太極一圓的【太極推手】

[轉載]民間散手——石磨急轉3．緊接上動，我有腳向前落地，並以右腿頂住對方左腿，同時用左手抓控對方左臂，右掌以掌根為力點猛擊對方後腦(圖3)，或擊其左耳、頸部後側，亦可用右拳擊其腰部。5．對方進左步時，我右腿離對方左腿最近，以右腳反擊其左腿速度快而易於奏效，且腿長於手，以我腿應對對方拳攻有「以長制短」之優勢。且我右腿前落時又順勢頂住對方左腿，可更有效...閱1  轉自白猿五行...  公眾公開  15-05-20 21:21推手是太極拳的獨門訓練推手是太極拳的獨門訓練推手是太極拳的獨門訓練綱要，俗話說：「練拳不推手不知有沒有」。但推手卻是太極拳不可或缺的，必須訓練的。議論推手最憤懣的就是對國家推行的競技推手，如：什麼推手的不會太極，裁判不懂太極，制訂規則的不是研究太極的，原因是練幾十年太極的不如沒練過太極的，練柔化的不如打鐵的，得冠軍的不是練太極的，推手比賽...閱10  轉3  評0  公眾公開  15-04-30 14:17太極推手的四層境界太極推手的四層境界太極推手的四層境界。第二步，還譬如同前姿勢，兩手按在對方胸前，你不要想著勁望對方身體實有處擊發，想著望身體旁邊的空處擊發，除了身體，都是空處，空處比身體面積要大得多，這樣擊發，對方就往擊發方向退出去了。而無為法的推手發勁，無論是對方來襲，還是此方攻擊，都是心念一空，隨即擊發，剎那間，外形看不出任何變...閱1  轉自yuanyi  公眾公開  15-04-30 11:18太極推手引勁的綜合技巧推手雙方都在taijiquan8.com觸覺去感知對方勁力的大小與方向加以走化。是不與對方頂抗，順對方來勢把對方的勁引開，同時微微送勁，牽動對方重心，使其喪失平衡而受制。如對方藝淺，則不成問題，若是功夫較高者，又須用taijiquan8.com引之法，如引高打低、引直打橫、引左打右、聲東擊西，或故意發一虛拳taijiquan8.com引，使對方神散氣浮重心不...閱3  轉1  評0  公眾公開  15-04-27 12:18視頻：太極拳推手的借力換手技法視頻：太極拳推手的借力換手技法。有些太極拳愛好者在對練或交流太極拳推手時，倚仗自己力氣大而猛推、硬按人家，圈內人對這種情況叫倚力欺人。也有些太極拳愛好者在對練或交流太極拳推手時，出於常人的本能用蠻力撥開人家松沉的勁道。如果遇上以上兩種情況，運用借力換手技法就較為有效。「借力換手」的借力就是捨己從人的順著對方來力，換手...閱1  轉自流水無限  公眾公開  15-04-23 15:06推手是太極拳的獨門訓練推手是太極拳的獨門訓練推手是太極拳的獨門訓練綱要，俗話說：「練拳不推手不知有沒有」。但推手卻是太極拳不可或缺的，必須訓練的。議論推手最憤懣的就是對國家推行的競技推手，如：什麼推手的不會太極，裁判不懂太極，制訂規則的不是研究太極的，原因是練幾十年太極的不如沒練過太極的，練柔化的不如打鐵的，得冠軍的不是練太極的，推手比賽...閱1  轉0  評0  公眾公開  15-04-23 12:38太極推手習練基本知識詳細講解太極推手無非是練聽勁，如果雙方用蠻勁推，說明根本沒有放鬆著來推，沒有放鬆，是什麼也聽不出來的，方法沒掌握還不如不練，要是放鬆了，呼吸自然就均勻和緩了，同樣，練推手要是搞成比賽，有了競爭和輸贏意識，那就完全背離了推手的訓練初衷，最終只會練成摔跤技法和柔道技法。推手當然需要拳架打的有模有樣之後才可以練習，也就是大家說的有...閱1  轉0  評0  公眾公開  15-04-23 12:10第162期：「動態三合」在太極推手技擊中作用的探析推手是展示太極拳攻防技擊的重要演示項目，如何在推手中戰勝對手，處於優勢，本文通過對太極拳的「動態三合」概念及理論分析，結合「動態三合」理念列舉一些實戰現例進行研究分析「動態三合」在太極推手中的作用。技擊是中國傳統武術的靈魂，太極推手技擊是展示太極拳的文化內涵精華，要練好太極拳和太極推手技擊，「動態三合」在太極推手技擊...閱1  轉自tjboyue  公眾公開  15-04-20 12:41太極拳推手怎麼練？太極拳推手怎麼練？太極拳屬於武術範疇，具有武術的基本屬性。雖然它有獨特的技擊方法，但在武術的大前提下，共性遠遠大於特性，因而，太極拳不排斥任何必要的武術基本功法。推手，永年舊稱「打手」，本文依然沿用「打手」稱謂。「走架即是打手，打手即是走架」。太極拳推手練習要點 1、以手指敵人中心，手不能用，肩肘指之，肩肘不能用，...閱2  轉自ahcxzc  公眾公開  15-04-07 14:51太極推手中的綿沉與輕靈太極推手中的綿沉與輕靈太極推手從「推」的角度來講，有兩種比較明顯的風格：綿沉和輕靈。輕靈是從輕開始，先有輕然後才慢慢地有輕靈。斷線的風箏是輕，線頭拽住的風箏是輕靈。初學者是不可能一開始就做得既輕靈又綿沉的，不妨一個時期專執綿沉，另一個時期專執輕靈，或這一趟拳專執綿沉，下一趟拳專執輕靈，或該次練習專執綿沉，下一次練習專...閱5  轉2  評0  公眾公開  15-03-25 14:54練太極拳推手如何「放勁」練太極拳推手如何「放勁」　 太極拳推手「放勁」是指將對方發放騰跳跌出，巧者騰空拋出丈余跌滾而不傷人。松一分沉一分「放勁」大一分，一松到底沉勁於腳，以腳領勁周身，進行盤架推手運動，在松沉粘走「放勁」中完成推手，如果沒有放鬆的基礎，人體漂浮更無下沉於腳之勁，也就談不上太極拳的「放勁」了。太極拳推手是太極拳特有的一種技擊訓...閱1  轉自ahcxzc  公眾公開  15-02-08 16:04[轉載]太極拳推手的技法與經驗（上）太極拳推手的技法與經驗（上）在談怎樣學練推手之前先闡明一下太極推手的功能和學習推手目的：一是推手不是打架比武，而是修鍊太極拳的一種方法。縱觀當前太極推手比賽以及日常推手交流，部分太極拳愛好者在推手過程中，不是由淺入深，嚴格按照太極拳的拳理、拳法去變化應對，而是一上來就爭強好勝，急於把對方發出去，其結果是招法粗糙、單調...閱1  轉自隱士的書屋  公眾公開  15-02-08 15:41[轉載]太極拳推手的技法與經驗（下）作為推手練習者就要冷靜、客觀分析雙方實力，對方的功夫比我高，我就要冷靜，被動地順隨人家，認真體會對方的長處所在，如被對方控制了，就要在自己身上找原因，並吸取別人優點，不斷提高自己，如對方功夫比我低，我就要認真分析對方失誤的原因，用對方的失誤反過來教育自己；四十九、太極拳推手在客觀上分有文推和武推兩種，文推練聽勁、化勁...閱1  轉自隱士的書屋  公眾公開  15-02-08 15:41太極拳推手五個基本動作太極拳推手五個基本動作太極拳推手五個基本動作。摘要: 推手是檢驗太極拳功底的一種重要方式，下面給大家介紹推手中五重要的姿勢。就是甲乙兩人交手，甲的左腿進入乙的右腿裡面，彼此都是弓步法，甲用雙手按住乙的胳膊,乙用滑空法走出去,用兩手捋住甲的右胳膊往左引,甲用右肩靠住乙的胸往外擠，又用乙的背折靠的方法，將甲的來勁滑空，用兩手按...閱3  轉自愛在世間  公眾公開  15-01-06 14:44太極推手的發勁太極推手的發勁太極推手的發勁摘要: 　　利用自己的剛勁發放對方稱為發勁，在推手中發勁是進攻對方，摧毀對手的有效重型武器。這就借了對方下壓的勁和地球引力，加上丹田的剛力合擊出，對方焉能不倒。例2：推手時，雙手握其大臀內側，裝出用柔勁非推動對方不可的樣子，對方若如臨大敵，向前頂抗時，只要感覺對方重心上移，根基已空．就用丹田裡...閱3  轉自愛在世間  公眾公開  15-01-05 18:46太極推手為什麼能把人推倒？訓練階段有哪些？太極推手是通過人的肢體力學原taijiquan8.com，按「太極八法」的要求進行的有一定對抗意義的條taijiquan8.com反射運動，功夫深者可達到「一羽不能加，蠅蟲不能落」的境界，在太極拳taijiquan8.com論中稱為知人功夫。太極拿法推敲拿法顧名思義是擒拿之法，在練習太極推手的過程中，拿法的運用非常普遍，實戰中拿法更是制勝的手段之一。太極拿法...閱33  轉5  評0  公眾公開  14-12-24 07:56太極拳的五種推手姿勢 挽花叫擠推手叫捋花步太極拳的五種推手姿勢 挽花叫擠推手叫捋花步。就是甲乙兩人交手，甲的左腿進入乙的右腿裡面，彼此都是弓步法，甲用雙手按住乙的胳膊，乙用滑空法走出去，用兩手捋住甲的右胳膊往左引，甲用右肩靠住乙的胸往外擠，又用乙的背折靠的方法，將甲的來勁滑空，用兩手按住甲的胳膊，甲用滑空法走出去，捋住乙的胳膊，乙用棚勁，棚住甲兩手，右腿後退一...閱4  轉自原野書齋7...  公眾公開  14-12-04 23:33學推手的心得(作者:說話沖)-太極拳推手的體會。說完這些話之後，老師便領我推手，可是奇怪的是，老師並不教我推手的掤捋擠按。[轉載]太極拳推手要義---馮國棟 裴錫榮原文地址：裴錫榮" href="http://blog.sina.com.cn/s/blog_48e06b9b010008w9.html" target=_blank>太極拳推手要義---馮國棟 裴錫榮作者：林健　　已故太極拳家馮國棟與裴錫榮早在1983年1...閱1  轉自花臉  公眾公開  14-11-30 22:03太極推手是圓的較量而非力的抗衡太極推手是圓的較量而非力的抗衡。現行太極推手競賽規則在實踐中顯露出的弊端有四：1.違背太極推手沾連粘隨不丟不頂的基本原則，崇尚力的抗衡按現行規則操作組織的太極推手形同"相撲"之戰，純持後天拙力，一味頂牛。令人遺憾的是，目前太極推手賽規則上的缺陷使舉重、摔跤及力大之人佔一時上風，戴上了太極推手的桂冠，更令人痛心的...閱3  轉自瑜樂樂  公眾公開  14-11-22 09:53如何理解太極拳推手中的「進退顧盼定」如何理解太極拳推手中的「進退顧盼定」　　如何taijiquan8.com解太極拳推手中的「進退顧盼定」?太極推手中的進退應屬於步法。如果要變換身步手法的方向，應首先以眼所注視的方向為準。面的界限約為150°《太極拳論》所說的「左顧右盼」.顧的就是點，為實;盼的就是面，為虛。同時，也應太極拳觀察到自己所處的地形和周圍環境的情況。閱4  轉1  評0  公眾公開  14-11-22 08:06太極拳練習中說的懂勁是什麼意思太極拳練習中說的懂勁是什麼意思 太極拳練習中說的懂勁是什麼意思？在太極拳推手中，未懂勁之前，雖然易犯頂、偏、丟、抗等病，但是懂勁之後，往在也有斷、結、俯、仰各病，這是因為後者正處在似懂非懂之間.斷結無一定的標準，都因視聽不能準確，尚未達到真正懂勁的境界.如能閃、還、撩、了、轉、換、進、退行動自然，隨心所欲，才可謂真正...閱38  轉9  評0  公眾公開  14-11-21 22:54太極拳練習中所說的沾粘勁是什麼意思這種沾粘，須由高明教師引領，就如蓄taijiquan8.com池的過taijiquan8.com，教師系有taijiquan8.com的發taijiquan8.com機，學習者為無taijiquan8.com的蓄taijiquan8.com池，引領猶如過taijiquan8.com，功成則如發taijiquan8.com機已將taijiquan8.com輸入蓄taijiquan8.com池中，之後蓄taijiquan8.com池亦能單獨發taijiquan8.com。閱11  轉2  評0  公眾公開  14-11-21 22:53太極拳練習中說的開勁是什麼意思太極拳練習中說的開勁是什麼意思 太極拳練習中說的開勁是什麼意思？開勁是方勁，有開展之意，用以達人之內門，其勢非常勇猛。開時須用腰腿勁，並配合意氣，發力的部位並非只用於手臂，如果僅用手臂硬開，就會發獃發鈍。開勁在十三勢拳架子中應用很多，如提手上勢、白鶴涼翅、如封似閉等，學習者應加以體悟，開勁不僅可以化人，也可以發人，...閱13  轉2  評0  公眾公開  14-11-21 22:53太極拳練習中說的合勁是什麼意思太極拳練習中說的合勁是什麼意思 太極拳練習中說的合勁是什麼意思？合時用腰腿勁，須沉肩垂肘，含胸拔背，氣貼脊背。合勁在太極拳中非常重要，發勁時多含此意。如果能將周身的氣合而發敵的焦點，則敵無不受創，十三勢行功心解所謂「行氣如九曲珠，無往不利」，就是指發勁時合眾氣一鼓而出，如九珠合而為一。因為發勁沒有合氣的前提，則氣不...閱7  轉2  評0  公眾公開  14-11-21 22:53太極拳練習中說的借勁是什麼意思太極拳練習中說的借勁是什麼意思 太極拳練習中說的借勁是什麼意思？發勁為太極拳中奧妙無窮的上乘勁力，非藝高者不能應用。更令人稱奇的是，敵來亦去，敵不來亦往，來勢愈大，則被擊之勁愈猛。借勁也要顧及時間，不可或早或遲，早則敵勁未出，無法借力，遲則己身已被擊中，無能為力。由此可見，借勁的學習並非易事，如果能達到運用自如的程...閱5  轉2  評0  公眾公開  14-11-21 22:53太極拳練習中說的引勁是什麼意思太極拳練習中說的引勁是什麼意思　　太極拳練習中說的引勁是什麼意思？如遇對方是藝淺者，固易為之，若是稍有功夫者，還須用taijiquan8.com引之法。上述引勁之法，不專門練習幾年難以掌握.因為引勁不僅手引，同時也須應用身法、步法、腰法等。引之愈長，發之愈有勢，正如太極拳論中所謂:「進之則愈長，退之則愈促。」但其要點終不離沾、粘二字。閱4  轉2  評0  公眾公開  14-11-21 22:52太極拳練習中說的走勁是什麼意思太極拳練習中說的走勁是什麼意思 太極拳練習中說的走勁是什麼意思？走勁即不頂之勁，主後退，由懂勁而來，不懂如何能走?譬如人來勢，或高或低，或橫或直，或左或右，或長或短，原本沒有一定標準，如果不懂其勢，如何能走?　　走者，走避人的重力，而不與之相抵。然而，初學者不遇大勁不走，是尚有抵抗之意，並不是懂勁後真走。閱32  轉10  評0  公眾公開  14-11-21 22:52推手分類及其練習程序 （轉）太極推手按其手法的不同，可分為單式推手、四正推手、四隅推手（大搌）及開合推手四大類。單式推手是為進入四正推手作準備的基礎練習，其動作比較簡單，每式推手所使用的手法只有掤、捋、擠、按中的一種或兩種。太極推手按步法的不同，又可分為定步推手，動步推手與活步推手三大類。練習推手的程序是：先習定步推手，次習動步推手，最後習活步...閱2  轉0  評0  公眾公開  14-11-13 15:33太極推手理論中的幾個誤區 （轉）太極推手理論中的幾個誤區 （轉） 推手究竟是如何取勝的呢?前人已經說了不少，王宗岳的太極拳論里有個精彩的說法，就是「引進落空，四兩撥千斤」。太極拳的發人原理絕大多數是可以用牛頓力學的公式算出來的，少部分高層次的東西屬於非線性領域(諸如耗散結構理論、混沌理論等)，雖然不可以用普通數學公式來表達，但也是明顯有序運行的。所以...閱2  轉0  評0  公眾公開  14-11-13 14:14太極推手五字秘決 (轉)太極推手五字秘決 (轉)有了如此之靈，推手時才可能「隨心所欲，任意發放對方」；推手時，在與對方接觸上以後，就要通過接觸點輕輕依附到他的身上，逆來順受，隨之而動，彼用多.量極輕的貼附，不至使對方感覺到力的存在，但又可牢牢粘貼對方，使其不易脫離，從而通過粘著點，處處探尋對方的重心點，控制對方，使。這也合於推手的第二層意念「控...閱1  轉0  評0  公眾公開  14-11-13 13:42推手法則及應用 （轉）推手法則及應用 （轉）推手法則。太極推手是甲乙雙方處於對等地位，進行互攻互守，目的雖在戰勝對方，然非敵我鬥爭，而是同門之間互作技術研究，冀理論實踐相結合，用以鍛煉手法、身法與腿法。太極推手有不動步推手，進退步推手。不動步推手謂之四正，進退步推手謂之四隅，大履步步法又名八門五步。二) 拿勁︰拿即截止對方進攻，拿住對方手臂，...閱1  轉0  評0  公眾公開  14-11-13 13:26如何練習太極拳推手聽勁（轉）如何練習太極拳推手聽勁（轉） 我們日常常說，在練習推手時一定要練好聽勁，要學會聽勁，掌握聽勁，但是，我們在練習時如何練好聽勁，還需 我們知道聽勁的運動規律和變化的原理，對於太極拳的聽勁，我們從交手的實質來看，聽勁就是了解和發現對方的攻防意圖，做到知己知彼，勝數有度。我們不僅要粘著對方同時還要根據對方的運動而運動，對...閱6  轉0  評0  公眾公開  14-11-13 13:05圖片：太極推手五字秘決圖片：太極推手五字秘決 一、聽 「聽」有三個方面的含義：耳聽的功能、觸覺功能和氣場感應功能。有了如此之靈，推手時才可能「隨心所欲，任意發放對方」；推手中的「粘」是要像「傷濕止痛膏」一樣貼住對方接觸自己的點上，而且是分量極輕的貼附，不至使對方感覺到力的存在，但又可牢牢粘貼對方，使其不易脫離，從而通過粘著點，處處探尋對...閱4  轉自木雲三君  公眾公開  14-10-07 21:02雙纏推手練功方法圖解雙纏推手練功方法圖解推手訓練方式是武術中徒手技擊技法具體運用於交手實踐的一種訓練方法，從簡單到複雜，由初級到高級，形成系列化訓練體系。推手訓練的具體形式必須符合武術徒手技擊的規律，遵循從練到用，從程式化推手到非程式化推手、從定步推手到活步推手的階段，經歷由初級向高級發展的過程，按照難易程度從低到高系列化地進行訓練，正...閱1  轉自雪地情緣  公眾公開  14-10-07 11:00怎樣正確學練定步單推手怎樣正確學練定步單推手。其實，定步單推手是所有太極拳推手的基礎，表現在其一、定步單推手包含著太極拳最基本的要領，這些要領在定步單推手練習中可以得到尤其充分的鍛煉；③攻擊對方的向前推——手臂除了主要是隨對方之動隨動向前移動外，還有後方的左腿腳上傳的腰作用下的勁力，不論身軀是否有向前移動，身軀始終都是向後撐的，手不論是隨...閱19  轉2  評0  公眾公開  14-09-26 10:40當受到別人按或擠時，為什麼手臂與身軀是同時後退的有的拳友認為：太極拳的放鬆要求手臂與肩就像是斷開的相連，手臂與軀體的被動後退應該有一個先後的時間差，應該是手臂先後退，怎麼會手臂與軀體同時後退呢？比如別人往下壓我的手臂，我可能除了胯、膝立即像彈簧那樣身軀略有下降，另外，手臂在開始時彈性極小，一當完全接觸，浮力的彈性立即變大，並且在身軀的作用下手臂翻轉與弧形移動，不僅...閱24  轉2  評0  公眾公開  14-09-26 10:28太極推手八法太極推手八法。陳式太極拳最基本的內容是八法五步,是太極拳運動的八種勁路和五種步法(身法)，八法:掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠，五步:進、退、顧、盼、定,所以,太極拳也稱太極十三勢.十三勢是太極拳行氣走架和推手運用的總的要領和法則，不明太極十三勢即不明太極拳，因此太極十三勢是每一位學練太極拳者的必悟之道,也是必修之課．.王培生...閱11  轉0  評0  公眾公開  14-09-25 06:24太極拳推手技法單人練習太極拳推手技法單人練習。陳正雷講解太極拳八種勁別的單式練習。馮志強 陳氏太極拳推手技巧練習（合併本）劉勇老師太極推手技法講解《一》蔣家俊講解太極拳推手。閱8  轉0  評0  公眾公開  14-09-25 06:23太極推手引勁的綜合技巧在與對方接手時，感覺出對方或剛或柔的力的出處和運動的方向，就可以化解對方的來勢和乘機順勢向對方發著進擊。己力加於對方，對方若丟，就跟進去，這叫「逢丟必打」：對方如用大力頂抗，則應放鬆，讓對方受慣性的支配繼續前進，隨即順彼力發勁，兩者的合力將發揮出最大的效能，從而把對方發得更快、更遠。是不與對方頂抗，順對方來勢把對方的...閱12  轉自紅眼兔子窩  公眾公開  14-09-05 17:17定步推手因此，一些練了幾十年推手的老前輩對於定步單推手仍然很重視而樂此不疲，也有很多推手愛好者經常練習定步單推手。而有的人單推手練走了樣，丟失了真傳內涵，發生了錯誤，那麼與真正的太極推手反而會漸行漸遠，還有些人在推手中摻雜什麼「氣圈」、「氣球」、「用意罩住對方」、「用意控制對方」、「用意攻擊對方」」、「用神打人」、「神意氣內...閱2  轉自紅眼兔子窩  公眾公開  14-09-05 16:19太極拳中定步推手指要，如何練好定步推手太極拳中定步推手指要，如何練好定步推手傳統太極拳推手亦稱「打手」、「擠手」等，分定步推手、活步推手等形式。定步推手分定步單推手和定步雙推手，以掤、捋、擠、按為主要手法，屬正方向，亦稱「四正推手」。掤勁是太極拳築基之勁，本勁之首，直接決定著其他各勁的生成和運轉使用效能，在太極拳推手訓練中至關重要。五、熟知四正推手的變化...閱4  轉自紅眼兔子窩  公眾公開  14-09-05 15:38太極拳推手單人操練法（下）（1）左腳向前踏一步的同時，左掌變拳，由下而上豎起在面前，拳心對鼻尖，拳眼向左，左腳抬起。（2）右腳腳尖點地，不要停留，即刻後撤半步，兩掌自然下落，右腳掌著地，重心後移，左腳隨之後撤半步，膝微屈，左腳以腳尖點地，呈左虛步（圖45）。（1）左手領左腳鉤起，兩手抱球，左手在上，右手在下，兩掌心相對。一步一捶，右拳打左腳尖，左拳...閱1  轉自紅眼兔子窩  公眾公開  14-09-05 15:24太極推手單人操練法（上）太極推手單人操練法（上）所以，練太極拳以及學習太極拳推手時，要刻刻留心的應是太極拳的根本理念和基本要求，它們是超乎動作和外形之上，普遍的、內在的要求。在練拳時，招招式式若能契合以上幾點，即每一動作都符合太極要義，怎麼打都是太極拳，若與之不符或相悖，則打什麼都不是太極拳。此節特點要求手向右時身向左，手向左時身向右。（1）...閱2  轉自紅眼兔子窩  公眾公開  14-09-05 15:24太極推手之跌字決太極推手之跌字決。當然，它對健身強體也極有益處，因此，凡是太極拳練到一定階段和水平的人，都希望會推手、善推手，推好手。但是，當下的太極拳推手，無論是各級推手比賽，亦或是民間推手，普遍存在著頂牛、拼力，甚或多用摔跤技法現象，這背離了太極拳推手的原義，引起了太極拳界的關切和擔憂。因此，筆者呼籲「還歸推手原義，凈化推手技法...閱14  轉1  評0  公眾公開  14-09-05 08:42太極拳推手中幾個重要技法從整個人體來講，頭為梢節，腰為中節，足為根節，如對方三節被欺，對方即不能活便，更無法使招，而我則運轉自如，左右逢源，對方處於背勢，因此說，「制梢節」、「欺中節」、「盤根節」三法，是武式太極拳推手之絕技。「身、手、足，上下相隨，以塌梢節、捋根節、堵中節，此為控制上肢兩臂之法。制梢節、欺中節、盤根節是控制對方身手足上下三...閱9  轉4  評0  公眾公開  14-09-02 12:10太極拳神妙無比的絕藝需推手三層功夫修鍊太極拳神妙無比的絕藝需推手三層功夫修鍊　　太極拳推手可以分為三層功夫。就是說，太極拳不僅僅是被動等對方運動時再做空對方，而且可以主動地牽動對方從而牽空對方，創造自己可以「發」的時機。完全是以氣運動而走內勁，所謂「全是以氣言，無形無聲」。惟有幾個字同時存在在習者的意念中，運用時才能因敵變化，隨機所用而變換靈活，才能得心...閱16  轉1  評0  公眾公開  14-08-29 07:37太極推手三步功夫真傳 作者：安在峰太極推手三步功夫真傳 作者：安在峰 太極推手要經過扎己根、去己根、去彼根三步功夫。即無極樁、太極樁、伏虎樁、推山樁、托塔樁、四象樁、貫頂樁、托抱樁、托天樁、三體樁、兩儀樁、七星樁、五行樁。2．太極樁 太極樁也稱為三圓樁，又稱渾圓樁。6．四象樁 四象樁也稱四向樁或稱為側推樁，是太極拳內功重要的功法之一。10．三體樁三體...閱2  轉自570671232  公眾公開  14-08-28 10:27[珍品]太極拳對練[教學片][珍品]太極拳對練[教學片][珍品]太極拳對練[教學片]曾乃良與曾衛紅新編太極拳對練。曾乃良與陳思坦太極拳對練。太極拳對練第一集。太極拳對練第二集。太極拳對練第三集。太極拳對練第四集。太極拳對練第五集。太極拳對練第六集。太極拳對練 第七集。太極拳對練第八集。太極拳對練第九集[全套背向演練]閱2  轉自570671232  公眾公開  14-08-28 10:24太極拳揉手秘驗100句如敵制我，我以右手下粘其右手，以我右手搓進按之，以前手采人手向下向前，同時以我後手打迎面掌，使其身體牽動，即松前手，握拳擊之。如前述，以我右手粘提人右手而下按，倘人再頂勁，則再提回，往外略打一小圈，在其手掌或手指處對其身按之，以前右手采人前右手，退步上左手擠之，左前手要成斜直向。96、以我前右手按人前右手，，以我左手托...閱2  轉自570671232  公眾公開  14-08-28 10:23太極推手之跌字決太極推手之跌字決。當然，它對健身強體也極有益處，因此，凡是太極拳練到一定階段和水平的人，都希望會推手、善推手，推好手。但是，當下的太極拳推手，無論是各級推手比賽，亦或是民間推手，普遍存在著頂牛、拼力，甚或多用摔跤技法現象，這背離了太極拳推手的原義，引起了太極拳界的關切和擔憂。因此，筆者呼籲「還歸推手原義，凈化推手技法...閱9  轉4  評0  公眾公開  14-08-13 17:48[1]
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