《自卑與超越》

心理學的流派很多，以馬斯洛為代表的人本主義是一派，而以弗洛伊德為代表的精神分析學是一派。

而本書的作者阿爾弗雷德·阿德勒，就是曾經追隨弗洛伊德，後來第一個反對他的人本主義個體心理學家。這本書就是他的思想體現。

阿爾弗雷德認為，每個人都有不同程度的自卑。我們的一生，都是為了改變這種自卑而不斷追求卓越，克服自身障礙發揮價值的過程。

如果你本身是一個缺乏自信的人，一直以來都不知道這種自卑感為什麼會如此影響到你自己，那麼閱讀這麼書，就可以幫助到找出當中的癥結，然後慢慢改變自己。

透過閱讀這本書，你會發現原本我們身上的很多問題，都能夠找到源頭。例如童年的影響，家庭的影響，學校的影響，是如何塑造我們每個人的性格。而被影響後的我們，其思想又是如何反映到我們的行為舉止上面。

也就是說，這是一本幫助我們成長的書籍。

你可以不去看弗洛伊德的《夢的解析》，可以不知道馬斯洛的需求理論，但如果你覺得自己身上總有某些無形的東西，制約著你發揮能力，那你不得不讀一讀這本書。

很多困擾著你的問題，你都能從這本書找到解決的啟發。多看經典總是有益的。叔本華的書，就是這樣的經典之作。

《人生的智慧》

這本《人生的智慧》，是取自他的封筆之作《附錄和補遺》，旨在教導我們在日常生活中如何才能真正獲得幸福。

這本書談及了很多問題，諸如健康、財富、名聲、榮譽，甚至待人接物等，都講解得很透徹。讀罷，我們不但會更加理解這些範疇的定義，也會改變我們處理這些事情的觀念。

隨便一個小題目，就能夠引起你的興趣了：「人，要麼孤獨，要麼庸俗」；「人為什麼不能太窮」，「別過於在意他人的眼光」；「門當戶對才幸福」。

這些小標題，是不是有一種雞湯的味道，但裡面的思想，卻比起雞湯更有深度和見解。

如果說上面那本《自卑與超越》是解決我們內在的源頭問題，那麼《人生的智慧》就是解決我們外在的核心問題。我將這兩本書放在一起推薦，就是希望能夠從不同的角度認識自己，發現自己，改變自己。

盡然書中的觀點，未必契合到我們的日常生活。不過如果我們能夠從中悟出自己的想法，閱讀經典的書，就是一種很好的選擇。

當然了，那些老經典的書，不是深奧得讀起來佶屈聱牙，就是翻譯得讀起來生澀不順。而我買的這個版本，這些問題都沒有顯露出來，十分通俗易懂，所以推薦大家讀一讀。

《孤獨的時候，不如吃茶去》

你喜歡喝茶嗎？你能夠從喝茶當中悟出什麼人生道理不？

千萬不要以為茶道是中國的專利，外國人也有不少人這樣的高手，喝著喝著茶，就能悟出一番道理。

這本書算是一種雞湯類或者勵志類的書籍，但相比其他勵志類的書，它又有它的特別之處。因為書中的所有內容，都是透過不同的茶類而出發講述的。

例如茉莉銀針茶，說的如何把困境變成機會；焦糖茶，說的積極的讚美；蜜桃生薑茶，說的就是我們要學會接納局限。

作者除了講述自身的故事，而且在每一篇文章後面，都給出自己對不同問題的看法和見解。如果你也有類似的困擾或問題，我相信這本書可以幫到你解決。而最最重要的是，有些章節還給出練習的方案，讓我們將其變成自己的一部分。

如果你是喜歡烹飪，作者在書本的最後還列出一些甜品的製作流程和材料。看一本書能夠收穫這麼多，不是很《值得嗎？

《當眾說話，讓掌聲響起》

我之前已經寫過一篇口才書籍推薦的文章。裡面六本書，從基本鍛煉，到思維培養，再到人際關係聊天等範疇，都已經涵蓋了。

正因為這個原因，推薦再多口才書也沒什麼用處，畢竟看再多的理論，都不及你親身到現實生活當中鍛煉一下。

那麼我為什麼推薦這本書呢？

因為這本書是針對「當眾說話」來說的。

很多時候口才不好的人之所以口才不好，就是因為缺乏當眾說話的鍛煉。

只要學會了當眾說話，有了這種能力打基礎，那麼其他類型的說話，例如人際溝通、工作彙報、商業談判等，都能夠舉一反三，從中輕鬆提高。

這本書主要集中在影響當眾說話的各種因素說起。

當然，這些因素在我的文章已經說過很多，好像心理層面，思維運用層面，或語言表達層面，這本書的內容多多少少都跟我文章所說的大同小異。

不同的是，我的文章因為篇幅的關係，我很難把全部知識點和盤托出，而這本書的講述就詳細很多了。

作者把影響當眾說話的因素總結出六大原則，就是心理，語言，表達等因素。而這，只是理論的闡述。

在訓練篇，作者把說話的各種場景拿來作練習。

例如自我介紹，現場報道，對話訓練，酒宴祝詞等用到我們口才的地方，都給出了一些練習的方法。這些場景，基本上涵蓋了我們生活裡面會面對的情景。

當然，在最後一篇，作者就著重描寫當眾說話的準備。運用前面所學到的方法，我們如何以此來應對各種環境下的當眾說話。

我看過很多口才書，不過這本書對於提高我們當眾說話的技能來說，還是有不少值得學習的地方。而且，作者本身也是一個內向的人，曾經也苦惱於不敢說話的情況。現在已經成為了口才培訓機構的老師。雖然我沒有聽過這個老師的講課，不過單從書中的內容來判斷，應該很不錯的。

故此，我就把這本書推薦給大家學習。

《如何成為一個學習忍者》

我相信很多看我文章的讀者，都是一個喜歡學習或者提高自己能力的人，否則也不會關注自己說話說得好不好了。

正因如此，一個人的學習能力，就顯得尤為重要了。

你善於學習，你自然就會掌握更多的知識和技能；要是你的學習缺乏方法，說不定你就算很努力很用心，也未必能夠把想學的東西全都學到腦子裡。

而這本《如何成為一個學習忍者》，就能夠告訴你，一個善於學習的人，他們到底是怎麼做的。例如他們如何安排計劃，如何制定策略，如何運用工具，如何高效行動，這本書都給出答案，讓我們這些普通讀者有機會了解到這些人是怎麼把知識和技能學到手的。

除此之外，這本書還會給你分享一些實用的學習技巧，例如怎麼提升你的寫作本領，加強你的記憶能力，甚至如何對抗拖延，都提供指導方法。所以，如果你也希望成為「學習忍者」，那麼閱讀這本書，會讓你收穫良多。

從這本書中學會做一個懂得自我管理的學習忍者吧！你會慢慢地從不同的環境中，學到你想學的東西。

人際關係三部曲

市面上關於提高說話能力的書籍，一般分為兩種。

一種是致力提升人際交往方面的說話，另一種就是口才表達能力的鍛煉。前者更看重人際交往中的溝通，後者則更看重語言本身的力量，例如演講或辯論所傳遞出來的感染力。

而這兩種書籍，無論是中國人寫的還是外國人寫的，都各有特色。但就我個人經驗而言，培養基礎口才的表達能力，還是看中國人寫的書更好，畢竟我們用的語言是中文。怎麼提高我們的口齒，如何鍛煉口才，也能夠做到針對性的提出建議。

但是不是外國人寫的口才書不好呢？

非也！外國人非常注重表達能力。美國甚至把演講作為立國之本。

無論是競選總統，還是工作述職，他們都非常看重公眾演說這種能力。美國的一位人類學家兼民俗學家，羅傑·亞伯拉罕說過：「健談的人，在群體的社會結構中佔據重要地位，不只是在青春期階段，而是貫穿其一生。」

所以以美國人為首的西方人，他們從小就注重表達能力的培養。在學校就會安排你進行各種演說的練習，模擬辯論的比賽等等，讓你從小就習慣說話的感覺。

既然美國人這麼看重自我表達，那是不是代表他們什麼話都可以肆無忌憚地說出來呢？

當然不是了。我是學習語言心理學的，深知美國的心理學這門學科有多麼發達。他們對於人的心理基本上能夠研究的地方都拿去研究了。而研究的成果，通常都會應用於生活當中，包括人與人之間的溝通、交往。

正因如此，外國人寫的人際溝通方面的書籍，就能夠從心理學的角度出發，運用經過研究驗證的理論，去幫助我們更好地理解人性，從而幫助自己建立和諧的人際關係。不像中國那些書籍，憑經驗說事。這就導致一個問題：他這樣子的做法，未必適合我這樣子的人。

今天我推薦的這套書籍，就是這種類型的書——有三本，包括：

《吸引力是這樣練成的——擁有超強人氣的秘訣》

《再也不怕跟人打交道——一學就會的96個溝通技巧》

《遇誰都能聊得開——92個技巧讓你的談話充滿魅力》

當然，不一定要把這三本書都全買了，你可以根據自己的情況，選購適合的那一本。

從我的角度來說，剛開始鍛煉自己與人交往時，最好先讀讀《再也不怕跟人打交道》這本書。因為這本書從最基礎的交往印象說起，再說到建立關係時的談話訣竅，作者都給出了她的感想和建議，還附上例子予以說明。後面的章節，還提到如何避免尷尬，如何讓自己表現得更得體更成熟。所以這本書對於不敢與人打交道的朋友們，會提供一定的幫助的。

之後再去看《吸引力是這樣練成的》，調整好自己的心態和相處時的注意事項，接著再去看《遇誰都能夠聊得開》，從中學習如何提升你說話的技巧,基本上一套書籍下來，對於人際溝通交往，你已經有了一個非常明了的概念了。如果覺得還有問題，就可以針對性地改善自己的情況。

我不敢保證，看完書後，人生就會變得更好；但看了書，至少是朝著變好的方向進發。學習說話，除了表達自我，還有就是把這種能力運用到人際交往之中。否則你的口才再好，為人品性充滿惡意，我相信生活也是充滿荊棘的。

我一直覺得，口才是讓我們變得更好的工具，而不是用來交惡的誘因。在敢於表達自我的同時，又能夠做到避免「禍從口出」，這才是一個明智的做法。

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