一項調查顯示，中國人是幽默感的「貧民」，損健康，交際差,壓力大

誰偷走了你的幽默感（詳細報道）

本報記者 胡楚青 《 生命時報 》（ 2010年12月31日   第 16 版）

　　在你身邊，什麼樣的人最受歡迎？很多人一定會回答：有幽默感的人。

　　因為有了幽默感，他們更善於與其他人溝通，即便表達反對意見也不讓人反感；因為有了幽默感，他們總會成為聚會的主角，人人都願意和他們聊上幾句；因為有了幽默感，尷尬時刻他們總會自嘲，就算是在公共場合摔跤，也能一笑化解……幽默不僅帶來歡樂、消除敵意，也是維持身心健康的一劑良藥。但是，香港城市大學社會心理學副教授、國際幽默治療協會會員岳曉東最近進行的一項調查卻顯示，中國人是幽默感的「貧民」。岳曉東對北京、廣州、香港、台北的大學生調查後得出結論，中國人是不重視幽默的民族，從小到大的教育里，總是強調「莊重」、「認真」等，無形中扼殺了許多人的幽默細胞。

　　幽默是大智慧，不是搞笑

　　35歲的張華是一家企業的部門經理，雖然工作很努力，但總有同事說他太嚴肅、刻板。「平時大家有說有笑時，只要我一插話，馬上就沒人笑了。後來我上網學了不少笑話。」張華對記者說，有一次他看了一個笑話，特別得意地跟同事講：養魚挺麻煩的，每周要換一次水，我經常忘記。後來就只好每周換一次魚了。但是大家都愣了一下，才開始笑。「想逗樂反而弄得大家更尷尬了。」岳曉東說，中國人對幽默有兩大誤解，一是認為幽默就是要會講笑話、耍嘴皮、逗大家開心，二是認為幽默登不上大雅之堂。「很多人認為『搞笑』就是幽默，這是完全錯誤的。真正的幽默，應該是充滿大智慧。」

　　「我們熟悉的周總理就是幽默大家。」岳曉東舉例說，某次記者招待會上，周恩來介紹我國建設成就。一個西方記者提問：「請問中國人民銀行共有多少資金？」這涉及到國家機密，不可能直言相告。總理眉頭一皺，回答說：「總共有18元8角8分。」在場的人全都愕然。周恩來解釋說：「中國人民銀行的貨幣面額為10元、5元、2元、1元、5角、2角、1角、5分、2分、1分，合計為18元8角8分。」這樣的回答自信且友善，回擊對手的同時卻不至於讓人下不來台。

　　蘇州榮格心理諮詢中心督導王國榮指出，對每個人而言，幽默都是調節身心健康的強大武器，可以減少逆境時的痛苦，讓你在人際交往中更遊刃有餘。而缺少幽默感，可以說是一種嚴重的「心理貧困」。

　　三類人最需要幽默感

　　「幽默最初是個醫學概念，指動植物中起潤滑作用的汁液。」岳曉東說，事實上，幽默的人在人群中，起的就是潤滑劑的作用。第一，幽默可以提高人化解壓力的能力。研究表明，有幽默感的人會有更高的主觀幸福感，所以西方人倡導幽默，也是為了使自己活得更瀟洒，更快活。第二，幽默可以幫助人提高人際交往能力，獲得更多的人際和諧。第三，幽默能提高生產力。美國科羅拉多州的一家公司通過調查證實，參加過幽默訓練的中層主管，在9個月內生產量提高了15%，而病假次數則減少了一半。第四，幽默能促進健康。美國「健康指南網」撰文指出，幽默可以緩解緊張情緒、改善失眠、減少疼痛，並且，幽默的人往往目光更長遠、更容易成功。

　　在美國，沒有幽默感的人很難有大作為，越是大官越離不開幽默，否則會被認為不親民。而在中國歷史上，只有紀曉嵐等少數人敢在君子面前開玩笑。那麼，到底誰偷走了中國人的幽默感呢？王國榮認為，最主要的竊賊就是「等級觀念」。人能幽默，首先來自內心深處的一種「人人平等」的概念。但在中國，家長、老師、領導這三類人，卻多扮演著嚴厲者的角色，讓孩子、學生、下屬只能小心翼翼，不敢「造次」。事實上，這三類人是最需要幽默感的。

　　對於老師，幽默感是「硬指標」。上海一項專題調研顯示，學生們認為一名優秀老師應該具備的最主要特徵首先為富有幽默感，其次才是責任心強、尊重和關愛同學、開朗、專業技能強等。對於家長來說，幽默感可以讓親子關係更和諧，也讓孩子的心理成長更健康。

　　此外，低俗文化的盛行，也扼殺了人們的幽默感。不論電視節目還是網路上，流傳的多是一些無聊的笑料。要麼是高可笑性、低智慧性，表現為嘩眾取寵，只能給人帶來嘲笑；要麼是低可笑性、低智慧性，表現為損人損己、庸俗低下，並不可笑甚至令人作嘔。

　　來一場國民幽默運動

　　幽默有天生的成分，但也是可以學習的。岳曉東認為，在壓力日益增大的今天，更應該來一場轟轟烈烈的國民幽默運動。「想成為一個幽默的人其實並不難，大家可以用用以下六招：自圓其說——變被動為主動，自嘲調侃——變煩惱為笑料，繁事簡說——變複雜為直白，順語逆說——變正向為反向，借題發揮——變局限為擴散，巧立名目——變無名為有名。」

　　中國心理衛生協會資深心理諮詢師劉寶鋒則建議，中國人最需要的幽默是「自嘲」。如果你害怕在大眾場合演講，不妨把自己的恐懼用幽默的形式表現出來。「我現在已經汗如泉涌，真怕淹沒了第一排的聽眾。」如果你總擔心自己外表不完美，不妨真的找一天穿「傻」點，然後自己嘲弄一下自己，就會發現別人也許並沒有那麼在乎你的外表。如果考試失敗了，不妨想想，自己只是碰見了「成功之母」而已。

　　最後，岳曉東給大家推薦了一份「四個一幽默人生存單」，保單上列出了以下建議：每天看一篇以上的幽默資料，每天搜集一個幽默故事，每天講述一段的幽默笑話，每天總結一條幽默體會。只要你每天收集一點幽默，就能給自己積攢一份數額可觀的健康「存款」。▲

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