幸福的婚姻與健康的寶寶

美國權威腦神經科學家約翰·梅迪納（John Medina）曾說過：「如果想讓嬰兒的大腦發育出問題，不必將他扔進集中營，你只需要讓孩子的父母每天一覺醒來便拳腳相向就行了。」從這句話我們可以感受到，父母的和諧關係對寶寶的健康發育的重要性。

父母關係不和諧

給孩子帶來的影響

1．看到父母爭吵或者打架會讓孩子變得非常緊張，其生理指標也會相應發生變化：如血壓上升、心跳加速、壓力激素分泌等。2．父母關係如果持續緊張不和，孩子在上學以後會表現出更多的反社會和攻擊性行為。

生育孩子後夫妻

關係不和諧的可能原因

睡眠不足、社交隔離、抑鬱、育兒工作分配不公和家庭經濟地位的不平等是在夫妻有了寶寶之後出現家庭關係緊張的可能原因。睡眠不足睡眠不足會讓人變得非常易怒，從而使人喪失部分情緒控制能力和認知能力。嬰兒在剛出生後沒有規律的作息時間，特別是對於吃母乳的寶寶，媽媽每個晚上都需要多次爬起來照顧寶寶。在寶寶6個月以前，媽媽平均每隔2個小時就要起來一次，很多時候在照顧孩子睡著以後，媽媽卻需要花半個小時甚至更長的時間才能重新入睡，接著又要爬起來。而孩子爸爸卻能夠酣然入夢。面對每天能夠睡七八個小時還抱怨睡眠不足的老公，妻子經常無法心平氣和且充滿愛意地對待他的嘮騷！社交隔離老朋友不再登門拜訪，新朋友無暇結識，甚至連跟丈夫相處的時間也越來越少，生活除了家務和帶孩子就沒有其他內容了，這是許多全職媽媽在育兒中所面臨的問題。因為不需要聚會，頭髮可以5天一洗；因為不用應酬，衣服穿的還是孕婦裝；每天晚上，在哄寶寶睡覺的時候，媽媽會深情地望著可愛的天使，心裡卻在不停地念叨：「孩子，快睡吧，睡了媽媽就能去上一會兒網了！」「孩子，快睡吧，睡了媽媽才有空去跟你爸獨處一下啊！」抑鬱大約有一半的產婦會在產後出現悲傷的情緒。另外有10%～20%的產婦會深感絕望、悲哀。有的產婦在生完寶寶以後，在第1個月內每天都會哭泣，認為人生毫無意義，感覺丈夫不再愛自己……育兒工作量分配不公研究顯示，當孩子出生以後，妻子所承擔的家務增幅是丈夫的3倍。而由於丈夫分擔得太少，以至於他們實際上每周給妻子增加了額外7個小時的工作負擔。這提示父親，無論工作多忙，回到家裡，要盡量幫助妻子分擔育兒工作，讓妻子不僅感受到丈夫的體諒，更能感受到肩膀上的擔子不再那麼沉重，有心愛的人可以和自己一起承擔。這對夫妻關係至關重要，同時會影響寶寶的健康發育。家庭經濟地位的不平等特別是丈夫表示自己是家中的經濟支柱時，全職媽媽對丈夫的不滿開始了。美國薪金網在2008年公布的評估數據稱，全職媽媽在家庭中扮演的管家、營養師、廚師、育兒師等角色，若每項勞動都按美國社會標準支付薪水，這些薪水全部加起來的話，她們的年收入近11.7萬美元。按當時匯率計算（1美元兌換6.94元人民幣），約合81.2萬元人民幣，而在中國的現實生活中99%的男士1年也掙不到81.2萬元。育兒工作量分配不公以及家庭經濟地位的不平等是導致夫妻感情不和的重要原因之一。面對自以為掙錢就算盡到所有家庭義務而不幹家務的丈夫，全職太太開始對婚姻感到不滿，下了班還要帶孩子的職業女性對丈夫就更加地不滿，接著各種家庭問題就開始積累了。

（本照片由小公主媽媽提供。感謝小公主媽媽對兒童早期發展研究的支持。）攜手共進，解決問題夫妻之間的共情力共情，簡單來說就是在人與人之間的交流中表現出的對他人設身處理解的能力。當寶寶出生以後，對於初為父母的人來說，剛開始的幾個月是最為艱難的時光。當夫妻雙方都缺少睡眠，筋疲力盡的時候，身體和情感都面臨著極大的消耗。為了度過這個難關，夫妻雙方需要相互支持和幫助，彼此要學會更有耐心、寬容和擔當。特別是對於全職媽媽來說，當丈夫重返工作，恢復寶寶出生以前的生活節奏時，自己在家會變得更為孤獨。丈夫要理解妻子在生活和情感上的變化，抽出時間陪伴孩子，讓妻子有時間出去參加聚會或者健身課程等活動。在家庭中，丈夫如果能夠體諒妻子的辛苦，那麼，他將會主動替妻子分擔育兒的工作，哪怕只是抱著孩子下樓散步，這也會讓妻子倍感幸福和溫馨。妻子可以在這短短的時間內休息一下或者舒舒服服地洗個頭。妻子如果能夠體諒丈夫的辛苦，面對丈夫工作的勞累稍加關心，那丈夫很快會在妻子的溫柔中反省自己，從而加入到育兒的工作中去。共情力是需要培養和鍛煉的。夫妻可以通過交談和交換自己的想法來培養共情力。共情之所以能夠促進家庭關係和睦並不是因為它能夠解決問題，而是它能夠讓夫妻之間相互理解。提升爸爸與寶寶的親子相處質量各種研究告訴我們，在家庭育兒生活中，媽媽是嬰兒生活中的「第一重要他人」，而爸爸則是嬰兒生活中的「最重要他人」，兩者分別承擔著各自獨特的角色職責，兩者對嬰兒發展的作用都是非常重要的，而且是不可相互替代的。儘管爸爸是許多家庭中的經濟支柱，但這並不能成為他們抽不出時間照顧孩子的「最佳」理由。也許爸爸陪伴寶寶的時間相對較少，但這並不意味著不能給孩子在生活中做出好的榜樣。爸爸可以積极參加這些活動：與家人一同分享快樂的進餐時光；和孩子一起做親子遊戲活動，例如游泳、騎自行車、各種球類運動，鼓勵孩子的冒險精神；給孩子做頓營養豐富的早餐。爸爸積極的父親角色和溫柔的丈夫角色，精力充沛的表現以及給家庭提供的安全感會不經意地獲得孩子的崇拜和模仿。

在幸福婚姻里成長的寶寶，身心更健康。我們期待中國所有的兒童都能沐浴在父母幸福的婚姻里健康成長。

（作者：李佳洋；編輯：劉文利、孫甜甜）
推薦閱讀：