寶寶下周吃什麼？菜單來啦！

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 ... 蘇蒂說

大家好，馬上又到周末啦！蘇蒂會給不同月齡的寶寶設計一周食物菜單。

如果你不知道給寶寶做什麼吃，或者需要提前計劃食物進行採購，可以用來參考一下哦！

溫馨提示

由於寶寶添加輔食的進度不同、各地飲食習慣不同，需要媽媽們自己調整裡面的食材或食物類型嘍。

篇幅所限，菜單裡面不含具體做法，可以到公眾號菜單的食譜中查看類似的方法哦！

適合6-7月齡的寶寶

在公眾號對話框輸入菜單a即可獲得菜單名圖片版

星期一

第?餐：白菜香蕉米糊

星期二

第?餐：生菜豬肉米糊 

星期三

第?餐：三文魚青菜米糊

星期四

第?餐：白菜土豆雞肉米糊

第?餐：草莓泥

星期五

第?餐：南瓜蝦泥蛋黃紫薯十倍粥

第?餐：香蕉泥

星期六

第?餐：紅薯白蘿蔔雞肝米糊

第?餐：獼猴桃泥

星期日

第?餐：娃娃菜青菜鱈魚粒粒面

第?餐：梨子泥

6～7月齡每天可以安排1～2次輔食。

每種新食材需觀察2～3天。菜單只是食物搭配舉例，不代表按此頻率添加。

除以上食物外，寶寶一天奶量需達到600～700毫升。

適合8-9月齡的寶寶

在公眾號對話框輸入菜單b即可獲得菜單名圖片版

星期一

第?餐：蘑菇青菜蛋黃八倍粥、胡蘿蔔條

第?餐：韭菜生菜蝦肉米粉餅、白蘿蔔條  

星期二

第?餐：土豆洋蔥鱈魚蛋黃餅、南瓜條

第?餐：蟶子山藥菠菜粒粒面、西蘭花朵   

星期三

第?餐：大白菜豆芽玉米粒粒面、豬肉丸

第?餐：饅頭、蘑菇炒紫甘藍碎、蒸蛋羹、冬瓜片

星期四

第?餐：韭黃西紅柿銀魚米粉餅、牛肉丸、西葫蘆片

第?餐：菠菜胡蘿蔔蛋黃米粉麵疙瘩、紫薯發糕、萵苣條

第?餐：梨子碎

星期五

第?餐：油菜雞肉黑米大米六倍粥、蒸鱈魚、洋蔥片    

第?餐：生菜甜椒蝦肉蛋黃米粉餅、白蘿蔔條、西蘭花朵

第?餐：香蕉

星期六

第?餐：香菇胡蘿蔔山藥大米六倍粥、蘑菇炒豬肉碎、南瓜片

第?餐：大白菜西紅柿米粉雞蛋餅、發糕、花菜朵

第?餐：蘋果碎

星期日

第?餐：青菜芹菜雞蛋炒細面、香菇豬肉丸、大白菜梗

第?餐：西蘭花菠菜雞肝粥、發糕、白蘿蔔條

第?餐：橙子

8～9月齡每天可以安排2～3次輔食。

每種新食材需觀察2～3天。菜單只是食物搭配舉例，不代表按此頻率添加。

除以上食物外，寶寶一天奶量需達到600毫升。

可以加入植物油烹調部分輔食。

適合10-11月齡的寶寶

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