維也納華爾茲

維也納音樂優雅動人，步伐周旋蹁躚，它的舞步很簡單，但要求技術很高，在很快的速度中將反身，傾斜，擺渡，升降等技巧和諧的完成。為3/4拍節奏，每分鐘56～60小節，每小節為三拍，第一拍為重拍，第四拍為次重拍。基本步伐是六拍走六步，二小節為一循環，第一小節為一次起伏。一般在教學中它通常只有七種步伐，分別是：1、右轉步 ：做很強的向前的移動 。前進升，後退保持高度。  123  456    第一節123男出右腳向前，第二步男反身出左腳繼續向前並包向女伴，第三步男右轉右腳並向左腳並提升，背斜向舞池中央。女步第一步左腳撇退出腳，第二步右腳小於男步出腳，第三步右腳腳跟貼地拖拉並向右腳，沒有提升動作。第二節456女伴出右腳向前，第二步女伴反身出左腳繼續向前並包向男伴。第三步女右轉右腳並向左腳並提升，背斜向舞池中央，男步第一步左腳撇退出腳，第二步右腳小於女步出腳，第三步右腳腳跟貼地拖拉並向右腳，沒有提升動作。身體動作要求，出腳時先移動重心前進，後轉身。2、右換步     1233、左轉步 ：做一種圓弧形的轉動 。   123  456     123  456    第一節123男先轉身再出左腳向前，第二步出右腳繼續向前並包向女伴，第三步男左轉左腳鎖向右腳前方，並提升，背斜向舞池邊。女步第一步先轉然後右腳撇退出腳，第二步左腳小於男步出腳，第三步右腳腳跟貼地拖拉並向左腳，沒有提升動作。第二節456女伴出左腳向前，第二步出右腳繼續向前並包向男伴。第三步女左轉左腳並向右腳並提升，背斜向舞池邊，男步第一步左腳撇退出腳，第二步右腳小於女步出腳，第三步右腳腳跟貼地拖拉並向右腳，沒有提升動作。身體動作要求，出腳時先移動重心前進，後轉身。4、左換步     1235、左陀螺 ：腳掌轉    123  223  323  423  523  623  723  8236、切克（反截步）   1237、右陀螺  腳掌轉    123  223  323  423  523  623  723  823
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