背部和項部肌肉系列—斜方肌（Trapezius），運動、康復、推拿、瑜伽、普拉提、小針刀、矯形外科等...

背肌和項肌分為背淺層肌、背中層肌及背深層肌

【背淺層肌】

分為兩層，均作用於上肢帶骨及自由上肢骨

第1層：斜方肌和背闊肌

第2層：肩胛提肌和菱形肌

【背中層肌】

背中層肌為呼吸肌，有上後鋸肌與下後鋸肌

【背深層肌】

背深層肌是背部固有肌，由淺而深可分為四層。按肌的長短又可分為長肌和短肌二類，均由脊神經後支支配。

 長肌：

  夾肌（包括頭夾肌和頸夾肌）

  豎脊肌（自外而內包括髂肋肌、最長肌、棘肌）

  橫突棘肌（自淺而深包括半棘肌、多裂肌、迴旋肌）

 短肌：

  枕下肌（包括頭上斜肌、頭下斜肌、頭後大直肌、頭後小直肌）

  棘間肌

  橫突間肌

  肋提肌

斜方肌概述

起始：

 自上而下，肌纖維以腱膜起自上項線內1/3部、枕外隆凸、項韌帶全長、第7頸椎棘突、全部胸椎棘突及其棘上韌帶。

抵止：

     上部肌纖維斜向下外方，止於鎖骨外1/3部的後緣及其附近的骨面。

     中部肌纖維平向外方，止於肩峰內側緣和肩胛岡上緣的外側部。

     下部肌纖維斜向上外方，止於肩胛岡下緣的內側部。

斜方肌及其深層結構

斜方肌止點

斜方肌止點

斜方肌上纖維束

功能：

上部收縮：可上提肩胛骨的外側面，使肩胛骨向外上方旋動（即肩胛骨下角向外旋轉），因而幫助上肢上舉

中部收縮：向內側牽拉肩胛骨

下部收縮：則下降肩胛骨內側半

斜方肌全部纖維收縮時，使肩胛骨向脊柱移動

若肩胛骨被固定，此肌一側收縮，則使頸向同側傾斜，面向後仰並旋向對側；兩側同時收縮，使頭後仰。

副神經和頸叢（C2-C4）

斜方肌神經支配

視頻：斜方肌的功能

視頻：斜方肌的功能

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