馮志強先生訪談筆錄

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發表於 2012-2-11 14:16:48 |只看該作者 |倒序瀏覽 .pcb{margin-right:0}

　　Jarek：馮先生，據我所知您在年輕時練過少林樁功，您如何比較少林功和內家功。

　　馮志強：是的，我確實練過少林功。少林功與內家功的主要區別在於：內家功更加強調身體的放鬆。基於這種原因我們有理由將中國功夫分為內家功和外家功。內家功與外家功用「氣」的方法不同。外家功用「力」領「氣」，而內家功則以「意」領「氣」。當我開始練習內家功時我就放棄了外家功。

　　Jarek：請問什麼是「氣」？

　　馮志強：「氣」是人體內的一種動力。比如人體內的血液循環就是由「氣」所驅動的。內家拳常強調用「意」不用「力」。當你用「意」時，你全身的經絡通道不會被阻塞。練拳時意念應該放在「神」上，而不應該放在「氣」上。如果你把意念放在「氣」上，則「氣」則不通。內家功還有另一個說法，叫做「意」到「氣」到。「氣」來源於先天，也來源於我們的食物和呼吸，這就是所謂的「元氣」

　　Jarek：您是陳式太極拳名家，但您也曾經練過心意六合拳。我想請您談談練習此拳的心得。

　　馮志強：我的心意六合拳老師是胡耀貞先生。我跟胡先師學拳9年，他特彆強調站樁。我從他那兒學到了很多樁法，每種樁法須要練3年之久。儘管外表沒有什麼變化，但內功增長很大。胡先生因人施教，教法獨特，使學生的內功增長很大。

　　Jarek：它是不是有點類似於意拳？

　　馮志強：我對意拳不太了解，所以不能比較。胡先師沒有教過站樁時手掌朝外，因為他認為那樣做會使內氣外流。

　　Jarek：氣與丹田有什麼關係？

　　馮志強：丹田和腰部的運動緊密相聯。從微觀來說，丹田是身體的中心，是腹部與命門的結合點。氣是由丹田而生。從宏觀來說，氣貫通於全身。為了練習丹田，練習者應該從站樁開始，進而練習採氣和養氣，應當做到意守丹田。氣練到一定程度練習者就會感到身體發熱和身體內部有動感。使用丹田呼吸可使身體產生外部運動。當意與氣相合時，丹田頓開並且氣貫全身。身體內部就會產生一種循環運動，這就是混元。

　　Jarek：「混元」似乎是個十分重要的概念，正因為如此您才將它納入您的體系。

　　馮志強：天與地在不停地運轉，太陽，星星以及天體萬物都在不停地旋轉運動。這種和諧的運動就叫「混元」。這種運動也應該反映在武術練習當中。我曾經練過多種武術，在我真正懂得內家拳理之前，還是走過很多彎路的。我想向世人提供一種達到高境界的合理方法。基於這種原因我特彆強調「混元」和心意功。

　　Jarek：丹田的運動在技擊當中有何作用？

　　馮志強：在技擊當中身體的運動靠丹田的運動來引導。當發力時丹田是開的，全身的力量集中於一點。這樣的發力才能穿透敵手的筋骨。當發力時身體應當放鬆，應當懂得使用抖勁。這種勁力應該是集中的，而不是分散的。功夫越高的人，抖動的外形越小。當我們在和陳發科先師學習太極拳時，最大的忌諱就是在發力時晃動身體。

　　Jarek：纏絲勁是陳式太極拳所特有的嗎？還是其它式太極拳也有纏絲勁？

　　馮志強：所有太極拳都注重開合，虛實，剛柔，屈伸，陰陽等。各式太極拳都有纏絲勁，而陳式太極拳更加強調纏絲勁，更加強調身體各部力量的整合。其它式太極拳比較注重開合。實際上所有武術功夫都含有循環和圓的運動，即「混元」運動。

　　Jarek：什麼是掤勁？

　　馮志強：掤勁內家拳和外家拳都有，儘管外家拳不使用「掤勁」這個術語。「掤勁」是一種自我防守的力量，各式太極拳都講究掤勁，只不過它們所使用的方向不同。

　　Jarek：「六合」是內家拳所獨有的特點嗎？

　　馮志強：「六合」的意思是：心，意，氣與身體相合。從外形上看，這「六合」是同時達到的。內家拳和外家拳都有這六合原則。

　　Jarek：為了增長太極功夫，您認為最重要的是什麼？

　　馮志強：最重要的是要堅持內功原則。混元內功就是一種基於這種原則的氣功功法，同時也是一種高級的練功功法。在60年代當我在工廠工作時，一個重500公斤的電機從上掉下，而我能夠把它接住並且平穩地放在地上。那時我才真正地認識到內勁的力量是多麼的巨大。我認為只有練習內功才能做到此。內功的練習不僅可以強身健體，而且還有技擊作用。

　　Jarek：現在我們來談談技擊。

　　馮志強：儘管武術是講究技擊的，但在練習時不要總想著擊打。經過一段時間的正確練習，武功會自然增長。練習者應該掌握內功，拳路和推手。推手的練習應該講究配合，應當練習「知彼」的功力，而不應該總想著出擊。同時也應該練習每個拳式和它們的用法以及散手和步法。

　　Jarek：您認為在過去的20年中陳式太極拳發生了哪些變化？在今後的50年中它將如何發展？

　　馮志強：近年來發生了一些我學練太極拳時不曾有的現象，就是好多練習者喜歡展示晃勁。正象我在上面說過的，功夫越高，晃動越小。談到將來，我認為練習者的功力將會不斷地提高，人們將會認識到混元功的重要性。正象古語所說：「功到自然成」。重要的是教拳的老師應當明白並且能夠清楚地解釋這些重要原則。

　　Jarek：但現在有一個普遍的現象：就是功力一代不如一代。您是否也認為如此？

　　馮志強：這主要是因為教拳的老師比較保守，不願意和學生分享自己的知識。我認為老師的開放將會有助於提高學生的水平。

　　Jarek：馮先生，謝謝您的講解和時間！