夏季擊退「腳氣」必知的妙招

夏季來臨，人們的腳氣將會越來越嚴重！腳氣是一種極常見的真菌感染性皮膚病。成人中70-80%的人有腳氣，只是輕重不同而已。常在夏季加重，冬季減輕，也有人終年不愈。

腳氣的病因

致病菌多系毛癬菌屬與表皮癬菌種，主要菌種有紅色毛癬菌、石膏樣毛癬菌、絮狀表皮癬菌、玫瑰色毛癬菌。紅色毛癬菌因其抵抗力強，不易控制，已成為我國當前足癬的主要致病菌。

腳氣是侵犯表皮、毛髮和趾甲的淺部黴菌病，是一種傳染性的皮膚病。絕大部分患者是先患腳氣再感染到手部和其它部位。

怎樣預防腳氣

勤洗腳：很多人會有腳臭並非有什麼隱疾，只是沒有養成良好的衛生習慣，不經常洗腳所致，建議此類朋友養成每天洗腳的好習慣，這樣不但能夠預防腳氣，還能緩解一天的疲勞，既然有如此功效，何樂而不為呢。

勤換襪子：襪子是引起腳氣的一個重要原因，有些人不喜歡換襪子，確切的說是懶得換，懶得洗，經常穿同一雙襪子，久而久之便會造成腳氣，建議此類朋友要學的勤快點，每天動手洗洗襪子並不是什麼難事，勞動的同時不但能鍛煉身體，還能預防腳氣。

不要穿透氣性不好的鞋子：鞋子也是引起腳氣的另一個原因，有些人買鞋子的時候為了時尚，經常會挑選一些密不透風的鞋子，長時間的使腳處於一個不通風的狀態，很大幾率會引起腳氣，建議此類朋友挑選鞋子的時候選擇透氣性良好的鞋子。

常泡腳：經常泡腳可以改善腳部的血液循環，促進腳部血液流動，每天堅持泡腳15到30分鐘，如果你沒有腳氣可以預防，如果你有腳氣，可以改善。

不要和別人共用拖鞋：拖鞋是傳播腳氣的一個重要途徑，不要因為關係好，就穿他穿過的拖鞋，如果他有腳氣的話，會直接傳染給你，為了避免這種情況的發生，最好不要和別人使用同一雙拖鞋。

增強抵抗力：注意營養，增強身體的抵抗力能，對於那些產生腳氣的病菌的抵抗能力就增強了，同樣有助於我們預防腳氣。

腳氣治療的家庭用藥

（1）趾間有糜爛、滲液者，不可以外用刺激性強的葯，最好先使創面收斂乾燥再用藥。可以用1∶8000高錳酸鉀溶液（取其粉末用溫水溶解至水呈淺粉紅色，顏色不要太深，濃度太高反而會腐蝕皮膚）濕敷，然後外用油劑或粉劑，待皮膚乾燥後改用鹽酸特比萘芬霜劑或軟膏。

（2）如果皮膚角化增厚嚴重，抗真菌藥物很難滲透吸收，可以先用10%水楊酸軟膏、復方苯甲酸軟膏等使角質軟化，再用抗真菌葯。皮膚乾裂明顯者，可以每次用溫水以1：50比例稀釋皮康聖液抗菌液浸泡15-20分鐘，使角質軟化。皮膚乾裂明顯者，可以每次溫水浸泡後局部塗油膏，然後用塑料薄膜封包，外纏繃帶，24～48小時後除去

（3）足部起小水皰，未破潰者，可以先用3%硼酸溶液浸泡，然後選用霜劑。

（4）足癬合併細菌感染，原則上應先局部抗細菌感染。可以用呋喃西林溶液或1∶2000黃連素溶液濕敷。另一種有效的方法是用中藥煎劑浸泡。如用馬齒莧30克，生地榆30克，明礬10克，水煎後浸泡或濕敷，每日20～30分鐘，待感染控制後，再用抗真菌藥物外塗。嚴重感染者，可以口服抗生素，如頭孢氨苄膠囊、麥迪黴素、紅霉素等。

怎麼防腳氣複發

養成每天洗腳的好習慣，不要與家人共用拖鞋或毛巾，最好備幾雙鞋輪著穿等。鞋子、襪子的消毒是治療和預防腳氣複發的主要環節，陽光曬不透鞋子，紫外線消毒燈也照不到鞋子裡面，最靠譜的殺滅真菌的方法是用開水燙，可以在刷鞋洗襪之前用開水燙一會兒。

夏天腳容易出汗，要堅持每天洗腳，選擇透氣性好的鞋襪，保持足部清潔、乾燥。去浴池、游泳池等公共場所，自己用的東西要自己帶，不用公用拖鞋、毛巾、足盆。