2016/12/24【皮膚癌】防癌秘訣家中尋—2

癌症

節目一開始，主持人一玲帶領大家來到了自己家的浴室，進行了大掃除。原來我們的浴室里隱藏著癌症的幫凶和防癌的佳品。到底是什麼癌症居然和我們的浴室有關係呢？

這期節目要說的癌症是皮膚癌。

專家告訴我們，皮膚是最易患腫瘤的器官。近幾年皮膚癌的發病率也呈發展趨勢，中老年人正是皮膚癌發生的高危人群。

那麼究竟我們的皮膚出現了哪些癥狀和皮膚癌的癌前病變有關？

專家列舉了三種不同顏色的斑塊或斑點，當皮膚出現這些癥狀時需要引起您的警惕。

日光性角化症是皮膚鱗狀細胞癌的癌前病變，是介於炎症與腫瘤之間的一種病變，往局限在表皮層。

如果在這個階段發現並及早治療，是可以被徹底解決的。但是如果不加以重視，使得斑塊突破到了真皮層就可能預示著發生了惡變，演變為嚴重的鱗狀細胞癌。

◆ 特點

紅色單發的不對稱斑塊，一般好發於受光照部位。

【日光性角化症特點】

紅色

淡褐色

不規則形或圓形

有鱗屑

【日光性角化症的高危人群】

與年齡有關，中老年人群高發。

長時間處在戶外，接受常年日照的人群高發。

一種灰色或灰白色贅生物，類似於小犄角，質地較硬，因此稱為皮角，也是鱗狀細胞癌的癌前病變。

【皮角的特點】

堅硬

灰色

增生性損害

大如羊角

小如黃豆

【皮角的高危人群】

中老年人群

接受常年日照的人群

專家提醒：千萬不要用手去摳破或抓破這些皮損，尤其抓破見血是一種非常不好的不良刺激。

一種類似於色素痣的黑色外觀樣的斑點。

專家告訴我們，這種與色素痣非常類似的黑色外觀可能與基地細胞癌有關。

基底細胞癌分為很多種類型，像常見的是色素結節型的話，容易在鼻子、臉頰等部位長出「黑痣」。還有一種是沒有色素的，但摸起來像一個硬斑塊，叫做斑塊變樣形，也容易發生在臉頰等部位。

【黑色外觀的特點】

黑色

潰瘍性

周邊境界清晰

似有滾珠樣邊緣

基底細胞癌的判斷指標：  

①  這種情況在中老年人群中容易出現。如果在四、五十歲以後出現的這種所謂的「黑痣」就要格外引起重視，應儘早去醫院做診斷。

②  如果這種「黑痣」很容易破潰很容易出血，這也是一種不良徵兆。

③  對於後天出現的直徑在5毫米以上的「黑痣」也要格外注意。

【特別提醒】

這種黑色外觀與黑痣極為相似，因此會被很多人誤以為是普通的黑痣。如果您判斷不清是普通的黑痣還是與基底細胞癌有關，應該儘早去醫院做診斷，以免造成更嚴重的後果。

內因：DNA的不良改變導致癌症的發生，這是我們預防不了的。

外因：紫外線等外界因素通過破壞人體的DNA來導致癌症的發生。

專家告訴我們，紫外線是破壞DNA的一個非常重要的外因。一次性晒傷就有可能引發惡性黑色素瘤；而累積晒傷可能會引發基底細胞癌、鱗狀細胞癌。所以在日常生活中，防晒很重要，也是一個很好的預防皮膚癌的方法。

現在到了冬天，很多人尤其是中老年人都喜歡曬太陽取暖。專家提醒我們，溫度的高低不等於紫外線的強弱，即使冬天的溫度不高，但是紫外線依然很強烈。所以在冬天也不要長時間的曬太陽。

【合理的曬太陽時間】

另外，專家還給出了合理的曬太陽時間：上午9點到11點，下午2點到4點，每天不超過兩個小時。

1、搓澡巾

我們浴室中的癌症幫凶就是搓澡巾。大部分人洗澡時習慣用搓澡巾搓身體，甚至搓紅才會覺得乾淨。

專家告訴我們，這是一種誤區。平常搓下來被誤以為是「泥」的東西其實是我們人體皮膚的一層結構：角質層。你把它搓下來甚至搓的更紅的過程是對人體皮膚屏障的一個破壞過程。而癌前病變的腫物最怕的就是搓破出血這種不良刺激。

2、浴花

除了搓澡巾，現在很多人也會用浴花。雖然它搓起來並沒有那麼痛，但也在破壞我們的皮膚屏障。而且浴花一直處於潮濕狀態，容易滋生細菌，有害於我們的身體健康。

3、殺菌皂

另外，像硫磺皂等各種殺菌皂專家也不建議使用，尤其對於中老年朋友來說不要用這些肥皂來洗澡。因為這些皂類的鹼性很強，用完以後會越洗越癢。專家建議用一些真正的浴液產品，洗完以後會在人體表面形成一層保護膜，有利於保濕防瘙癢防皮炎，保護皮膚屏障。

這個防癌高手就是防晒霜。冬天並不意味著紫外線就弱，出門時也應該擦抹防晒霜預防皮膚癌。

如果不習慣塗抹防晒霜，那麼一定要增強物理防晒，如戴邊沿較大能擋住臉的帽子，穿較厚的衣服，戴墨鏡等。

冬季防晒霜選擇

防晒指數：15++

如果暴晒太陽的時間越長，就選擇SPF值越高的防晒霜。