手指養生秘訣

手指養生秘訣我們的手部和足部一樣,布滿了與人體器官緊密相連的經絡穴位,當身體某個部位發生異常,手掌的相應部位也會發生變化。而且優勢在於,手就像一面鏡子可以隨時看。「照鏡子」——觀察手的氣、色、形的變化,可以及時了解器官情況,然後發現問題、解決問題,就在你靈活的十指之間。

健康的手指都一樣:

  指甲粉紅色,有光澤,厚薄適中,軟硬適度,不易折斷,表面光滑,指甲根部半月形(甲半月,又叫健康圈)呈白色。

手部有6 條經脈循行,與全身各臟腑、組織、器官溝通,大約有99 個穴位(區),可以反映全身五臟六腑的健康狀況。按摩或按壓這些穴位,幾乎可以緩解全身疾病。

五指對應經絡對應器官

1.拇指對應肺部經絡對應心臟和肺;

2.食指對應大腸經絡對應胃、腸和消化器官

3.中指對應心包經絡對應五官、肝臟.

4.無名指對應三焦經絡對應肺和呼吸系統

5.小指對應心、小腸經絡對應腎臟、循環系統。

基本保健:五指按摩

1.按摩拇指可緩解:心臟疾病、過敏性皮炎、脫髮、喉嚨痛;

2.按摩食指可緩解:便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎;

3.按摩中指可緩解:肝臟疾患、疲勞、食慾旺盛、耳鳴、頭暈;

4.按摩無名指可緩解:感冒、咽喉疼痛、頭痛、尿頻、汗多、宮寒;

5.按摩小指可緩解:肩痛、腰痛、月經不調、視疲勞、肥胖、失眠。

按摩方法:

  1. 先按摩左手。右手的拇指和食指按壓左手拇指的兩側,感覺疼時再堅持10 秒鐘。

  2. 右手的食指和拇指分別上下夾住左手的拇指,用力按壓,堅持3 秒鐘。

  3. 換右手按摩,方法相同。

指尖疼痛

1.小指痛:可能心臟或小腸有問題。靠近無名指一側的小指指尖有少沖穴,另一側有少澤穴。少沖與心臟有密切關係,心臟病發作時,用力按壓小指指尖,可以緩解病情;少澤是關聯小腸的經穴,消化不良時,可用力按壓此部位。

2.無名指痛:可能是喉痛或頭痛。在無名指上有關沖穴,感冒發燒時揉此部位可緩解癥狀。

3.中指疼痛:可能心血管出現不適。中指上有中沖穴,因疾病不適使心臟受不了時,這裡會感到疼痛。

4.食指疼痛:可能大腸有問題。食指上有商陽穴,便秘時壓這個手指感覺很疼。

5.拇指疼痛:呼吸系統有問題。拇指上的少商穴,與肺息息相關。如肺有疾患壓這個部位時,可能會疼得跳起來。


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