大家好，我們是橘子情感。專註情感，為愛而生。橘子情感（juziqinggan017），致力於為大家提供挽回愛情、挽救婚姻、分離小三、訂製愛情等兩性情感服務。

最近有個朋友給我們發簡訊吐槽他的女朋友：

"我跟我女朋友在一起6年了，準備下年結婚，她周圍的朋友們都結婚了，不過她們有空沒空就聚聚，有次我剛好路過，就進去等著接她，結果聽到她們都各自在吐槽自己的老公或者男朋友，沒想到我在她心中是那樣的形象，渾身都是缺點，我因為這件事跟她大吵了一架。"

相信情侶之間經常會出現這樣的情況，尤其是相處已久的情侶，彼此身上的缺點看得越來越清晰，你會發現對方對你吹毛求疵的情況越來越多，而你也經常看她哪哪兒都不順眼，於是兩個人的矛盾爭吵越來越多。

相信不少人被"我真是瞎了眼才看上你了"攻擊過，這一句話就否定了你們全部的感情，卻那麼輕易就從彼此的口中說出了，就像下面這位學員蘇恆。

蘇恆脾氣不太好，說話也沖，也就女朋友小曦脾氣好，才跟了他那麼多年，每當朋友們勸小曦趁早離開蘇恆，小曦都為他辯解："他不發脾氣的時候對我挺好的。"時間久了，朋友們也就任由他們兩個去了。

有次小曦下班晚了，沒有做飯，她就讓蘇恆自己叫外賣，也不知道哪裡惹到他了，朝小曦吼道："你是我女朋友，你不做飯我要你幹嘛？什麼都做不好，我真是瞎了眼了才跟你在一起。"

小曦那天被領導狠批了一頓，正滿肚子委屈，這一吼徹底把小曦的眼淚給吼出來了，兩人隨後一頓爭吵，小曦委屈的說"我真是看錯你了"。幾天後，遂向蘇恆提出了分手。

一、情緒化嚴重，造成矛盾激化

蘇恆和小曦在一起的時候，蘇恆的脾氣不是很好，總是對小曦呼來喝去的，就是由於小曦沒有做飯，就對她大吼，甚至口不擇言的說出很難聽的話，讓小曦很生氣，所以才最後提出了分手。

感情中，一般只有懦弱無能的人，才需要壞脾氣和強烈的控制欲來讓自己看起來有底氣，你的情緒化就像一顆定時炸彈，就算對方一時因為抽離成本或者對你的愛，而不捨得離開你，但你時好時壞的情緒也會成為你們感情破裂的引爆點，讓對方徹底受夠你們的關係而決絕的離開。

二、溝通不暢，缺乏對女人的關心

蘇恆從來沒有關注過女友感情，總是讓女友為自己付出，兩人之間的溝通也是很少，要是出現問題，蘇恆總是用自己的脾氣來向女友表達情緒，這樣就導致兩人間的矛盾越來越多。並且蘇恆也不關心女友的情緒，讓小曦心理很痛心，所以才有後面的分手。

溝通是維繫兩性情感、保持兩人感情長久穩定發展的必要因素，而一旦因為任何客觀原因導致的溝通減少，那麼都將會影響兩人的感情。很多時候男人之所以被分手，就是因為有的男人主觀意識太強，缺乏同理心，導致雙方矛盾不斷累積，最終避無可避的換來了分手的結局。

1.重建心態，學會情緒管理

蘇恆就是因為自己的脾氣很大，對女友總是發脾氣，才是導致分手。所以你要挽回女人，就必須及時調整自己的心態，控制好自己的情緒，提高自己的情緒價值，保持冷靜和理性，不要對女人進行糾纏和騷擾。

你可以告訴女人你已經接受了分手的事實，並為你之前傷害她的地方做出道歉，然後希望你們以後還能做朋友。溝通到此為止即可，不要一直電話信息轟炸，一方面給女人空間平復情緒，另一方面你可以冷靜下來，反思感情的根本問題並及時解決。

2.把控女性心理，重視情感投資

當女性的情緒得到緩和後，你就需要把握合適的契機與她恢復聯繫了，復聯後你必須改變過去不懂女性心理，繼而導致對方戀愛體驗過差的這一習慣。你需要轉換思維，站在她的立場考慮問題，這樣才能理解她的需求。

因此你需要學習一定兩性心理知識，做到把控女性心理。同時你必須重視對她的情感投入，藉此逐步恢復你們的情感鏈接。因此分手後你依然要留意她的近況，在她出現情感需求時，你需要通過實際行動對她進行情感投入。

3.打造高效溝通模式，循序漸進挽回

想要從根本上挽回愛情，你還需要通過多次溝通摸索建立適合你們溝通的高效溝通模式。通過溝通逐漸挖掘你們之間的矛盾，當你找到矛盾就需要集中力量解決主要矛盾，通過這樣的方式逐漸掃清挽回障礙，循序漸進挽回愛情。

要做到高效溝通，不僅需要你引導她充分表達想法，還需要你維持談話在輕鬆平和的氛圍下進行，確保彼此的觀點都能得到充分的表達。即使矛盾解決後，你依然需要保持與她定期的高效溝通，藉此使情感持續升溫。當你真正做到以上三點後，再提出挽回，她根本沒有理由拒絕你，挽回還不是水到渠成。

關於兩性之間的情感，其實還有很多因素會影響最終的事態走向。很多朋友，在搞清楚核心問題前，自己貿然嘗試，導致情況進一步惡化。橘子情感從業八年以來，幫助近萬例的男女成功收穫幸福。如果您有情感問題，一定要及時採取有效措施解決，不要等到失去了才後悔莫及。

橘子情感（更多挽回技巧：juziqinggan017），您身邊的愛情指導挽回專家。