手指養生秘訣
健康的手指都一樣:
指甲粉紅色,有光澤,厚薄適中,軟硬適度,不易折斷,表面光滑,指甲根部半月形(甲半月,又叫健康圈)呈白色。
手部有6 條經脈循行,與全身各臟腑、組織、器官溝通,大約有99 個穴位(區),可以反映全身五臟六腑的健康狀況。按摩或按壓這些穴位,幾乎可以緩解全身疾病。
五指對應經絡對應器官
1.拇指對應肺部經絡對應心臟和肺;
2.食指對應大腸經絡對應胃、腸和消化器官
3.中指對應心包經絡對應五官、肝臟.
4.無名指對應三焦經絡對應肺和呼吸系統
5.小指對應心、小腸經絡對應腎臟、循環系統。
基本保健:五指按摩
1.按摩拇指可緩解:心臟疾病、過敏性皮炎、脫髮、喉嚨痛;
2.按摩食指可緩解:便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎;
3.按摩中指可緩解:肝臟疾患、疲勞、食慾旺盛、耳鳴、頭暈;
4.按摩無名指可緩解:感冒、咽喉疼痛、頭痛、尿頻、汗多、宮寒;
5.按摩小指可緩解:肩痛、腰痛、月經不調、視疲勞、肥胖、失眠。
按摩方法:
1. 先按摩左手。右手的拇指和食指按壓左手拇指的兩側,感覺疼時再堅持10 秒鐘。
2. 右手的食指和拇指分別上下夾住左手的拇指,用力按壓,堅持3 秒鐘。
3. 換右手按摩,方法相同。
指尖疼痛
1.小指痛:可能心臟或小腸有問題。靠近無名指一側的小指指尖有少沖穴,另一側有少澤穴。少沖與心臟有密切關係,心臟病發作時,用力按壓小指指尖,可以緩解病情;少澤是關聯小腸的經穴,消化不良時,可用力按壓此部位。
2.無名指痛:可能是喉痛或頭痛。在無名指上有關沖穴,感冒發燒時揉此部位可緩解癥狀。
3.中指疼痛:可能心血管出現不適。中指上有中沖穴,因疾病不適使心臟受不了時,這裡會感到疼痛。
4.食指疼痛:可能大腸有問題。食指上有商陽穴,便秘時壓這個手指感覺很疼。
5.拇指疼痛:呼吸系統有問題。拇指上的少商穴,與肺息息相關。如肺有疾患壓這個部位時,可能會疼得跳起來。
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