孩子情緒失控的時候，用什麼方法可以孩子學會與情緒相處？

回答這個問題之前，首先說明一點，在父母的眼裡，子女無論多大，都是孩子。所以我們首先需要搞清楚你說的是多大年齡的孩子。不同年齡階段這個問題的答案完全不同。下面小明將按照年齡階段分別討論。

我們把孩子大體上分為入托前的孩子，青春期前期的孩子。青春期的孩子三個階段。

第一個階段入托前的孩子。

三歲之前的孩子語言功能發育不同。總體來說，非語言的表達多於語言表達。所以不管因為何種原因當他們情緒失控時，我們應對方式有兩種選擇。

1用非語言的方式給予安撫。

孩子的語言功能還未發展到充分的社交水平時，他們希望父母能有更多的非語言溝通，他們希望父母能夠懂得他們的情緒，他們也希望父母能夠翻譯出他們的情緒。所以父母可以多給予肢體的安慰。比如擁抱。輕拍。安撫。

2用語言去確認孩子的情緒。比如可以說。寶寶是肚子疼嗎？寶寶想媽媽了嗎？寶寶需要玩具嗎？嘗試用語言去確認孩子的情緒，同時嘗試去確認孩子情緒的來源。

3父母特別注意協助孩子，用語言去表達出自己的情緒。比如可以一邊安撫一邊讓孩子說。告訴媽媽。你怎麼啦？目的是為了幫助孩子通過語言來表達自己的各種情緒。情緒能夠通過語言得到表達，就立即會緩解其情緒強度。孩子的情緒失控就立即會得到緩解。

第二個階段。青春期前期，十歲之前左右的孩子。

這階段的孩子語言功能十分發達。他們可以用語言進行各種各樣的溝通。這時候也是性格形成的關鍵時期。所以當這個年齡階段的孩子情緒失控時，父母需要額外的關注和引導。如果不加以正確的應對和引導。很可能會培育出性格偏執，情緒功能不良的孩子。

有以下幾種方法。

1培育孩子的藝術功能。藝術的功能就是情緒的管理功能。但是現在很多父母讓孩子學藝術僅僅是為了考級，方向錯了，本質的錯誤。在日本，台灣和西方的小學教育大綱中，明確要求，孩子應該能夠通過學習藝術的過程掌握用藝術表達情緒的能力。

2父母應該盡量讓孩子和同齡人在一起。孩子和同齡人在一起的時候，他們自然就會發展出各種情緒功能和情商。孩子和孩子在一起會互相模仿學習，掌握各種情緒自我控制和管理的能力。如果父母遇到自己的孩子在這個年齡階段情緒功能不良，可以嘗試創造更多的孩子與其他孩子在一起的時間。讓孩子在互相的溝通中自然解決情緒功能障礙。

3父母學會與孩子正確的溝通方式。孩子情緒失控，情況和原因複雜，有多種原因的可能。有的就是無特殊原因的情緒功能障礙。有些是因特殊事件引起，有些是因為父母應對方式錯誤，所以父母應對方式應該是根據不同情況來選擇。有的時候可以通過冷處理。有的時候父母需要成為孩子的情緒管理榜樣。如果夫妻之間經常吵架，或者夫妻之間自身情緒控制不了，經常情緒失控，發火。那麼孩子必然也會習得這一切。還有的時候需要父母與孩子溝通時提供多種選擇。讓孩子有選擇，而不是總是刁難孩子。父母總是讓孩子處於兩難選擇和兩難困境。在這種情況下，孩子沒有更好的選擇，只能是有情緒去表達失望憤怒。他們慢慢成為了一個容易情緒失控的孩子。

第三個階段青春期得孩子。

青春期持續的時間，每個孩子不同。中期的跨度大約從十一二歲開始，一直會持續到十七八歲，都有可能。青春期階段，孩子的內分泌系統常常容易失調。這個階段荷爾蒙激素水平和壓力激素水平高，情緒失控是一種常態。不過這個階段父母特別需要分清楚。青春樣的精神分裂症早發期的特點。如果發現孩子經常沒有緣由的情緒失控，就需要提早得看醫生。如果在青春期前期，父母做的恰當，已經打好了非常好的性格基礎。比如說，孩子已經學會了用藝術來表達自己的情緒。孩子有非常好的小夥伴圈子。孩子和父母之間的溝通無障礙。那麼個別時候的情緒失控。父母可以不用太在意，過於焦慮。隨著青春期的結束，孩子自然就會正常。但是對於有一些情緒失控的孩子。父母可以嘗試給孩子尋求專業的心理諮詢師。幫助孩子提高自我情緒的覺察和情緒管理的技能。

總的來說，從三個階段來看，越是早期基礎打的好，後面的情緒失控就會越容易解決。

趙小明

心理學，管理學雙碩士，

11年臨床精神分析師受訓資歷，

央視財經頻道特約心理專家，

心理戰、態度勸服、談判專家，

本土化音樂治療創始人，

梅蘭竹菊主題音樂團體治療系列創始人，

《互聯網心理學》作者，

互聯網心理學創始人，

《文化藝術符號治療技術》作者