為什麼要做卵巢保養？

卵巢是女人的第二張臉，是女人幸福、活力的源泉，進行卵巢保養能增添女性魅力……隨便走進哪家女性護理中心，卵巢保養幾乎都是美容師們極力推薦的項目。

女人為什麼要做卵巢保養？

卵巢是女性的私密之處，對女性身材、容貌、生育和健康起著調控作用，它控制著人體生殖、皮膚、神經、免疫等400多個組織器官，維持著這些器官的青春和活力。

如果一旦卵巢沒有保養好，就會出現卵巢早衰，卵巢早衰首先皮膚鬆弛、無彈性、長皺紋、色斑，後期還可能會出現婦科疾病、更年期提前、閉經等問題。

卵巢有兩種主要的生理功能：

1、產生卵子並排卵；

2、合成並分泌性激素。

這些功能可不是靠卵巢一個器官就能完成的，卵巢分泌激素要靠下丘腦垂體卵巢這樣一個內分泌軸來發生作用。

給大家普及一下：下丘腦、垂體與激素彼此相互依賴又相互制約，是一個完整而協調的神經內分泌系統，每個環節的生理活動並非獨立的，均受大腦皮層調控。

正常情況下，女性應在50歲左右有卵巢早衰現象，但現在一些年齡不到40歲左右的女性，也出現了卵巢早衰癥狀，其實和工作壓力等原因有一定的影響。

哪些因素影響卵巢功能？

婦科因素

多囊卵巢綜合征：臨床上有月經異常、不孕、多毛、肥胖等癥狀，診斷要結合臨床的綜合表現，如長期不排卵、男性激素過高等，診斷要做激素水平(卵泡刺激素、黃體生成素)檢查和超聲波檢查，並排除其他疾病。

子宮內膜異位症：患者通常有痛經、同房痛、慢性下腹部疼痛等，易導致長期不排卵黃體功能不全，從而出現不孕或早期流產。

盆腔炎：會有陰道不正常分泌物與下腹部疼痛，嚴重的還會有卵巢輸卵管膿腫及盆腔粘連。

此外，某些腫瘤也會分泌雄性激素，破壞女性體內的內分泌平衡。

非婦科因素

高齡：女性的年齡超過35歲。

疾病：如腦垂體及下丘腦腫瘤、肥胖、腎上腺機能異常、甲狀腺疾病、過度運動、生活壓力、糖尿病等。

免疫性疾病

患有自身免疫性疾病的婦女，體內免疫機制的問題如風濕性關節炎、甲狀腺疾病等使體內的免疫系統往往會錯誤地將卵巢組織內的生殖細胞當成外來的異物而予以殺傷、破壞。

病毒感染

某些婦女幼年時若受到腮腺炎病毒感染並發卵巢炎，破壞了卵巢的功能，使卵巢對垂體的促性腺激素的刺激不敏感，沒有產生應有的反應，出現病毒血症者，性腺若遭受破壞，進入青春期後同樣也可致始基卵泡很快耗盡。

做卵巢保養有哪些好處？

卵巢保養是指女性保養卵巢要順應卵巢的周期性變化特點，來改善卵巢功能，提高卵巢儲備能力，促進卵泡發育和排卵，延緩卵巢早衰，調整月經周期，延緩衰老。

卵巢保養的好處具體體現在以下4個方面：

1、減少痛經：痛經是卵巢發育不完全所致。卵巢保養通過促使卵泡進一步發育並分泌雌激素，在雌激素的作用下，卵巢進行有規律的排卵，減少痛經的發生。

2、防治黃褐斑與暗瘡：通過卵巢保養，調節內分泌，使體內環境趨於穩定。雄性激素的降低，使黃褐斑、暗瘡皮膚得以內外兼治。

3、預防下身瘙癢：下身瘙癢，免疫力低下，臉色蠟黃，長期處於亞健康狀態。

4、避免乳房下垂：卵巢功能降低的一個明顯標誌是雌激素的減少，繼而帶來的身體迅速發胖、乳房下垂、腰腹部突出等。通過卵巢保養激發自身雌激素分泌，穩定情緒減少壓力，保持良好的心態，並使乳房增大，腰腹部出現優美輪廓。

卵巢保養的方法

卵巢護理，聽上去好像挺醫學挺專業，實際操作卻簡單得很。

現時美容院的卵巢護養，多是採用富含多種植物精華的香精油，經過塗抹、擦拭，配合美容師的手法做子宮卵巢反射區的按壓，以刺激卵巢功能，從而達到保健、延緩衰老和推遲。

 按摩

按摩小腹的位置，每天臨睡前用手順時針輕輕的在小腹上打圈，2分鐘即可，或者去美容院教專業的技師幫你按摩。

 艾熏

這個就必須去專業的美容院幫你艾熏，不僅能保養卵巢還能緩解痛經，有的還能達到減肥的效果。

 情緒

其實卵巢保養說簡單也簡單，說不簡單也不簡單，但是一定要保持良好的情緒，不要總是鬱鬱寡歡，不苟言笑的，這樣會讓你身體里的內分泌時常，就會影響到卵巢。

 飲食保養

在你月經期間，一定要選擇清淡的食物，比如豆漿，湯湯水水，豬肝等等。

 多吃蔬菜

捲心菜、菜花等，因為這些蔬菜里含有很豐富的維生素，能夠起到保養卵巢的效果。

 拒絕碳酸飲料

如可樂、雪碧等氣泡飲料，含有大量的碳酸，驚顫該飲用會影響人體對鈣質的吸收，降低腸胃的消化能力。

 月經期間的飲食和作息都要相當注意

如果痛經的女性可以用紅糖水沖泡3片薑片，一天飲用2次，可以緩解痛經，而且期間不能吃凍的，辣的食物，保持飲食清淡，作息要有規律，不能熬夜通宵。

看了小編上文的詳細的介紹之後，您應該已經知道女人要做卵巢保養的原因了吧，一定要愛護自己的身體哦！

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