保健十招讓你心態更健康(2)> 心理健康

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保健十招讓你心態更健康(2)

編輯：www.ys137.com 發表於：2013-10-08 17:36 文章來源：養生之道網

　　第四招：平心靜氣法。

　　遇到不愉快。生氣的事，不要發脾氣或急於行事，先平心靜氣10分鐘。

　　第五招：見異思遷法。

　　對新鮮的、奇特的、未知的事，要喜歡它、接近它、研究它、掌握它。

　　第六招：返老還童法。

　　常回憶童年趣事，拜訪青少年(少年食品)時的朋友，這樣故地重遊，舊事重提，彷彿你又回到童稚時代。

　　第七招：眾采博集法。

　　要有廣泛的興趣，喜歡釣魚、養花、書法、繪畫以及收藏各種物品等。