風吹貝葉的文件夾【武術】2

師傳點穴解穴秘訣歸尾二錢，川芎錢半，漢芍二錢，白芷二錢，雲苓二錢，吉梗錢半，羌夏（半夏）二錢，香附四錢，入京錢半，桃仁二錢，紅花二錢，桂枝錢半，枳殼二錢，母丁（母丁香）二錢，麻黃錢半，羌活錢半，及紅二錢，甘竹一錢，宅南（宅南星）錢，正石燕一錢，私木二錢。木香二錢，秦艽二錢，川芎二錢，田七二錢，乳香二錢，小回二錢，自然銅二錢，歸尾三錢...閱1  轉自廚人  公眾公開  14-04-23 12:48街頭格鬥口訣閱1  轉自christian...  公眾公開  14-04-21 17:02詠春氣功(腎氣歸元功)及注意事項詠春氣功(腎氣歸元功)及注意事項。腎氣歸元功法，是詠春的養生氣功。腎氣歸元氣功崇尚自然。據岑能先生介紹，腎氣歸元功法是詠春拳的收功法。在練習完詠春的各套拳法（如小念頭、尋橋、標指等）和功法（木人樁、卧虎功、紅砂手等）後，均須練習腎氣歸元功，意在將所練功法的功力納入體內，為己所藏，所謂功法是也。這段時間練習可以活躍腎納內...閱1  轉自騎射嘶風  公眾公開  14-04-16 22:07站樁真傳一句話是什麼？而在各種傳統健身鍛煉方法中，站樁又是最全面貫徹上述理論的最好、最完全、最簡單易行的鍛煉方法。那麼，拋開特殊的鍛煉方法和目的，我們進行站樁鍛煉，僅從站樁的高度來說，到底選用什麼高度，或者說，怎樣的高度，能發揮出最好最快的效果呢，站的太低，超負荷未必能達到最佳鍛煉效果，站的太高，又擔心健身效果太慢，尤其是年輕力壯之人，在...閱3  轉自心源居  公眾公開  14-04-06 13:01習練內功功夫秘訣3．扣尾閭：隨著泛臀的練習與下蹲程度的增加，尾閭逐漸移到指地點的後面，尾閭與指地點的連接呈向前傾斜的直線，於是尾閭從下垂狀態變成向前扣的狀態。太極拳、少林拳、八卦掌等不同功法看起來對尾閭的要求不同，實際上也是練習松尾閭不同階段的要求，從垂尾閭、泛臀、扣尾閭到轉尾閭，直到尾閭能劃圈了，靈動自如，氣機就達到圓活無滯，能隨自...閱2  轉自木雲三君  公眾公開  14-03-28 18:45簡單鍛煉，給你驚人體力簡單鍛煉，給你驚人體力。每天我們都在繁忙的坐著自己的事情，根本沒有時間鍛煉身體，不知不覺中健康就這樣離我們遠去了，怎樣才能在最短的時間達到強身健體的功效呢，下面推薦幾個小運動，迅速提升你的體力：雙腿伸直，彎腰，雙手平放在地板上。這時雙腿仍然不能彎曲，雙手著地，用腳往前走幾步(膝蓋不能彎曲)。這個練習會鍛煉腳筋、下背部、...閱4  轉自經典實用...  公眾公開  14-03-27 18:37內功揭秘內功揭秘。人的肌肉有三種運用方式。第三種運用方式的力量最大，但是和第二種差別不大。後兩種運用方式的力量大概是第一種的兩倍多。內功的基本原理就是，根節用力，中節固定形態（關節的最佳受力角度），稍節不動。全身的根節是腰胯，腰胯肌肉大，採用第一種用力方式。根節，比如手指和腳趾，用第二和第三種用力方式。最最最秘密的內功妙訣，...閱1  轉自yuanyi  公眾公開  14-03-26 18:48青蛙才用肚子呼吸吸氣時候，橫隔膜收縮下沉（佔到吸氣工作的百分之75，另外的百分之25由內外肋間肌完成），橫膈膜下沉的時候肺就被拉開，肺容量增大，而肺的內氣壓減小，空氣進入肺部。在《哈他瑜伽之光》（Hatha Yoga Pradipika）第二章《內在潔凈法和呼吸控制法》中有關論述勝利呼吸法（Ujjayi　喉呼吸法）的內容如下：51．閉上嘴唇，通過左脈（Ida）和右脈（...閱1  轉自水藍鳶尾  公眾公開  14-03-26 18:47淺藍：拳友問，你師父還教拳嗎？是哪一家的拳？是哪一家的拳？淺藍：拳友問，你師父還教拳嗎？今天得空看了一些您師父的文章，想請教，他在哪兒，還教拳嗎？師父學拳較雜，主要是，形意，吳氏方架，心意六合，意拳，，，，，其實，拳要是懂了，什麼拳都可以，挖出各自的特點來就行了。師教的拳是內家拳，不分哪一家，是從拳之根本入手，一個「動樁」功就是武學的根基了，我們五湖四海的同學...閱1  轉自隱士的書屋  公眾公開  14-03-24 18:33練功體會之——脊柱行拳由於腰脊不停地運動，使人體產生各種各樣的姿態，配合拳勢呼吸及內氣鼓盪，使脊柱有節律伸縮張弛，只要脊柱一動，處在脊柱周圍臟腑的俞穴就得到按摩和鍛煉，尤其是腰脊命門的兩邊，腰眼的前折後迭更為激烈，使兩腎得到非常有益的按摩，從而增強丹田氣，疏通臟腑的氣血，達到健身治病的目的。不管是「腰隙」還是「腰間」之說，都說明腰的一種重...閱1  轉自太極拳養生  公眾公開  14-03-21 19:01少林達摩杖（圖解）4 開門見山(右弓步鉤撩棍) 　　接上勢，右手持杖向左身側回收，杖掉頭，右腳尖點地成高虛步(圖9)，緊接著右腳向前滑步成右弓步，右手持杖橫鉤，略斜向上，左手俯掌於左身側，與右杖成開勢，眼視鉤尖(圖10)。上動不停，右腳上步成右弓步，雙手由頭頂向下劈杖，杖鉤在前，鉤尖朝下，眼視前方(圖54)。35 樵夫砍柴(右弓步下鉤棍) 　　接上勢，上...閱1  轉自gutuchanyu  公眾公開  14-03-21 12:58丹田勁論意是指採氣和行功者的意念活動，它是大腦功能的體現，通過以意導氣的形體運動，將氣導入人體內的順逆運行軌道，對人體各部位生理機能產生良好的保健作用　　這裡所指的氣，是人體丹田的真氣（元氣），也包括呼吸來的外氣和水谷精微之氣，即後天之氣（內氣）。「丹田」，是三氣（腎氣、外氣、水谷精微之氣）所存之處，外氣、水谷精微之氣化生出...閱1  轉自圓周漫步...  公眾公開  14-03-20 19:04內功秘籍[分享]龍罡內勁功 龍罡內勁功心法采天地精氣行功，練氣生力，氣貫周身自然疏通全身經絡，不必求周天之術，內氣自然充足全身，丹田只是根源而已。雙目輕閉，將意念集中在下丹田（小腹內），內視下丹田（假設看著下丹田）。註：鐵丹田的訓練，由於拍打內部時丹田所在，通過力打可使丹田氣機啟動，內外如一，丹田如鐵，一般人練習3-7天左右抗擊功...閱1  轉自仙飄飄  公眾公開  14-03-19 18:03振臂密法閱1  轉自愷撒大地  公眾公開  14-03-19 18:03野山武道：振臂秘法野山武道：振臂秘法野山武道-施君的振臂密法 這是在網上找到的，還有幾篇其他的。用力過大，肩膀發酸，第二天肩膀疼，過了幾天還是疼，又過了幾天才練第二次，這次第二天胳膊沒疼，後來有時隨便來幾下，有時正式練，正式練每次都在30下以內，今天是第四次正式練，感覺很好，出拳出掌力量很強。閱1  轉自小城a  公眾公開  14-03-19 18:01關節旋轉法——非常好的健身功法！！關節旋轉法——非常好的健身功法！！（太沖穴是肝經的原穴，原穴的含義有發源，也有原動力的意思）轉手關節和腳關節，每天轉300下。這幾天轉全部關節各300下，只有一周，臉上的肝斑沒有了，體感輕鬆了。小小的功法，卻能調動全身十二條經的原穴。堵塞不通的經絡瞬間接通，許多人表裡經，子母經交接不暢，如肝膽為表裡，膽經是肝經排濁氣的出口...閱3  轉自一株小苗  公眾公開  14-03-16 15:45站樁快速治病之方法和精要當上述三點一線沒效果了，說明這個三點一線要升級，所以，其次就是尾椎穴劃小圈圈啟動湧泉穴（這個穴位在腳底）、尾椎穴、百會穴三點一線的聯動，仍然以尾椎劃小圈為起始，目的仍然是以這個三點一線，再次啟動病灶，不斷的促進祛病和排病反應，從而加速治病的效率和速度，但是這個三點一線，也是有生命周期的，當這個三點一線也失去了效果；閱2  轉自隱士的書屋  公眾公開  14-03-11 14:51樁功的千古不傳之秘站樁時把常用的肌肉放鬆了不用力，這就迫使那些平時不常用的肌肉受力（在健美訓練中，把這些肌肉稱為惰性肌肉），通過地球引力的作用，第一步讓我們感受到我們平時不常用的肌肉的存在，第二步讓這些平時不用的肌肉能夠動起來，第三步讓這些平時我們不用的肌肉變得和我們的臂肌一樣靈活好用。筋骨關第一處為肩頸拙力，由於普通人的用力習慣都是...閱2  轉自隱士的書屋  公眾公開  14-03-11 14:50練拳重在找感覺三、「脊柱行拳」的感覺 「脊柱行拳」是指以脊柱為主動、以手腳為從動的行拳方式。行拳時脊柱隨著拳勢開合變化和拳勢呼吸呈現出節律性的張弛，這是形成太極拳開合鼓盪的動力源。由此可見，拳勢呼吸很好地順應了拳勢的蓄髮變化，是太極拳運動最合理、最自然的呼吸方式。手掌是身體感覺最為敏感的部位，故有「太極功夫手上看」的說法，有一天...閱1  轉自夢迎  公眾公開  14-03-11 14:49立桿見影的「以形練氣」的方法立桿見影的「以形練氣」的方法人體能量來源有二：1，食物 2，氧氣。這兩個動作的秘密就在於：做這兩個動作的時候，由身體帶動吸進更多的氧氣，而不是由意識調控深呼吸，因此要安全的多，不會胸悶，也不會吸氧過量，全身麻酥酥的，氧氣中毒。下面說下何為「氣沉丹田」，說老實話，氣沉丹田是一種結果，而不是一種練功方法，你直接要求人去「氣沉...閱1  轉自如穎隨行  公眾公開  14-03-08 15:20再談剛勁齊公博先生，其身高與尚雲祥類同，其瘦小枯乾，更甚於尚，但其剛勁不在尚雲祥先生之下，尚先生亦稱：「碰不得！」看現代著名拳擊手泰森，其兩臂粗壯，根據他的自述，其爆發力的發揮需要通過吸毒刺激神經，來喚起爆發力的衝動。剛勁不同於一般所講的爆發力，其與爆發力有相似的部分，但並不完全等同。因此，練習中國傳統武藝與練習拳擊、散打方...閱1  轉自隱士的書屋  公眾公開  14-02-26 19:43[轉載]肘貼身，捆住肘，加大身體擰轉，抬肘是大毛病本來就是一個囫圇的而且，少站高樁，高樁自己就鬆了，腰什麼的都注意不到，辨別的方法是，一蹲低了，自己就知道散，沒繃開身體站的低一些，內部綳起來，高了自然也是整體的。閱1  轉自隱士的書屋  公眾公開  14-02-26 19:41[轉載]身上有了內勁的感覺身上有了內勁的感覺。在群里，有朋友幾次問道，有了內勁什麼感覺？第四階段，「悟」，研究名家們的內勁練法，通過比較，驗證，才明白內勁原來並不神秘，它只是一種高度協調的勁。通過比較、研究、驗證，我才發現，儘管人們對內勁的描述玄之又玄，實際上它就是一種高度協調的勁，是神意氣力的高度協調，沒有什麼超人的東西，沒有什麼超自然的力...閱2  轉自隱士的書屋  公眾公開  14-02-26 19:40跆拳道實用100招教程跆拳道實用100招教程。閱2  轉自老阿更  公眾公開  14-02-23 19:54古戰綿拳基礎內功之一——易筋四式古戰綿拳基礎內功之一——易筋四式 易筋四式，法簡效宏，亦稱「鍛筋功」或「鍛勁功」，其抻筋拔骨，開關展竅之效驗，久習身輕體健，勁力無窮。三、擔挑1、兩腳平行開立，與肩同寬，兩臂側平舉與肩平，兩手不低於肩，兩手手心向下，虎口撐開，勁達指尖。擔挑，簒拳怒目，疊加勁力。四、翹手1、兩腳平行開立，與肩同寬，兩臂下垂於體側，掌心向...閱14  轉自胡言佛語  公眾公開  14-02-23 19:22絕世武功：沒心沒肺功這是沒心沒肺養生功：俯下去是一圖，仰回去是二圖。動作不要刻意用大力，可以隨音樂節拍完成，用舞曲配合動作，可以防止思意紛雜，輕鬆鍛煉，單側至少100個，雙側交替鍛煉，一次不能完成雙側可以休息後交替完成，用數量來積累質量，輕鬆，不宜走偏。配樂曲：搖啊搖（DANCE MEX）DJ舞曲，或者是耶耶耶DJ舞曲，快是快些，囡囡說就是不叫你多想，...閱6  轉自隱士的書屋  公眾公開  14-02-21 19:40健脾疏肝功健脾疏肝功。松靜站立，雙手兩手心相對，緩慢輕柔地由體側向腹前聚攏。移至腹前，兩掌心內轉向腹部。右手疊於左手手上，虎口向上，掌心按於中丹田。行功時，呼氣則雙手向兩側慢慢分開，手背相對，手指併攏，開的寬度略大於肩寬。[功法](2)行功姿勢。吸氣則翻手，掌心相對，雙手慢慢向丹田聚攏，一開一合，彷彿兩手中有磁性力一樣，富有彈性，每...閱4  轉自ZL89  公眾公開  14-02-10 14:39百步神拳無影掌的修練方法（收藏）百步神拳無影掌的修練方法（收藏）百步神拳無影掌的修練方法（收藏） 《百步神拳無影掌》動功。四：收功，接上式，兩掌相對，掌心向上，從上丹田捧氣至中丹田，翻掌，然後慢慢下壓回下丹田，捧身時吸氣，下壓時呼氣。以上兩功應特別注意練時兩功次數一定要一樣，而且如果練了日功就必須練月功，練了月功就必須練日功，如果有所差別陰陽不得合，...閱2  轉自gyl6595  公眾公開  14-02-10 13:41簡單功法讓你快速成就雙盤坐簡單功法讓你快速成就雙盤坐雙盤坐（蓮花坐）易出特異功能，但是雙盤坐卻很難坐，這裡介紹簡單的功法，讓你快速能坐上雙盤坐。不能單盤坐就散盤坐，過一段時間後可單盤坐、雙盤坐。閱4  轉自gyl6595  公眾公開  14-02-10 13:37超神奇簡單腿功——鍛煉數日後行路不累法超神奇簡單腿功——鍛煉數日後行路不累法。腿功——行路不累法。這個可能不是什麼高超的法術，也不是深厚的內功，但的確是一種巧妙高效的鍛煉方法。數日內，就可以做到腿輕足快，行遠路而不累。具體方法（選自《反正法》）：堅持做幾天，腿足力量就很快上來了，特別是走遠路就不累了。阿比甲當嘎註：這個方法對所有腰腿病都具有神奇效果，男女...閱2  轉自書山采寶  公眾公開  14-02-10 13:37再談勾挽法再談勾挽法。第二，通過這一勾，我的手跑到了他的手前邊，他的手跑到了我的手後邊，我已經突破了他的防線，如入無人之境。勾的規律是：我的手在外門就向里門勾，我的手在里門就向外門勾。勾法還包括「牽」，敵手打來，向我的身後勾，我的手又跑到了前邊，他的手又跑到了後邊，勾的同時，另一隻手就打出去，打出去的手回來時還勾，一勾又打出去...閱2  轉自清源涵齋  公眾公開  14-01-14 20:39岳氏八翻手之中八翻第一、二路設敵右手打我中、下盤，我雙拳十字交叉，右拳在外，左拳在內，猛然插砸他臂，隨即上右步，右拳上翻，用拳背顛打他臉。如果對方來拳較高，可以右拳從里門斜辟敵臂，同時左拳十字前出威脅敵臉，給他以震撼。2、右拳撇打。（圖4-47）技擊含義：右拳打他腹部後，他必縮腰下按，上部空虛，隨即右手向後勾牽他手，左拳勾打他右耳。（圖11-44）技擊含...閱1  轉自清源涵齋  公眾公開  14-01-14 10:01綿張七十二手拳第二路之3烏鷲獻爪：設敵右手打來，我上右步進中門，右手向左前方切他右臂，左腳向左前方進步貼身，右手向右前方抓臉。他想用左手扳開我的右手，我順勢進右步，右手變陽掌，用小魚際切他脖子。左手從胸前向右前方伸，向左前方進左步，左手勾他脖子左側，右手抱他左肩。掭眉搗嗓：設敵右手打我中上盤，我上右步，右手向左前方切他右臂中節，左手在胸前，...閱1  轉自清源涵齋  公眾公開  14-01-14 10:00張氏短打72手拳第二路之1右手還推右手，左手即奔香腮。他可能會用左手格當我左手，接著,我左手向左下方扒拉他左手，右拳從左胸前向上翻，向右前方上右步,用拳背撇打他臉。左手拜掌振打，右手填拳打胸。右手掄回到右肩上方，同時左手向左下方勾住他脖子左側，右手向左下方落下，抱他左肩，左右手同時向左下方旋按，左腳勾他右腳跌之。在我剛雙手下插時，他向我右邊躲，...閱1  轉自清源涵齋  公眾公開  14-01-14 09:55怎樣練前堅後箭步之一？右腳向前上步，腳尖朝前，步幅不必過大，下蹲，尾閭前兜，「三盤對天」，與步同進，腳落地時，膝稍向前一拱，含胸，右肩直出，右拳鑽。然後，右腳向後退一大步，腳尖朝前，腳跟也可以離地。比如面向南，右腳向東南上步，以左腳為軸，整個身體都轉向東南，左右腳尖都朝向東南，轉了15度。然後，右腳向西南撤步，以左腳為軸，整個身體都轉向東北...閱1  轉自清源涵齋  公眾公開  14-01-14 09:50給沒練過任何搏擊和健身的人--內家快速提高出拳威力的練法給沒練過任何搏擊和健身的人--內家快速提高出拳威力的練法給沒練過任何搏擊和健身的人--內家快速提高出拳威力的練法2009-03-26 22:02.這個方法適用於沒有進行過搏擊和健身訓練的人。你會發現1 你的出拳速度極快，2 揮拳距離很短就能打出破壞力極強的拳。普通練法，的出拳速度最大基本上可以是單純擺臂的1.5倍左右。很重要一點，如果你堅持這種...閱2  轉自yun_feng  公眾公開  14-01-09 15:51如何踢出石破天驚的前踢試著作左圖所示之左右45度直擊, 請您自我檢查一下,您有沒有動用了經由腳底至腰部的力量, 或者只是把腰左右轉一下就了事了? 要使用"借地之力".首先請先"伸直膝蓋"向下"蹬"一下,會有一股力量 同時向上而來,在一煞那,緊接著"借力"轉腰45度出拳,試著感覺出 "借著"下蹬的反彈力而出的轉腰力量,您...閱1  轉自蘭黛公主  公眾公開  14-01-09 15:51內壯增力功內壯增力功 內壯增力功。③步型不變，兩掌翻轉，小臂外旋屈肘，兩掌徐徐向上托舉至下頷處，兩掌心向上，掌背向下，虎口向外，兩掌五指略分；目下視兩掌（圖c）。⑤上體前俯，兩掌隨身體前俯轉腕翻掌向下抄撈，置於兩腳之間，離地寸許，兩掌背向下，掌心向上，虎口向外，五指相對，目視兩掌（圖e）。兩掌轉腕翻掌抓握變拳由下向上徐徐舉起，兩拳...閱1  轉自 黑狗兄  公眾公開  14-01-09 13:16怎樣「內練一口氣」內練氣，外練形，以形運氣，以氣帥形，氣形合一，方能臻於上乘。人體內的氣，粗略地講，大體可分為先天之氣與後天之氣兩種，先天之氣是與生俱來的，叫做"真元"，也叫做真氣或元氣。氣靠血養，血靠氣行，先天之氣賴後天之氣以為榮養。氣順勁順謂之通，氣快骨速謂之透。吸氣時納入丹田，升真氣於頂，復自俞口降于丹田，然後氣分兩路：...閱2  轉自湖水沐浴...  公眾公開  14-01-04 01:01威力強大的——同步發勁威力強大的——同步發勁人體潛藏著多個可爆發出勁力的力量源，如關節、肌肉、內氣等等；光關節而言——頸、雙肩、雙肘、兩手腕、腰、雙股、雙膝、兩腳腕就有十四個關節（未算指關節）；同向合力——好比同向拉車的14匹馬（身上各關節，暫且忽略其他力量源不計），若其中1匹跑得稍慢，則成13匹馬拉1車+1馬。要做到同步發勁,不是一件容易的事,不...閱1  轉自君子不器8...  公眾公開  14-01-04 01:00[轉載]神奇的太極拳發放功夫[轉載]神奇的太極拳發放功夫[轉載]神奇的太極拳發放功夫 原文地址：神奇的太極拳發放功夫作者：騰雲鶴前言人們對太極拳的發放功夫，總覺得很神奇，有一種神秘感，覺得不可思議，甚至懷疑是不是有托？吳式太極拳第四代傳人袁瑞春發放太極勁 太極靜坐發放功 孟長安趙堡太極鞭式發放。邊稚琴太極推手發放（邊稚琴：陳式太極拳第二十代入室弟...閱1  轉自西吧  公眾公開  13-12-21 00:45靜，正是大不靜今天，老陳突然說，老師，我覺得「靜」太關鍵了，太重要了，內家拳的核心其實就是一個「靜」字。你的心思就是牧馬人，你身體各環節就是馬群，牧馬人既得讓馬群吃好喝好，又不能讓馬群亂跑。閱3  轉自君子不器8...  公眾公開  13-12-13 00:56不差錢，缺心眼不差錢，缺心眼正月里，一些....拳粉絲出資，從大城市裡請來一位.....拳權威，在....禮堂進行....拳理論講座和修鍊開示。那些粉絲們及時給老耿以熱烈掌聲。現場氣氛有點不對勁了，主持人想打打圓場，卻不知道說什麽好，趕緊走過來拉老耿，並要求老耿退場。我和老張此時也覺得老耿有點過分了，怕他再惹起群憤挨頓揍，就趕緊幫主持人把他向外拉，...閱2  轉自君子不器8...  公眾公開  13-12-13 00:55你必須清楚自己在幹什麼秦老師豎起食指，放在老喬眼前，進行勻緩的無序運動，讓老喬隨時盯著他食指的運動走向。秦老師說了一聲好，然後進一步放慢食指在老喬面前的運動速度，同步，食指本身也進行緩慢的勾縮展放運動，然後又問老喬，我的食指的運動大勢你看得清楚嗎？秦老師又說了聲好，然後依前將食指放在老喬面前，進行無序運動，只是速度比前兩次要快一些，然後問...閱1  轉自君子不器8...  公眾公開  13-12-13 00:55晾魚於木和沉鳥於淵晾魚於木和沉鳥於淵自打讀小學起，我最最討厭，噁心至極的兩句話就是：天才是1%的靈感，加上99%的汗水；向.....同志學習，以...同志為榜樣。就說「天才是1%的靈感，加上99%的汗水」吧。這句話的原意大致是，「天才是1%的靈感，加上99%的汗水，如果沒有這1%的靈感，99%的努力完全等於白費」。如果有哪種儀錶因各種原因，去向另外幾種儀錶學習，...閱1  轉自君子不器8...  公眾公開  13-12-13 00:55老陳要揍秦老師聽別的學員講，老陳剛到乳山，第一次與秦老師見面時，要與秦老師切磋一下。這次到乳山，也是冒險，不知道秦老師是不是騙子，因此，要和秦老師動手打打，試試深淺。秦老師說，我不知道你是什麽人，更不知道你到底為何而來，莽莽撞撞地就與你動手，如果你拚命強攻或者是痛下狠手或黑手，我也只能隨著你拚命還擊痛下狠手或黑手了，一旦下了狠手或...閱2  轉自君子不器8...  公眾公開  13-12-13 00:54偏執妄想——世界上最堅硬的東西偏執妄想——世界上最堅硬的東西秦老師以前常說，這個世界上最堅硬最頑固的東西就是偏執和妄想，因偏執和妄想引發的爭辯和衝突不計其數。我不太習慣帶拳套打，秦老師說讓我適應一下，也利於進一步放得開手腳，結果，二馬有點慘，因為我很少帶手套打，剛帶上有點控制不了力道，幾次重擊都落在二馬臉上，讓他好幾次都差點跌倒，牙齒也出血了，秦...閱1  轉自君子不器8...  公眾公開  13-12-13 00:53指掌為先，拳肘隨成指掌為先，拳肘隨成指掌為先，拳肘隨成。其實，不光是這位朋友，有這個疑問的人很多，而秦拳論壇視頻里用拳對搏的也不是太多，所以，我估計會有很多人誤解秦拳只用指掌不用拳頭。秦拳認為，指尖是人體末端之一，勁力能首先到達指尖，拳掌問題就不解決而必然解決了。這就是秦拳「雙龍圈點」和「手不空回」用指用掌不用拳的緣由，到了「互通款曲...閱1  轉自君子不器8...  公眾公開  13-12-13 00:52老秦用地面技逗著我們玩老秦用地面技逗著我們玩老秦用地面技逗著我們玩。閱1  轉自君子不器8...  公眾公開  13-12-13 00:49用解放比用控制更合適解放身體，解放心靈，不是控制。閱1  轉自君子不器8...  公眾公開  13-12-13 00:48
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