活在當下，是讓大家當下快樂，現在快樂。如果現在你不開

心，就不是活在當下。當然，活在當下不等於今朝有酒今朝醉，而是今朝

有酒不喝醉，不使明朝有憂愁，以未來為導向活在過程當中。

    活在當下，就要學會發現每一件發生在你身上的好事情，要相信自己

的生命正以最好的方式展開。如果你不會活在當下，就會失去當下。「不

會活在當下，就會失去當下」。

情感獨立。

    情感獨立，就是不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們

能把握的只有自己。一次，蘇東坡和禪師佛印逛廟，發現廟裡的觀音菩薩

手裡也拿著念珠。蘇東坡問：「人持念珠念觀音，觀音持念珠念誰？」佛

印回答：「還念觀音。」蘇東坡又問：「為什麼觀音還念觀音，念自己呢

？」佛印的回答是：求人不如求己。因此，要想讓自己內心狀態良好，就

要學會情感獨立。

    有人總是為未來擔心，憂心忡忡。不要庸人自擾，如果你擔心的事情

不能被你左右，就隨他去吧。我們只能考慮力所能及的事情，力所能及則

儘力，力不能及則由他去。

學會感恩。

    某企業老總，他招聘大學生時首先看他們孝不孝敬父母，如果他們父

母都不孝敬，也不會忠誠於企業。招聘時，他會問：「放寒暑假你們都干

什麼？」應聘者回答：「玩、旅遊、休息。」他又問：「經常回家鄉嗎？

」他們說：「經常回啊。」老總接著問：「都幹什麼呀？」他們說：「找

同學吃飯、聊天、一塊兒玩。」老總最後問：「在家裡都幹什麼？」他們

說：「睡覺、看電視。」老總對這樣的應聘者是不滿意的：你怎麼就不提

孝敬父母，你可以幫父母干點活，講一些大學的見聞啊。學會感恩，首先

是要對父母感恩，這很重要。感恩能夠使人獲得好心情。西方有一條格言

是：懷著愛心吃菜，比懷著恨意吃牛肉要香。

「天堂」、「地獄」由心造。

    一個人幸福不幸福，在本質上與財富、地位、權力沒關係。幸福由思

想、心態決定，心可以造「天堂」，也可以造「地獄」。一個武士問老禪

師：「師父，請問什麼是『天堂』？什麼是『地獄』？」老禪師輕蔑地看

了他一眼，說：「你這種人根本不配和我談『天堂』。」武士被激怒了，

嗖地拔出刀，把刀架在老禪師的脖子上，說：「糟老頭，我要殺了你！」

老禪師平靜地說：「這就是『地獄』。」武士明白了，憤怒的情緒就是「

地獄」。於是把刀收了回去。老禪師又平靜地說：「這就是『天堂』。」

武士明白了，心情好就是「天堂」。如果你把別人看成是魔鬼，你就生活

在「地獄」里；如果你把別人看成是天使，你就生活在「天堂」里。如果

你能把別人變成魔鬼，你就在製造「地獄」；如果你能把別人變成天使，

你就在製造「天堂」。怎麼才能把別人變成天使呢？要學會感恩、欣賞、

給予、寬容。

壓力太大的時候學會彎一彎。

    刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒有什麼用。我們不妨向中國傳統文化

中的太極學習，以柔克剛；向古幣學習，外圓內方。當然這樣很難，但是

我們要努力。