《摩登舞與哲學》

       

        哲學是對自然知識、社會知識和思維知識的概括總結；哲學本身只是展現思想的不同維度，並無對錯可言；哲學想創造一種思想能力，而不是某種知識（技術）；學習哲學的過程並不是被動地接受知識，而是富於創造性省視它。我們在學習【國標舞】的過程中也是如此，不要被「大師理論」所嚇倒，整昏了你的腦袋。不是被動地接受「大師理論」，而是首先去領會理解它的藝術內涵。

 

        唯物辨證法指出：相對和絕對是辨證統一的，兩者不可分割，又相互依存，也可相互轉化的。唯物辨證法還認為：任何事物、過程和規律都具有相對與絕對的兩個方面。

          如果我們按照哲學辨證法一分為二的觀點學習【國標舞】，就不會去鑽牛角尖，就不會被整迷惑，就不會感覺越學越難，反而應該是頭腦更清晰更清楚，很多技巧技術問題就更好更容易解決。

        【國標舞】雖有專業的技術，基本的技巧、專業的知識，基本的風格和音樂，評審對選手也有嚴格的評判標準。但是，【國標舞】中每位選手的舞姿、技巧、風格以及對音樂的處理都各不相同。即沒有絕對的正確與否，只有相對的美與協調。

          我們在學習【國標舞】過程中，既不要將【國標舞】簡單化，畢竟【國標舞】，就是標準舞，而且是國際標準舞，有一定的標準要求的。但又不要將【國標舞】絕對化、神秘化，一塵不變的鑽牛角尖；也不能簡單的機械地學習、被動的接受。要用哲學的思維、辨證的方法、創新的精神去學習【國標舞】；既要刻苦的訓練，又要學會用腦認真的分析總結；還要請專業老師指導、科學規範的學習；這樣既能少走彎路，又能快捷地領語出【國標舞】的內涵真諦，掌握【國標舞】的技術技巧。也只有這樣，才將事半功倍，學好【國標舞】，跳出自己風格和自信，舞出自己的精彩和風采！

           因此，我們要用哲學的思維去感悟【摩登舞】最新的舞蹈理念。 跳【摩登舞】是有方法和規律可尋的，只要掌握方法和規律就簡單了。

        【摩登舞】最新舞蹈理念：簡單、直接。何謂簡單、直接，就是身體要清晰，移動要清楚，和舞伴的配合要恰到好處，不要去糾結糾纏某個位置、角度。不要過度迷信「大師理念」，也不要被網上視頻中「高難技術」所迷惑。

 

       比如我們跳摩登舞過程中，要求：

肩沉，站直，松膝；大臂平，後背強，腰胯引領；傾斜擺盪加飄逸。   

 初學者往往是：

聳肩，前傾，鎖膝，大臂掉，後背塌，窩胯翹臀；平進平退似走路。

      為了克服這些缺點，有時刻意去做，往往會「矯枉過正」。 為了克服這些缺點，有時必須刻意去做，往往也需「矯枉必過正」。這就是【國標舞】與【哲好】的關係。

         下面例舉部分【摩登舞】中的「哲理關係」。對於初學者難以區分、容易混淆，不易掌控、難以把握，有時好像又相似，有時又自相矛盾，為了克服這些毛病，極易「矯枉過正」；

       有時為了克服這些毛病，又必須「矯枉必過正」。如你用哲學的思維、辨證方法去體會、領悟這些關係，就不難把握其精髓，頭腦就會很清晰，就會得心應手，就能掌握髮揮。

【摩登舞中的「哲理關係」】

1、要求身體站直與身體重心前移放前腳掌的關係

2、身體膨脹右肋「壓住」對方與自己支撐拉住保持垂直的關係

3、撥頸頭頂左臂向左拉與保持自然直立（紳士）的關係

4、大臂穩定似「鋼架」與保持穩定而富有彈性不僵硬的關係

5、中段收緊有力與中段膨脹有張力的關係

6、膝蓋放鬆與大腿收緊有力的關係

7、尾椎底盤吸收與尾椎底盤推動的關係

8、保持上身身體正與每節必有擰身（反身）的關係

9、上身大臂晃動與傾斜擺盪的關係

10、大臂保持穩定勿亂晃與大臂隨著身體做反身劃圓弧的關係

11、身體中段向前推與後腦勺「放」腳跟保持上身不前傾的關係

12、上升用腳掌（腳踝）與用中段繼續延伸的關係

13、下降用膝蓋（腳踝）與繼續拉住中段不下掉的關係

14、單腳重心交換（提胯）與連貫流暢不留痕迹的關係

15、舞蹈運行中的力度外露與保持穩定均速的關係

16、上升至高位繼續收腹吸收與繼續送（推）胯的關係

17、舞蹈中的激情四射與保持沉穩內煉的關係

18、運行中舞伴間的主動與被動的關係

19、輕鬆自如流暢飄逸與激情澎湃頓挫有力的關係

20、舞蹈行進中的速度與力量的關係，

21、音樂節奏應用與韻律切分的關係

22、步伐的表面現象與舞蹈藝術內涵實質展現的關係

23、架型與身形的關係

24、規範技術標準與藝術靈活發揮的關係

25、舞蹈中表現出的靜態感與動態感的關係

26、身體帶動腳與腳帶身體的關係

27、舞者的個體差異與統一技術標準的關係

28、架型大與小、收與放、松與緊的關係

29、運行中抬臂（大臂動）與拉腰（中段引帶）的關係

30、嚴肅認真（精益求精）與苛刻（苛求）的關係

31、為舞技而爭吵與保持和諧包容的關係

32、後背強有力（膨脹）與後背蹋閃腰（軟弱）的關係

33、提胯（翻胯）與頂胯（推胯）的關係

34、窩胯與胯打折的關係

35、前進胯推與後退底盤尾椎吸的關係

36、舞蹈運行中主張上身穩定與更強調轉動傾斜擺盪的關係

37、運行中避免屁股下掉，要找「臀部坐高凳」的感覺與「單邊臀部坐高凳」的關係

38、放重心於地板（「有地板」）與出腳輕的關係

39、運行中膝蓋微曲向前滾動與中段身體不能下降前傾的關係

40、前進中右胯（右側）向前推與左側反而向左後拉住對抗的關係

41、身體保持平穩安靜與每節必反身的關係

42、舞蹈中左側「展現」與右側引領的關係   

43、舞伴間如何省力與借力的關係    

44、嚴格標準規範與任意創新發揮的關係

46、舞者的自信（強大）與自傲（強勢）的關係

47、舞者的謙遜（紳士）與自卑（無能）的關係

48、後背強發力引領與中腰強引領的關係

49、舞蹈畫面中有動感與身體大臂亂板的關係

50、舞伴間對抗力強與弱的關係

51、行進中前進者主動與後退者應被動的關係

52、身體前推（頂）與身體前壓（傾）的關係

53、上身展開（胸）與身體（頭）後仰的關係

54、大臂展開（空間大）與內關抱園（空間小）的關係

55、花樣造型原地旋轉與同時向前移動中轉動的關係

56、頭型始終向左與頭隨身體而左右轉動的關係

57、出步松膝上身隨之而去與松膝上身反而向後拉住的關係

58、上身移動平穩出步與腳下跨步有痕迹行走的關係

59、左臂左方拉與右胯右前推的對抗關係

60、換重心提胯與上身保持平衡過渡的關係

61、用「腳跳」舞與用「身體」跳舞的關係

62、上身保持安靜與死板（呆板）的關係

63、舞蹈進行中講究「安靜」與「速度」的關係

64、雙腳重心與單腳重心交替運用的關係

65、大臂掉與聳肩抬臂的關係

66、鎖膝與膝柔和的關係

67、腳踝升與膝蓋升的關係

68、膝蓋降與屁股下坐的關係

69、用中腰擺盪與用大臂晃動的關係

70、大臂環抱空間大與挺胸大臂向後翻的關係

71、收腹提臀撥腰拉頸與呼吸應用的關係

72、舞伴間兩重心合二為一與各自保持重心的關係

73、舞伴間右側接觸部位長與短的關係

74、舞伴間右側胯部「緊貼」與「貼緊」的關係

75、男士右掌稍放開讓女伴展示空間與女伴後背缺乏安全感的關係

76、大臂平後背直標準規範與左臂拉住右肋對抗誇張的關係

77、後腦勺」放」腳後跟與身體重心在前腳掌的關係

78、音樂與節奏、發揮與狀態、激情與情緒的關觀

       

      （呵呵，感覺好啰嗦吧，這些也許是初學者有時有點迷惑或困擾的問題。今天只是提出問題，技術上如何處理、應用，留待下次詳細解答，敬請關注）

【摩登舞】米爾可線條舞姿講習Line Dancing（ 中文配音）

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