如何讓孩子控制情緒

05-27

如何讓孩子控制情緒-《我好生氣》

2011-11-16 05:49:59 原文地址: http://blog.sina.com.cn/u/53cd89330102dtd2 [查看原文]

在朋友家中無意看到一本書叫《我好生氣》，裡面講述了孩子如何認識生氣時候的感覺和教育孩子在生氣之後應該怎麼做。第一次看到這本書，真是如獲至寶，因為豪豪那時候正處在terrible twos的階段，動不動就發火，愛生氣，愛大喊大叫。看著這本書，就好像找到了一個老師，讓我有所感悟。

書中說，生氣是一種火辣辣的感覺，我覺得這個形容很貼切。每一個人都有自己的情緒，會生氣是一種很正常地反應。當我看到這本書的時候，我自己首先多看了幾遍，因為這本書是中英文的，所以我也讓老公看了一下。我自己覺得看本書對我自己的收穫就是可以更好的理解孩子的情緒表達。以前每次看到豪豪發火，我都會很生氣，覺得他脾氣不好，無理取鬧，後來我就一直苦找原因，而看完這本書後，我想生氣就是一種情緒的發泄，如果我生氣的時候會怎麼樣？

事實上，我生氣的時候會比豪豪做出更多為了發泄而作的事情，而情緒在一個怒點時，如果可以有途經發泄掉，那不失為一個培養控制情緒的方法。書中有說，當我們生氣的時候，該怎麼辦？用想的方式去打人，找一個沒有人的地方大聲地發泄，還可以告訴別人自己的生氣。

這本書我在豪豪terrible twos表現非常明顯的時候，幾乎每天晚上都會給他說一遍，用我自己理解的方法去幫助他理解他的一些極端情緒，然後告訴他怎麼去發泄這些情緒。有的時候，我還會假裝生氣的樣子讓他來模仿我在生氣的時候會做的事情，用間接的表演方式灌輸給他正確的發泄途徑。

現在很多朋友看到豪豪都會發現豪豪的轉變是很明顯的，之前那些不講理的皮性，如今已經消失了很多。剛才有一個博友問我，孩子脾氣不好怎麼辦？這讓我回想起豪豪那時候的這些反應，其實我已經忘記了豪豪是什麼時候開始變得不再隨意發火，發脾氣的。這幾個月，他似乎已經找到了發泄的正確方法，我幾乎沒有聽到他對著我大叫，所以我差不多都忘記了他曾經讓我頭疼的那些個日子。

幾乎所有的孩子都會經歷terrible twos，每一個孩子會根據自己的性格表現出不一樣的反應。父母遇到之後，首先要做的就是不要擔心。每一個孩子都會有成長的經歷，我們要做的就是觀察他的表現，找出對應有效的方法，在每一個階段認真的幫助孩子去度過，教給他一些好的方法，磨練他的個性。

就好比生氣這個問題，我覺得這本書就是一本很好的啟蒙教育書，如果孩子有這個方面的問題，我會提議父母去讀讀這本書。這一套情緒方面的書對我們家長也是很好的閱讀刊物，有些方法我們是可以借鑒的。我曾經看到過有些地方說這本書適合3歲的小朋友看，據我自己的經驗，我覺得這本書更適合在terrible twos行為出現的開始，所謂對症下藥，就是要在病症最初發現的時候開處方才是最管用的，不是嗎？很多小孩就是因為在2歲的時候沒有好好地被引導，就會把一些不好的表現繼續延遲下去，雖說這些表現都是正常的，可是關鍵的還是要看我們做父母的是否用心去引導和幫助孩子。

最後說三點當孩子有情緒的時候，我們該怎麼應對：

第一，給孩子一點時間，讓他充分的發泄，然後慢慢的冷靜下來。

第二，言傳身教的方法，大人對孩子平時說話要注意，不要大喊大叫，這個時候的孩子模仿能力非常強。你得大喊大叫會讓他覺得大喊大叫並沒有不對，一旦習以為常，以後就難糾正這個觀念了。

第三，找出尖叫的原因，幫助他控制情緒。孩子發脾氣也不是沒有緣由的，看看問題在那裡，針對問題好好開解。