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昇陽養生灸

無動於中

   今年8月8日立秋，介紹一種道門灸法。

   這叫做昇陽養生灸，一年只灸這兩次，但是每次壯數要灸夠，效果非凡。原本是道門秘傳，近些年才公開的。

   灸法：

  立秋，隔一分厚的薑片，一般女14歲－28歲之間，男16－32歲之間，灸關元一百二十六壯，如女28歲 、男32歲以上，則每七歲加三十六壯；如果女14歲、男16歲以下，則每七歲減24壯。無論男女，3歲以下，禁用此灸法。

  立春，隔一分厚的薑片，一般女14歲－28歲之間，男16－32歲之間，灸氣海一百二十六壯，如女28歲 、男32歲以上，則每七歲加三十六壯；如果女14歲、男16歲以下，則每七歲減24壯。無論男女，3歲以下，禁用此灸法。

關元的取穴方法：

   採用仰卧的姿勢，關元穴位於下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。

氣海的取穴方法：

    採用仰卧的姿勢，氣海穴位於人體下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為此穴。

取穴的圖示參見：

http://mifang.org/am/xue/guanyuan.html

艾炷的大小：

          以半粒小花生米大小為宜。

隔姜灸：

    將艾作成半粒小花生米大小的艾柱，在穴位和病灶部位置放2～3mm厚的鮮薑片，薑片可用牙籤刺成數個小孔，將艾柱置於薑片上點燃，局部組織灼燙重時，稍挪動姜

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其他灸法說明：

夏天沒大病，亂灸關元，灸多了，會短命的。

日常迴旋灸，灸足三里和中脘，足三里7壯，中脘5

關於艾絨的製作方法，可參考：（#3，#9）

http://ngotcm.com/forum/viewthre ... &extra=page%3D1

迴旋灸法：

       又稱熨熱灸法。是指將燃著的艾條在穴區上方作往複迴旋的移動的一種艾條懸起灸法。本法能給以較大範圍的溫熱剌激。迴旋灸的艾條，一般以純艾條即清艾條為主，近年來，臨床上也有用藥艾條施灸，取得較好的療效。其中，報道較多的為趙氏雷火灸法，以獨特的配方研製成的葯艾條作迴旋灸，用於治療某些五官科及婦科病證。

秋灸關元 春灸氣海－－養生灸法

秋灸關元 春灸氣海－－養生灸法

2007-05-07 18:06

二千多年來，傳統醫學之理論和臨床實踐，始終貫徹著強身防病，「治未病」的養生思想。早在《內經》「是故聖人不治已病，治未病；不治已亂，治未亂……夫病已成，而後葯之；亂已成，而後治之，譬猶渴而穿井，鬥而鑄錐，不亦晚乎。」又「上工救其萌芽……下工救其已成」。淮南子「良醫者，治無病之病，故無病。聖人者，常治無患之患，故無患也。」後世醫籍，也常能看到防重於治之記載。

　　灸法養生，不但簡便易行，為人們所喜愛，更主要的是效果卓著。《內經》「灸則強食生肉」；「陰陽皆虛，火自當之」．「陷下則灸之」。唐孫思邈《千金要方》「宦遊吳蜀，體上常須三兩處灸之，勿令瘡瘥，瘴癘溫瘧毒不能著」。宋竇材《扁鵲心書》「人至晚年陽氣衰，故手足不能溫，下元虛憊，動作艱難，蓋人有一息氣在，則不死，氣者陽所生也。故陽氣盡則心死。人於無病時，常灸關元、氣海、命關、中脘……雖未得長生，亦可保百年壽矣」。《醫說》「若要安，三里常不幹」。

　　養生灸，不僅可用於防患於未然，治未病，治未亂，抗早衰，而且亦用於治已病，治已亂。

　　【效能】 壯元陽固虛脫，培補元氣，回陽益陰，調和營衛，延年益壽，抗衰防疾。

　　【原理】 陽氣為人身之根本，陽氣旺，猶若麗照當空，萬物有生髮之機。倘若陽氣衰敗，猶若陰霾滿布，萬物枯亡。《內經》「陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰」。張景岳「凡通體之溫者，陽氣也；一生之活者，陽氣也。五官五臟之神明不測者，陽氣也。」陽氣固密，營衛調和，而可防禦外邪之侵襲；脾陽健壯，就可運化精微，營養全身；腎陽充足，能推動整個機體，氣血的循環運行，是生命之本，五臟陽氣之根，即「五臟之陽氣，非此不能發」。故陽氣與人的衰老和疾病的發生，有著極為密切的關係。「陽精若壯千年壽」，「陽精若在必能生」此之謂也。也就是說，人之所以有疾病、衰老，其主要原因就是陽氣虛衰，而養生灸的主要作用，就是培補陽氣，益其真陰。所以，能夠起到防病治病，抗衰老作用，使人之壽命延長。

　　為什麼艾灸法，能壯陽氣呢?艾炷之連續燃燒，使溫熱之氣由肌表透達經絡，又因經絡和臟腑相互聯繫、絡屬之關係，致使通達五臟六腑，十二經脈，循環全身。此灸法又多以氣海、關元為灸之主穴。此二穴，又皆為任脈之俞穴，特別是關元穴，是足三陰與任脈之會、又居下焦，真陰真陽關鎖於此。故灸此溫熱之氣，能直達精宮以助元陽。元陽，為全身之真陽，是五臟六腑陽氣活動的動力。也可以說，是周身陽氣之源，源足乃支流長也。《針灸大成》說：「督由會陰而行背，任由會陰而行腹，人身之有任督，猶天地之猶子午也……分之以見陰陽之不雜，合之以見渾淪之無間，一而二，二而一也。」任統於前，主一身之陰；督率於後，主一身之陽。任督相通，乃溫熱之氣循經溫腹暖背，通達周身，循環不息。再艾炷又加雜葯而成，其葯又多為溫熱芳香之輩，葯有五味五氣，內合五臟，氣味擇經而行，各歸其所，其補陽之力更著。因此；灸關元、氣海，以回元陽，救絕續命。道家倡之意守丹田，亦即元氣歸根之意。

　　【灸穴】

　　主穴：氣海、關元穴。

　　附加穴：脾胃素弱者，灸中脘穴。身體虛弱者，灸足三里或三陰交穴。

　　【穴釋】

　　氣海：生氣之海，氣血之會，呼吸之根，藏精之府。灸之能益臟真，回生氣，固元陽，故能加強膀胱之氣化，使膀胱之水化氣上升布達周身，灑陳五臟六腑，為下焦之要穴。

　　關元：是小腸之募穴，足三陰經與任脈之會穴，又為三焦之氣所生之處，藏精之所，為培元固本，補氣益 精，回陽固脫之要穴。

　　足三里：乃足陽明胃經之合穴，土中之土。胃為倉 廩之官，水谷之海，主納谷，故灸足三里能昇陽益胃，強壯脾腎，調和氣血，益先後天之氣。

　　中脘：胃之募穴，腑會於此。李東垣說：「胃虛而 致太陰無所稟者，於足陽明募穴中引導之。」故凡納呆 食少，食谷不香，飲食不化，面色痿黃，形體消瘦等脾 胃虛虧之證，均可灸之。

　　三陰交：足三陰之會穴。《針灸大成》說：「主治 脾胃虛弱，心腹脹滿，不思飲食，四肢不舉……」故一 切脾腎及下焦之疾患，皆可酌灸之。

　　【壯數和年齡】 《內經》說：「人年四十陽氣衰，五 一十而體重，耳目不聰，六十陽氣大衰，九竅不利，上實下虛，泣涕皆出矣。」因此，此灸法正是壯陽、助陽、使陽氣壯旺，以抗衰老。人身有十二經，十五絡，三百六十穴，灸三百六十壯，以應一歲之三百六十日。一般每次灸三百六十壯，但也要看身體健康情況和年齡大小 而定。一般在四十歲以下，可灸一百八十壯，最多二百 七十壯；四十歲以上，可灸三百六十壯。三十至四十歲，可二至三年灸一次；四十至五十歲，可每二年灸一 次；五十至六十歲，可一年灸一次；六十歲以上，可半年灸一次。

　　【灸之時間】 氣海，在立春前後五天；關元，在立秋前後五天，施灸。

　　立春是冬、春交替之時，冬去春來，天地間之生氣萌動，萬物復榮，蒸蒸於上之始，故《內經》有「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮。」氣海為生氣之海，此時灸之，應其春生之時序，以助升發之氣，逐陳陰，奠下元之基，以適夏令之長也。立秋是夏秋更替之時，熱去涼來，天地之氣清肅，萬物色凋，萬粒將以歸倉之時，正如《內經》說：「秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明……使志安寧……」收欲神氣。」關元者，關其元精之門，閉而儲藏之謂也。此際灸之，以順收藏之時序，收元陽內固，金水相生，益真火，養．腎氣，以備冬藏也。猶如安爐立鼎，元陽旺盛，內養臟腑，外御風寒。因之，秋灸關元，春灸氣海，以順應時令之變，以合臟氣生藏之機。

　　【灸前準備】

　　（一）艾絨之選擇：最好選用多年之陳艾（蘄州產者為佳），或市售葯制艾條，剝去紙外殼，將其揉搓成細絨，色白如棉絮狀，除去雜質，制艾柱如棗核大，炷體堅緊，上尖下圓如錐體。

　　（二）生薑之選擇：選用上品老薑，切片約一分厚，需三十片左右，並在薑片上，針數孔備用。

　　（三）備料：生薑，艾絨，線香十支，火柴一盒，線繩一條，紗布兩塊（中心塗油脂），膠布兩條，方盤一個，鑷子一把，灰盒一個。

　　【施灸方法】（隔姜灸也可用艾條溫和灸代替）

　　（一）保持室內溫度，環境要安靜。

　　（二）被灸者，平卧床上，蓋好衣被，暴露應灸部位。

　　（三）先用線繩，從臍下至恥骨上測其總長。然後，折為五折（即五寸），取其所需尺寸（氣海臍下一寸五分，關元臍下三寸）。定位後，作出標記。

　　（四）穴位常規消毒後，生薑片置於被灸穴位上，艾炷放於薑片上。

　　（五）用線香點燃艾炷之尖端，待其燃盡時，將艾灰取掉，另換一炷。如此接替點燃，直到應灸艾炷燃完為止。

　　（六）按規定壯數灸完後，除去薑片，穴位用酒精棉球擦去灰屑。如有灸傷，塗以凡士林或油膏，以保護潤澤灸傷之外皮，再用消毒紗布覆蓋，膠布固定。

　　【注意事項】

　　（一）室內溫度要適中，以防感冒。

　　（二）施灸前，詳細詢問病情，是否有禁忌。

　　（三）按體質強弱，預製艾炷之大小，勿使太過或不及。

　　（四）施灸前，必須消毒，防止灸傷感染。

　　（五）初灸時，艾炷燃燒的不可太盡，被灸者以熱為度，即可去掉，慢慢增加艾炷燃燒之程度，以皮膚出現紅暈為好。

　　（六）灸後，查其皮膚起泡否。如有泡明顯者，用消毒針抽出液體，無菌包紮，過數日再換敷料，以防感染。

　　【適應證】凡身體衰弱，陰陽兩虛，營衛不調，下元虛憊，陳寒痼冷，體弱贏瘐，四肢逆冷，脾胃虛弱，精血虧損，五勞七傷，諸般虛損等，一切虛弱衰遲病症。

　　【禁忌】

　　（一）法定傳染病，不灸。

　　（二）癌瘤、腫瘍，禁灸。

　　（三）急性炎證，如腸癰、胃穿孔、腸梗阻，忌灸。

　　（四）大飢、大飽、失驚、酒醉，緩灸。

　　（五）溫症，傷陰明顯者，緩灸。

　　（六）發高燒者，禁灸。

　　（七）孕婦，忌灸。

　　（八）陰虛火旺者，慎灸。

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