內家武學大揭秘

內家武學大揭秘

內家武學的根本在於內家氣功與發力。發力有穿透勁，抖擻勁，驚炸勁，放箭勁，整勁等等及其豐富的發勁，還有陰勁，內家粘勁等。內家氣功是各派內家武學的根本。比如胡耀貞的道家先天氣功，松溪派的童子功，王和新心拳道的內壯功，大成拳的樁功，渾圓內拳（意拳氣功)的渾圓樁等等。深厚的內功是武術的根本。心意門在上世紀中期車、宋兩家有人把功夫練到了能牆上掛畫的境界，大宋（宋世榮）得到了一本《內功四經》，獨創了一種盤根沖空的練法。心意門丹田內功有蹲毛猴，又稱六合混元乾坤樁。有的內家功夫不修鍊顫勁和靈勁，而修鍊陰勁，比如五百錢，顧汝章陰勁鐵砂掌等，這樣的功夫發力能勁透敵體，粘膚斷骨，可以一招制敵，一擊致命。被擊打者如同把內臟裸露在外面任人擊打一樣，瞬間眩暈無力，憋氣胸悶，眼黑嘔吐，喪失戰鬥能力。

（一）中國人需要的是武術，而不是「舞術」。

照目前的發展趨勢，真正的中國功夫——中國古武術已經趨近於沒落，許多功夫已經面臨於失傳，反觀韓國的跆拳道，日本的柔道，相撲，泰國的泰拳蒸蒸日上，這是中國功夫的悲哀，這一切源於國家的錯誤傾向——只推崇觀賞性的各種套路，什麼南拳北腿，刀槍劍棍，五祖拳，羅漢拳，短打拳。。。。全是花拳繡腿!把武術套路這種鍛煉方式變為目的，追求動作的「高、難」，而外行則是喜歡看摔，看騰空飛踢等炫目動作。。。個人認為還不如去看美女體操更能賞心悅目。。。 有人在笑中國人到日本K1上一拳被人打倒了！到Ufc上，沒打，尿都出來 。。。。CCTV的武林大會簡直就是莽漢的蠻力亂pk,一點真功夫的影子也沒看到。

若非內家功夫以及內家氣功厲害，我華人又如何在世界武術界立足！看現在各個武校教得，各武術比賽的項目全是花拳繡腿，那不是真正的中華武術！我們需要實打實的真功夫！若說世界上的搏擊比賽，根本沒散打的地位，日本有k1，美國有黑市拳賽，泰國有泰拳，那裡充斥者彪形巨汗以及黑人大力士，他們的先天素質有絕對優勢。中國的散打只是兩個莽漢在用蠻力扭打！正因為高額的獎金，吸引了世界上那麼多人參加死亡率很高的黑市拳賽，而練花拳繡腿，各種套路的絕對不能參加，你必須擁有實用的搏擊技術以及超人呢實力才能保證自己的生命安全！只能用來觀賞的武術套路練習者，沒人敢挑戰實實在在的搏擊運動，國內的所謂武術大師，比賽冠軍，請你們捫心自問，你們敢去挑戰黑市拳嗎？你們敢挑戰彼得阿茲，「打夯機」，「絞肉機","野狗」等拳手嗎？雖然我們華人先天優勢不如白種人大力士，大個頭以及黑人的大塊頭，肌肉人，即使再努力的訓練肌肉力量也比不上他們，但是不意味著我們弱小！相反，中國的真功夫，一旦有成，瘦弱矮小的華人可以打五個黑拳巨人沒問題！這是要講實力的，比如內家功夫南無拳（海南劉成庄），一旦練成，以一敵十如同兒戲。內家功夫能練出超級穿透勁，是可以一下子打死人的！比如大成拳站樁功力深的，蓄內勁出拳可以發出爆炸力，這樣有摧毀性的力量如果是擊打頭部或心臟部位足以一擊致命。

爆發力方面黃種人沒有優勢，比不過白人黑人，但是內家功夫里的各種勁力樣樣都比爆發力厲害。高級習練者常常能以瘦小的身軀發出讓人不可思議的殺傷力，要麼擊人數米開外而不傷人，要麼輕輕撫摸可使人重傷。內在功力培養可以使瘦小的人擁有巨大殺傷力，這種內勁不通過肌肉的膨脹增長，也不通過杠鈴，舉重，俯卧撐這些西式肌肉鍛煉而產生力量，他的根本在於內氣的修鍊，修鍊有成，隨手可發出震懾心肺的打擊力。 （二）內家拳的功力修鍊

內功修鍊是根本。發力也就是用勁是內家功夫的一個重要內容，且名目繁多，諸如聽勁、懂勁、沾粘勁、化勁、引勁、拿勁、捋勁、擠勁、踩勁、凌空勁等等，都是內功的不同使用，能產生放人丈外，打表傷里，一觸即發的效果。高級階段身手不動亦可令犯者立撲，傷及內臟如鞭抽打。普通發力方式是西式經過肌肉鍛煉的筋骨發力一般是機械力，以衝撞力為主，通常傷及人體表層導致紅腫等，殺傷力有限。內功的力有穿透性。內家武學全以培養功力為本，如武當松溪內家拳的內壯桶子功，又名童子功，王唯慎老師練功身體產生很多變化，「虯筋板肋」，白髮轉黑，護心寶鏡，渾身可抗千斤重擊等，盧氏結構的各種樁法，形意拳的三體式樁功有陰陽兩式，任督二脈，上中下三盤，單雙重等多種樁功間架練法，求得六合渾圓整勁。盤根內功是宋氏形意拳的秘傳功法。山西戴家心意拳練習的內功名叫：蹲丹田，搬丹田，砸丹田，轉丹田。射丹田。習練此拳，必先練樁功(即蹲猴勢)，以立其體，至睏倦時，即起而射丹田。心意拳丹田內功有蹲毛猴,又稱六合混元乾坤樁。八卦掌入手培養功力不是站樁就是轉天尊，而轉天尊丹功以瀋陽張方先生的最正宗，（張方有兩個高徒，一個戴涌波，一個是曹英峰），還有自然門入手就練內圈手培養內氣。金家功夫是著名的內家功夫，當代金家功夫代表人物胡鴻飛，張力，戴涌波等，金家功的內容:開合功.九家膀法(為金家功的精髓).四把.十二形.十種拿法.十面埋伏.高英先生一脈的開合與張家的開合是有區別的，前者為中脈勁，後者為任督勁。有人說高英和張義尚兩家的開合勁不一樣，張義尚、高英、陳錫等老師都是名家。萬籟生所傳內圈手必須練到一定的程度才能上樁、走磚、走籮筐邊沿。此拳極為重視內外兼修，動靜相宜，內練氣功，外練拳法，以實戰技擊為主旨，一招一式均在自然之中。功法有：腰腿功、矮子步、子母球、鐵沙包、鴛鴦環、鷹爪力等近三十種。

形意拳的功力訓練方式，和現代體育系統的爆發力訓練完全兩個路數，純粹肌肉力量造成的被擊打對象物理運動方式一般是踉蹌後退，倒地，倒地後向後滑行等等，凌空飛出的情況也有，不過一般是表演或者被擊打對象正要跳起來的時候被擊打，這個不算擊打效果，內力的擊打效果，可以分成放人和陰勁兩種，放人造成的擊打效果一般是離地飛起，凌空飛行1-6米不等之後落地；陰勁的擊打效果一般是被擊打對象原地不同，力量全部作用到內臟器官上面，給內臟造成巨大物理傷害，具有極強的穿透破壞性，有摧毀性後果。純粹肌肉力量可以造成各種皮膚裂傷，肌肉挫傷，骨折等傷害，大力士如果打普通人，可能造成內臟傷害，比如泰森全力打瘦弱人的胸部，可能造成肺部組織傷害，但是一般來講極其困難，因為內臟在骨骼肌肉的保護下，純粹外力擊打要造成損傷需要極強的力量。內家高手，功夫全在腳上，身法快如鬼魅，你還沒來得及抬手，一個快步衝過來，先就收拾了你，這是脫身幻影的境界。比如孫祿堂的腿功，是新聞事件。他和一位要人坐汽車，逆風而行，車速很快。那人頭上戴著巴拿馬草帽，被風吹走。孫祿堂跳下車追到草帽後再追汽車，司機還沒意識到有人跳車，他就已經回到車上。還有一種功夫叫五百錢，可以使人一到陰雨天、起風天則覺背部酸麻難忍，忽東忽西，腰酸無力，動則氣喘咳嗽，喜睡覺而多夢等等。重則病入膏肓、咳嗽痰中帶血或吐血，極似中醫之「肺癆之症」，緩慢在痛苦中死亡。這種功夫不練也罷。

（三）外家拳與硬氣功的弊端

氣功，有內壯、外壯之分，內壯氣功，鍊氣入骨，功成之後，外形多瘦削，甚至枯瘠如柴，但內臟堅實，精神充沛，超級抗打，神力驚人，而且延年益壽。外壯氣功就是硬氣功，大都肌肉臃腫，神氣外露。外家拳多是橫練功夫，滿手老繭，肌肉發達，一身蠻力。講究內練一口氣，外練筋骨皮。但是它的內功修鍊多是硬氣功，並非柔氣功（又稱內壯氣功），硬氣功多內外兼修，練內氣，練排打，內家稱其為死排硬練，排打功又稱「 揭皮」。其法有單揭，替揭，互揭，纏竹互揭等，先以手掌拍擊，以後用指腹連同指掌拍擊。再後可用拳排，再後可用纏竹排，並頭蓮排，然後是沙袋及沙等，必須循序漸進。硬氣功採氣，養氣、鍊氣、排打、封口固氣等，習之有成，也可抗擊打，如螳螂門的楊八楞當年能鐵棍加身而渾然不覺，這是三回九轉羅漢功，比泰拳的抗擊打強多了! 還有十三太保橫練，和金鐘罩都是所謂刀槍不入的硬氣功功夫。十三太保橫練這些類功夫是要保持童子身的。童子身一破，其功立破。 就內功而言，雖然所有的拳術流派都講究「內練一口氣」，但對內練一口氣的講究卻不完全一樣。以少林拳為代表的外家拳練氣的方法基本上是硬氣功的方法，以短促的噴氣行氣方法練出剛猛之氣，增強人的氣力和抗擊打力量。而以武當拳為代表的內家拳則繼承了道教內丹術的練氣法，練的是柔和的渾元氣、先天氣。內家氣功如 形意拳的渾元樁功，自然門內功練氣法 ，武當太乙門金龍樁（太乙渾圓調氣法）等。

內家功夫碎石斷碑，於輕描淡寫之間揮手即斷。根本不像一些練硬氣功的要煞有其事的運氣蓄力發力，很容易出手傷人。內家氣功不須排打硬練，內氣可以自然鼓盪，談笑間心意一動，內氣鼓盪可抗千斤重擊！不需要努氣而是通過意氣鼓盪，內氣充實周身，使內臟堅實，肌肉充滿彈性，可以活性抗打，而硬氣功一身死皮僵肉，抗打時姿勢要固定，閉口，還要運氣，激烈的實戰中哪有時間運氣，而且只能局部抗打而不是活性抗打。像內家抗打功，道門無極金鐘罩，內壯童子功等功夫都能做到對方打擊越大，我方的反震力越大，談笑間仍可抗擊打，對方拳腳擊到我身上，內氣自發鼓盪反彈，功力深的能將敵人的手腕骨震斷。內壯易筋經、五禽圖、童子功，胡耀貞先天氣功等，都是內壯功夫。內壯易筋經是一種內家功夫，它並非是達摩所傳，而是道家天台山紫凝道人所傳，近代由張義尚，王禮庭發揚光大。現在傳此功的有河南李康，項楊惠，曹英峰，孔德，釋延王等，其中李康與曹英峰的最好，李康的內壯易筋經乃是道門至寶，武學真傳！練成可駢指貫牛腹，惻掌斷牛頸，寒暑不侵，刀劍不傷，馬陰藏相，練氣入骨，永不退功，這也是與那些一段時間不練，則功夫消退的外家硬氣功的區別。硬氣功一日不練，退功十天，一年不練，功力散盡。此外，由於不努氣，本功沒有那些硬氣功因努氣所傷，積久成疾帶來的負作用。練硬氣功者到老年時多呼吸粗濁，痰中帶血，黃瘦多病，皆因練功多年，內傷淤血不斷積累所致，表面上抗打，實際上為老年留下病根。練外家拳的，進行西式肌肉力量訓練，如舉重啞鈴等，多導致肌肉畸形發達，還以為健美，實際上肌肉練僵了，影響了肌肉的血液循環，到老年也會得病，比如容易像拳王阿里一樣得帕金森症。

內氣高頻鼓盪抗擊是內家一絕，像馬勝利的48HST，高峰的正道內功，歐陽柳枝的內丹大法等都可以使身體在任何身體狀態下抗擊，無論任何時間遭到打擊，只要意識一到，鼓盪之間即可將對手的力量抵抗住，功深時還可以憑藉強大的鼓盪力將對方的手腕震斷。這就是活性抗打。

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