你就是自己的靈魂伴侶 |一個人的七夕節

撰文 | 犀源

編輯 | 蔡娜

圖片 | 楊菲朵

探索君：又一年七夕節到，無數單身狗即將遍地哀嚎。包下電影院所有連號的座位不讓情侶們親密才能找回心理平衡嗎？

其實，一個人也能安心自在地度過這個虐狗的節日。因為，遇到生命中那個人之前要做的必備功課之一就是學會愛自己。本文作者、生命數字導師犀源用了很長的時間明白了一件事：一個不愛自己的人，沒有人可以拯救。

其實，我們首先是自己的靈魂伴侶，先完整自己，才會遇見那個真的「他」。這個七夕節，讓單身的我們和自己過節，幸福來的晚一點也沒關係！

有多少女人像曾經的我一樣，不愛時高昂著頭像個刺蝟，愛時低到塵埃里像個乞丐；表面上是高冷女神，心底里卻被對愛的渴望煎熬；為了保護自己，人前是堅硬十足的女漢子，私底下卻捧著一顆柔軟脆弱的玻璃心；在寒冷孤獨的日子裡，總夢想白馬王子出現來拯救和慰藉自己的靈魂…… 

我用了很長的時間明白了一件事：一個不愛自己的人，沒有人可以拯救。而在遇見自己生命中的那個人之前，必須要學會一件重要的功課：愛自己。

記得2008年第一次看《愛、自由與單獨》時，我正陷入一段異地戀，那時台灣和大陸還沒有三通，只能他來，我不能去。於是他大老遠郵寄給我這本書，意思是：自己好好待著，愛我就要遷就我。而我在書里卻看到了另外一個信息：愛自己，給自己自由，享受獨處。跟他在一起的兩年中，尤其是獨處的日子裡，我越來越學會了重視自己的意見，越來越能鼓起勇氣說不，而他也越來越無法控制我，這段關係很自然地走到了盡頭。 

但是這本書卻留在了我的生命中，帶在手邊不時翻看。記得第一遍看的時候，我無數次憤憤然把它扔到一旁，哭一場又把它撿起來，因為那裡面提到的是我最害怕的「真相」：承諾是謊言，永恆不存在，我們生來孤獨，而我們嘴裡的愛都是虛假的。

它推翻了我之前對愛和關係的認識，卻讓我無法否認其中的真相，那段時間我感覺自己懸在半空，找不到要走的路。它說：愛自己，然後分享。可是愛自己是怎麼回事，到底要怎麼做？

那時在我的生命里，男人是不可缺少的。我總渴望有個人陪在身邊保護我，無法獨處。而和男人在一起的時候，我要麼唯唯諾諾，要麼強勢控制，男人在我眼裡也是時而高大，時而渺小——我無法站在一個平等的位置和他們相處，或者說，我不知道該如何和男人相處。

二十幾歲幾乎沒有過空窗期，但彼時的自己卻又因害怕被拒絕而刻意保持與他人的距離；對自己的嚴格要求和潔身自好讓我成了一個嚴肅刻板的人，對人對己極其苛刻，對待伴侶更是挑剔，關係中總有一種疏離的味道。但我極力想要維持一段關係，無時無刻不在討好著當時的伴侶，為他做很多事花很多錢，希望獲得他的認可，諷刺的是，我真正獲得的只有日益積累起來的失望，直到情緒爆炸，讓關係無可挽回。

沒有空窗期也意味著沒有時間反思，我深陷困惑，覺著自己傾其所有卻被辜負，那下一個是不是就好了？每一段關係看似不同，但其實都重複著同一個模式。沒有反思和改變，怎麼會好呢？

從2001年跟初戀男友分開之後，帶著歉意和自責，我變得不敢走近自己真正喜歡的人，只在喜歡我的人那裡找安全感。迫於親朋的輿論和年齡的壓力，我被催眠一般在2005年匆忙嫁了出去，而婚姻只維持了兩年。2007年離婚之後，脆弱孤獨的我仍舊執迷不悟地想躲進親密關係里。但那真是一場災難般的戀愛——我失去了穩定高薪的工作，失去了腹中的雙胞胎孩子，也失去了幾乎所有的財產和身體健康。這場災難最終結束在2008年2月，傷痛劇烈敲打著我的生命之門。雖然帶著一萬個不願意，我最終還是「醒」了。

我終於開始了「單獨」生活。後來的兩任男友都在境外，聚少離多，我有大塊時間跟自己相處。最近兩年多，我更是處於空窗期，有了足夠的時間和空間去領悟之前所發生的一切。

我發現自己跟愛人在一起時，常常是全身心都在對方身上，總是去傾聽他理解他寬容順遂他而忽略了自己的需求。這或許也是大多數中國女性的行為模式，認為這樣才能得到男人的愛和尊重。但在這個看似全心全意無條件的背後，當然隱藏著被愛被聆聽的強烈渴望。於是男人不堪重負，女人委屈痛苦。

儘管我可以很享受一個人的快樂放鬆，也一直在學習「愛自己」，但我深知兩性關係是最直接的檢驗，當我無法在關係中愛自己，關係也就搖搖欲墜。

最近一任男友是印度人，他單純善良又聰穎博學，但父母對他的過度保護和印度重男輕女的文化背景，使他很習慣地忽視我的感受，總是試圖說服我跟隨他的變化和計劃，這給了我相當大的困擾。

我們之間的核心矛盾是「信守承諾」——對於他，信守承諾就是「我早晚都會去的」，而對於我，卻是「按時按事」。

他常會在約定的時間告訴我要延遲或者取消約會，我大多數時候選擇接受，並「幫」他找各種理由：文化背景、他的性格、他的確有事情……但心裡的委屈難以忽視。更讓我憤怒的是，每次跟他溝通守約的重要性，他總是會說：不就是推遲嘛，我早晚都會去的。

溝通無果，我只好在自己身上想辦法。我學會不再等待。每次他說要來，我會告訴他：好的，如果你來的時候我有時間的話，就陪你四處走走。我按照自己的計劃安排時間，只在他上飛機的剎那才確定他的行程，他也樂意接受這樣的安排。我對他「違約」的憤怒消失了，因為我知道，他就是這樣的人，也不會改變，重要的是我是否接受這樣的他。

雖然我和他最終沒有成為終身伴侶，但是相伴的5年多，我成長飛速。而他對自己的誠實，對做自己的堅持，還有決不妥協的特質，也讓我在關係中時時記得重視自己的需要，不斷學習如何守住自己的中心。

如果說置身關係中是真刀真槍的實戰演練，單身時便是回顧、總結和提升的好時機，也是自己可以進入更成熟的關係的基礎。

最初單獨的日子，我經常反思自己到底做錯了什麼，如何做了對不起別人的事，充滿了對自己的批判、責備和懊悔，那種單獨的滋味確實不好受。

後來我開始慢慢轉變方向，不再指責而是帶著愛和允許陪伴自己，我會感到委屈，為自己痛哭流涕——這單獨的滋味雖然也不舒服，但能感到內心有些酸疼堅硬的部分在融化，眼睛也越來越亮了。

再後來，我開始慢慢接納過去的自己，原諒她，也更樂於跟現在的自己相處。

日子漸漸明媚起來，喜歡做的事也漸漸清晰：靜心，看書，聽音樂，跳舞…… 終於，愛上了一個人的生活。剛學會享受一個人的階段，我常問自己，到底是想在關係中，還是保持單身呢？ 好像必須二選一，生怕它們一個會打擾另一個。直到我確認，只有在關係中也仍然可以做自己，這個問題才變得不再是束縛。是不是在親密關係中，已經不再是我快樂的前提。

那個時候，知道自己，從此開始接近自由。

帶著這樣的心態，度過一個人的七夕節，又有什麼關係？

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