生活感悟館的文件夾【強腰健體】

腎不好的表現 出現這情況暗示腎不好了腎不好的表現 出現這情況暗示腎不好了腎的重要性相信大家都知道，而現在很多人都有腎虛的情況，那麼我們到底如何治療自己的腎好不好，虛不虛呢，腎不好的表現有哪些呢，以及有哪些簡單的方法能補腎呢?　　其實身體在出現一些問題之前，是會給我們暗示的，今天我們就來看看腎臟不好的話有哪些癥狀吧。腰為腎之府，腎虛多有腰痛。結語：腎好身體...閱3  轉0  評0  公眾公開  16-04-24 13:35踮腳補腎大法踮腳補腎大法。踮腳補腎之反應腎為先天之本」，「腎氣足，百病除」。------補腎大法踮腳功創功人是季氏手診手療法的季秦安 老師清·陳士鐸甚至認為「命門」的作用在某些方面超過了「心」，並進一步明確指出命門之中含有生命之火，人體五臟六腑全靠這命門之火的溫煦，才能發揮正常生理功能。Kfcc：原文節錄自山藥論壇kfcc的教學帖閑適養生網...閱2  轉自蔡灸哥  公眾公開  16-04-13 19:54每天十分鐘，養性無形中腎開竅於耳，耳穴反饋與腎，固腎對保健聽力的作用尤其，腎虛則耳鳴、健忘。所謂耳聰目明，肝開竅於目，目反饋與肝，肝腎互為滋潤。更能養肝益腎，提高性功能。民間有「四肢伸一伸，腎氣增一增」的說法也許道理就在於此。仰卧以雙足跟交替蹬摩腳心，腎經重要穴位湧泉穴得到刺激，可滋陰養腎，引導五臟虛火及上身濁氣下降，故能並能清肝明目、養...閱1  轉自山爺wzs07...  公眾公開  16-04-10 08:51三個不花錢養腎良方三個不花錢養腎良方。如果先天不足，後天失養，就會出現腎精虧虛、腎陽虛衰、腎陰虧虛等證。腎如此重要，因此護腎養腎，是維護生命活力的基礎。不花錢養腎良方：二是養腎的良方其實就在我們自己身上，以下就為您介紹3個「不花錢的養腎良方」。深呼吸可通過肺腎的相互作用，對腎起到溫煦的效果。中醫認為，「心其華在面」，用冷水洗臉，可幫助心...閱4  轉0  評0  公眾公開  16-03-28 08:01補腎根本不用吃補品，4個動作讓你補個夠補腎根本不用吃補品，4個動作讓你補個夠補腎根本不用吃補品，4個動作讓你補個夠 腎虛是一個中醫學概念，包括腎氣虛、腎陰虛、腎陽虛等，而非西醫概念里的「腎」。腎陰虛 在腎氣虛表現的基礎上，還有五心煩熱、口乾、尿黃量少、舌紅少津、脈細數等；腎陽虛 在腎氣虛表現的基礎上，兼有四肢畏寒、遇冷更甚，尿色清白而量多、五更泄瀉、舌淡、脈...閱1  轉自寶二小姐  公眾公開  16-03-11 13:30幾點泡腳最補腎？鹽水泡腳治百病鹽水泡腳治百病。鹽水泡腳，殺菌、治腳氣。一、鹽水泡腳可以治腳氣鹽水泡腳治腳氣，這是因為食鹽有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那麼皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以實現鹽水泡腳治療腳氣的功效。四、鹽水泡腳可以補腎、抗衰老因為我們人體腳部離心臟是最遠的，所以血液供應非常少，而式樣鹽水泡腳，...閱4  轉0  評0  公眾公開  16-03-02 07:52比壯陽葯還給力的補腎食物比壯陽葯還給力的補腎食物些男人在性愛中總是因為自己的性能力而變得非常不自信。男人們總是在補腎，卻還是在做愛中看清了補腎藥物的真實面目。山藥性平，味甘有固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。如果你覺得補腎藥物作用不強的話，那為什麼不食用一些比藥物好要更有作用的補腎食物呢?閱8  轉1  評0  公眾公開  16-02-27 09:26小便時做1個動作補腎中醫認為，腎主司二 便，其排泄均依賴於腎氣的氣化和腎陽的溫煦與滋潤。在小便時咬緊牙關，不令泄氣，有助於腎攝精氣， 而腎的精氣固攝，則益骨健，促齒堅。廣州市中醫醫院腎內科主治醫師趙威說，尿的生成和排泄離不開腎的作用，腎主持著水的代謝，水轉化為尿液的過程，依賴於腎的氣化作用；中醫認為，腎藏於兩腰，腰為腎之府，腎虛的人就會腰...閱8  轉0  評0  公眾公開  16-02-16 08:11長這種皺紋是腎虛 5大驅「紋」法盤點長這種皺紋是腎虛 5大驅「紋」法盤點。兩眉之間的皺紋俗稱「惱怒紋」，當人們生氣或全神貫注地沉思時，兩眉之間就會出現所謂的「惱怒紋」。中醫認為，唇部右邊的皺紋透露出來的是肝臟和膽囊的負擔過重，左邊的皺紋則可能是顯示脾臟有問題的信號。3.醋味酸而入肝，具有平肝散淤、解毒抑菌等作用。鼻皺紋——心臟好不好？鼻皺紋代表的器官是心臟...閱8  轉1  評0  公眾公開  16-02-02 20:56男人強腎的四個實用方法男人強腎的四個實用方法。如多曬太陽，多食熱量高和溫補腎陽的食品，選服補腎的藥品，等等。腰為腎之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等症。此動作可活動腰膝，益腎強腰，常練此動作，腰、膝得以鍛煉，對腎有益。此法可溫腎健腰，腰部有督脈之命門穴，以及足太陽膀胱經的腎俞、氣海俞、大腸俞等穴，搓後感覺全...閱11  轉3  評0  公眾公開  16-01-27 07:57李濟仁推薦黃芪黃精枸杞西洋參養生茶李濟仁推薦黃芪黃精枸杞西洋參養生茶。【國醫大師 李濟仁 80歲】黃芪為補藥之長，主要是補氣，中醫講氣與血有個辨證關係，氣為血之帥，血又是氣之母，黃芪配過之後，我就用黃精，黃精主要是既補氣，又補血，黃精要九蒸九曬啊，黃精在滋補方面，補肝腎的作用比較好。【主持人】李濟仁的藥茶里一共有四味葯，西洋參和枸杞我想很多人都熟悉，但是...閱1  轉0  評0  公眾公開  15-12-30 07:58男人腎要好就必須守住的三道防線男人必須要做好養腎護腎，以防腎功能不全。腎臟的基本功能單位為腎單位，健康成年男人約有1000萬個腎單位，男人進入30歲以後，則以每年1%的速度遞減，到50歲時，其腎單位相當於30歲健康男人的80%。此法可溫腎健腰，腰部有督脈之命門穴，以及足太陽膀胱經的腎俞、氣海俞、大腸俞等穴，搓後感覺全身發熱，具有溫腎強腰、舒筋活血等作用。結語：沒...閱5  轉0  評0  公眾公開  15-12-27 08:40讓男人堅挺持久的5個秘方讓男人堅挺持久的5個秘方。秘方二、腹式肛門呼吸法。2、在以腹部吸滿空氣之後，這次要壓縮腹部，就像是要把空氣擠到背後去一樣。秘方三、中醫壯陽法。祖國醫學博大精深，在中醫領域，常用的壯陽中藥有：駝鹿茸、山藥、牛腎、冬早夏草、海參、熟地、覆盆子、鱉甲等。近代臨床也多將駝鹿茸與枸杞、紅參等益腎葯配合使用，中醫認為，此方輔以枸杞...閱3  轉自仰望星空8...  公眾公開  15-12-24 18:04起床花費1分鐘有效補腎起床花費1分鐘有效補腎。此動作可活動腰膝，益腎強腰，常練此動作，腰、膝得以鍛煉，對腎有益。此法可溫腎健腰，腰部有督脈之命門穴，以及足太陽膀胱經的腎俞、氣海俞、大腸俞等穴，搓後感覺全身發熱，具有溫腎強腰、舒筋活血等作用。足部保暖是養腎的一種方法，這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒邪的侵襲。能夠補腎的食物有很多，除了...閱1  轉1  評0  公眾公開  15-12-22 07:59補腎效果翻倍的乾果排行榜補腎效果翻倍的乾果排行榜果果覺得人的生命過程是由腎氣的變化主宰的，隨著腎氣的由弱到強、再由盛轉衰、由衰而亡，人生將經歷生、長、壯、老、死自然過程。因此補腎顯得尤為重要，今天就讓我們一起看看哪些乾果最補腎：板栗板栗人們俗稱為「人生果」，在國外稱板栗為「乾果之王」。中醫認為，松子仁味甘性溫，有補心腎、養血液、潤肌膚、止咳...閱2  轉0  評0  公眾公開  15-12-12 14:54常做這個動作竟惹一身病所以說，頸腰痛的發生，主要是頸腰椎骨的移位導致曲度改變，椎體位移，椎間盤突出，骨關節移位壓迫或刺激神經根(頸椎椎動脈)而產生癥狀的。小動作預防頸腰痛。很多人認為頸腰痛沒什麼大不了，休息下就好了，但是業內專家提醒：頸腰痛等的表現不可忽視，在出現不明原因的頸腰痛的時候，應該要追溯源頭，及時採取措施進行處理，以免帶來更多的影...閱14  轉0  評0  公眾公開  15-11-30 12:34縱慾的危害如果人的中氣不足，脾胃之氣衰敗，人的食慾就會降低，即使是山珍海味擺在面前，也懶的動一下。中醫認為：「肝開竅於目」，肝腎同源，腎氣不足，腎水便不能滋養肝木，兩眼便無神，眼圈發黑，俗稱熊貓眼。中醫認為：「金水相生」，金代表肺，水代表腎，腎氣不足的人，吸氣就很難納到丹田，所以老年人哮喘有一種類型就是「腎不納氣」，其表現是：...閱1  轉自老阿更  公眾公開  15-11-19 20:00[

]《古代性典房術－房術奇書》白礬三錢晁腦一錢蛇床子一錢木香一錢上為細末，煉蜜為丸，如黃豆大，每用一丸入陰戶內，男歡女悅，其妙不可言。丁香香附子石灰末胡麻烏魚骨鹿茸金毛狗脊各五錢蛇床子紫稍花菟絲子各一錢麝香三分上為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大，每服一丸，津化塗玉莖上，入陰戶。龍粉一錢二分蛇床子一錢白礬一錢五分紫稍花一錢木香五錢川椒五分吳茱萸一錢上為...閱1  轉自時空夢想  公眾公開  15-10-26 22:37中醫保健9要訣中醫保健9要訣。勤梳頭的確是一項積極保養人體精、氣、神的最簡單易行、最經濟的長壽保健對策。中醫認為，唾液是人體的精華，貯于丹田，再化津還丹，遂成精氣，起到和脾健胃，濡潤孔竅，潤澤四肢五臟，強腎補元，滑利關節，補益腦髓的作用。中醫認為，腹為人體五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源。人之腎氣通於耳扯拉搓揉健身體。中醫認為，耳為腎...閱1  轉自foonkok  公眾公開  15-10-26 22:35男人必備：讓男人精力充沛的秘密武器！男人必備：讓男人精力充沛的秘密武器！閱1  轉自三個大學生  公眾公開  15-10-06 16:55哈哈，男人可以延長壽命了！前蘇聯有一位生理學家，經過多年的研究，發現人的疲勞並不能單純靠休息來緩解，也就是說休息不是恢復疲勞的最好方法，也就是說單純的休息，只能緩解疲勞，並不能補充精力，最好的方法是通過運動來恢復，而我們這個方法，不僅能緩解疲勞，還能在短時間內補足腎氣。在過去，這種運動被譽為中醫里的金匱腎氣丸，有溫補腎陽的功效，是最有效的補腎...閱1  轉自老阿更  公眾公開  15-10-04 11:50性功能鍛煉（適合雄性）這時候，用手指輕輕地壓距離陰莖前端三分之一處，即龜頭附近位置，把陰莖往下壓，這樣一來，由於陰莖受到刺激，就會接近挺立狀態，然後，用指尖貼在陰莖上，感覺陰莖的反應情形，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。副交感神經包括陰莖勃起神經`臉面神經、脊髓的副交感神經等等，這些神經是連在一起的，無論哪個受刺激，全都受刺激。刺激皮膚與鍛...閱1  轉自老阿更  公眾公開  15-10-04 11:46健康最重要 節慾是關鍵原因是性交過程中，男人排出了精子。同時，由於精子素太過珍稀，為了保證不浪費，雄性高等動物採用了現用現轉的方式，在性交時才將精子素轉移，即在性交時將一大批珍貴的資源（能量）給予精子排出，自然會導致雄性高等動物（男人）在性交後異常疲勞了。腎精虧虛以後，導致骨髓減少，我們的大腦，這裡面就是腦髓，和脊柱里的骨髓是連通的，下面...閱1  轉自尚純純  公眾公開  15-10-04 11:42男人製造「好」精子的九個日常習慣男人製造「好」精子的九個日常習慣。男科專家提醒：男性睾丸製造精子的最佳溫度在36℃左右，如果達到或者超過這個溫度，精母細胞的生成就會受到抑制，同時，已經產生的精子的活力下降。香煙中的尼古丁可以殺傷精子，造成精子發育不良，畸形、有缺陷的精子占的比例增高，甚至可以使精子的染色體突發變異，造成遺傳基因的改變。調查發現：煙齡越...閱1  轉自老阿更  公眾公開  15-10-04 11:41男人最熟悉而又最陌生的「根」陰莖有自己的主意。硬度是男性在性生活中最基本的要素，如果陰莖沒有硬起來，主要是因為陰莖血管問題，血管充血不夠就硬度不夠，充血不夠是因為血管內皮細胞問題、血管裡面的肌肉問題，還有神經的問題。二、強化陰莖反應，訓練陰莖可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接...閱1  轉自老阿更  公眾公開  15-10-04 11:39性福生活之精益求精可樂真的會殺死精子嗎民間流傳著可樂會殺死精子的傳言，這是真的嗎？影響精子質量的五大因素。要孕育健康的下一代，男性必須了解自己的重要武器———精子。一個健康的成年男性，每次射精能產生上億個精子，但並非每個精子都「驍勇善戰」。高質量的精子，就是生命起源的基礎。近日，美國《男性健康》雜誌撰文，介紹了一生中精子的變化。閱2  轉自夢的雲端  公眾公開  15-10-04 11:36性福歌【養性穴位大全】8個養性穴位 【圖文】8個養性穴位。從中醫的角度來說，人體有些穴位通過按摩既可以起到助性的作用，同時也是一種養性的方法，掌握這些穴位和技巧，會讓你們的性愛更有活力。主導生殖器官的神經從此處經過，經常按壓可以強化陰道的收縮力，增加對性的感受力，所以中醫也利用刺激這個穴位來治療性冷感。這裡是腎經的主要穴位，經常按壓可以強壯腎...閱2  轉自WOSHIYIHAN  公眾公開  15-10-03 19:15男人思慮過多易陽痿 3種起陽食物男性可以多吃一些具有強精補腎作用的食物，例如海參、蝦、韭菜、羊肉、鵪鶉等。建議男性多食用富含精氨酸和鈣的食物，這是因為精氨酸，也有促進男子性功能和生精作用，其中富含精氨酸的食物，有凍豆腐、木松魚、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章魚、海參等。此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等 ，含精氨...閱2  轉0  評0  公眾公開  15-10-01 06:36泡腳最補腎，時間有講究泡腳最補腎，時間有講究泡腳最補腎，時間有講究。泡腳時，水溫不能太熱，以40℃左右為宜，泡腳時間也不宜過長，以半小時左右為宜。偏方一：薑汁泡腳，散寒，治療手腳冰涼 "薑汁泡腳，就是在溫水中加入幾塊打扁的生薑，有散寒的作用，對於緩解手腳冰涼癥狀有很好的效果。取干艾葉50—100克（根據水的多少定，沒有嚴格標準），先用水煮開後...閱1  轉自溫 妮  公眾公開  15-09-29 14:27男性福音：強腎固陽秘法男性福音：強腎固陽秘法。02、強腎固陽秘法。一套獻給男性朋友的康道家傳世大法,男士必備房中持久不洩強腎固陽法,關愛男性健康，共創和諧家庭。聖陽康道家傳世：強腎固陽絕秘法(性氣功)聖陽康男性健康專家通過不斷挖掘整理，特別推出一整套集道家五行，陰陽互調的「聖陽康強腎還陽秘法」。效果：壯腎補精、益氣健齒、固精強腎。腰者，腎之府，...閱2  轉自荷花小女子  公眾公開  15-09-27 23:01男人壯陽的最佳秘籍二、中藥壯陽法：又叫杞參茶壯陽法，是一種簡單易掌握，效果好的中藥壯陽法。三、西藥壯陽法：目前中國市場有3種「偉哥」——萬艾可(Vigra)、希愛力(Cialis)和艾力達(Levitra)，適用於陰莖勃起功能障礙（ED）。需要注意的是，服用偉哥不能引起性慾，其作用只是在出現性衝動時，幫助ED患者恢復正常的勃起功能。也就是說偉哥的主要作用是恢復一個...閱1  轉自老阿更  公眾公開  15-09-26 13:53百脈調暢、天人合一的秘密百脈調暢、天人合一的秘密 作者：火鳳凰 《黃帝內經》百脈調暢最佳起居時間是 寅時：清晨3:00－5:00 【肺經，服用藥物效果好】血氣流注於肺，稱為手太陰肺經。氣血流注於心經，稱手少陰心經，專家提醒，很多人說中午不宜劇烈運動，就是擔心在心經氣血充盈時，造成血脈運行紊亂，血不歸經，因此應適度休息，但午睡不宜過久。所以當人在生病的時...閱1  轉自老阿更  公眾公開  15-09-10 20:49男人上床前最做4件事更強壯當你躺在被窩裡難以入睡時，可以自己按摩湧泉穴：將一隻腳的腳心放在另一隻腳的大拇趾上，做來回摩擦的動作，直到腳心發熱，再換另一隻腳。睡前6小時進行30分鐘的有氧運動，要注意不要在臨睡前運動。4、睡前熱水足浴。睡前用熱水泡腳，可促進足部血管擴張，加快血液循環。建議睡前泡腳15-30分鐘，水溫宜30℃-40℃。如果有條件，每晚睡前30分鐘...閱7  轉0  評0  公眾公開  15-09-10 14:50判斷男人早泄的4個標準 十大原則預防男性早泄判斷男人早泄的4個標準 十大原則預防男性早泄。交替法淋浴如果溫度適中，能夠提高皮膚新陳代謝，增強血管彈性，一般來說，陰莖的勃起會使支持生殖器的韌帶和神經相當疲勞，且疲勞程度和事件成正比，而且腹股溝是向睾丸輸送血液和神經出入的交通要道，所以腹股溝的血液循環對男性性功能是非常重要的，溫水刺激既可以加快睾丸的血液循環，也可以...閱1  轉0  評0  公眾公開  15-09-07 17:37和諧生活，預防無力中斷排尿鍛練方法：由於男子的尿道下段和射精通道是共用的，而排尿時的一些肌肉活動和射精時有共同的地方如：尿道外括約肌的收縮、鬆弛，會陰部橫紋肌和肛門括約肌的收縮等。方法是：每次排尿到一半時，中斷排尿，稍候片刻後再次排尿，如此反覆練習鍛練。1、中斷排尿鍛練法：由於男子的尿道下段和射精通道是共用的，而排尿時的一些肌肉活動和射...閱1  轉0  評0  公眾公開  15-09-07 17:34男人4個階段補腎方法大不同一、男人補腎的四個階段。所以我們我們根據《黃帝內經》可以將男人補腎分為四個階段，每一個階段的補腎方法根據腎氣弱盛，進行不同的調節。到了60歲之後頭髮，牙齒都大量的脫落，並且腎主骨，60歲之後腎氣衰竭，導致人體鈣大量流失，容易出現骨疏鬆，所以，60之後一定要補鈣，並且補鈣和養腎一樣，都是男人一生需要做的事情。上文我們簡單討論...閱1  轉0  評0  公眾公開  15-09-06 08:03男人如何補腎更有效？男人如何補腎更有效？泡腳護腎功效佳。還有人認為喝水還不如喝啤酒，殊不知大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟損害，尤其是本來有腎臟疾病的患者病情會加重。功效：按摩耳廓能調節腎的功能。功效：腰為腎府，刺激腎俞穴和命門穴可壯腰健腎。方法：將兩手搓熱，捂於雙側腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1.5寸)上，再以命門穴(腰部，當後...閱1  轉0  評0  公眾公開  15-08-18 07:12激發人體自身補腎功能妙法激發人體自身補腎功能妙法。外勞宮補腎法 　 人體自身補腎法，就是外勞宮補腎法。這是因為人的兩手外勞宮緊貼二腎後，雙掌的熱量直接溫煦了二腎，將腎內虛寒之氣逼出，通過運行，變成汗水排出體外。堅持運用外勞宮補腎法，再加上小指頭提水法的鍛煉(手指頭有許多神經末梢，聯結五臟六腑，例如右小指頭通腎，主宰生長、發育、生殖、強壯，開竅...閱1  轉自xiaoaojia...  公眾公開  15-08-17 07:55養生三大法寶——養精、養氣、養神丹田的正確位置是肚臍下1.5寸，肚臍下面3寸(4橫指)有一個穴位叫關元穴，在關元穴和肚臍連線的中點就是丹田。氣有三大作用：一是推動作用，可以推動經氣、血液的循行。人體的氣有四種 第一種氣叫元氣。宗氣主要來源於後天的呼吸，是呼吸之氣。營氣是流行於人的血脈當中的營養物質，對人體起到滋養作用。然後這股熱流再繼續往下行，帶動陰冷之氣...閱1  轉自老虎容  公眾公開  15-08-14 07:48男子養肝，女子養腎男子養肝，女子養腎男子養肝，女子養腎。但是《黃帝內經》中講到"男子養肝，女子養腎"，這也是很值得注意的問題，肝主陽，主謀略。所以腎（腎屬水）就是女人的命脈。你們啟不知道男人養肝就是養腎，女人養腎就是美容啊。這個時間肝臟排毒，必須躺下睡覺才能血歸肝進行排毒。攝入的酒精量過多後，無形給肝臟增加了肝主疏泄毒素的工作...閱1  轉自舞動的朱雀  公眾公開  15-08-07 17:10補腎一定要避開的七大錯誤補腎一定要避開的七大錯誤。補腎是許多人崇尚的養生理念，不少人以為，補腎就是補腎臟。實際上這是個誤區，中醫學所指的「腎」，是一個功能學概念，包括了現代醫學的生殖系統功能、內分泌功能和泌尿系統功能的綜合功能。不少人因為工作太忙常常憋尿，殊不知，憋尿過久容易導致膀胱壓力升高、膀胱壓力反射紊亂和逼尿肌功能下降，或者影響輸尿管-...閱1  轉0  評0  公眾公開  15-08-05 08:09男女通用：『養腎萬能秘方』 立刻見效！男女通用：『養腎萬能秘方』 立刻見效！閱3  轉自三個大學生  公眾公開  15-07-27 20:22從腳看男人腎好壞 足部寬厚實大者長壽從腳看男人腎好壞 足部寬厚實大者長壽。由於小趾為足少陰腎經的起源，因此足小趾粗大厚實者腎氣多盛；2、趾甲。而且當心臟受到壓迫時，男性全身的血液循環會變慢，包括生殖器官的血液循環，當長期得不到充足的血液供應時，有可能引發男性功能障礙。男性選擇仰卧的睡眠姿勢，並自然分開雙腿，既不壓迫內臟和生殖器官，也能避免發生陰囊扭轉，可...閱13  轉0  評0  公眾公開  15-07-26 09:12養性延命錄白話文，養性延命錄原文養性延命錄白話文，養性延命錄原文《養性延命錄》是陶弘景「略取要法，刪棄繁蕪，類聚篇題」後的作品，是目的是「庶補助於有緣，冀憑以濟物耳」。該書輯錄了上自炎黃、下至魏晉之間的導引養生理論與方法，共分上下兩卷、六篇：《教誡篇》、《食誡篇》、《雜誡忌讓害祈善篇》、《服氣療病篇》、《導引按摩篇》、《御女損益篇》。《導引按摩篇》...閱1  轉自易經學習...  公眾公開  15-07-20 01:13男人堅持做5動作翻倍補腎男人堅持做5動作翻倍補腎。但如今很多男性受到因此受到腎虛的困擾。腎虛指的就是腎臟精氣陰陽不足，腎虛會讓男性經常出現腰酸、燥熱以及盜汗等癥狀，對男性正常生活造成困擾。那麼，男性如何防治腎虛？下面就來教你5個預防腎虛的動作：兩手掌對搓，至手心熱後，分別放至腰部兩側，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。閱4  轉1  評0  公眾公開  15-07-08 08:09男人如何補腎 夏季男人補腎方法男人如何補腎 夏季男人補腎方法。男人的工作壓力，往往會感覺到精疲力盡，這很可能就是腎虛，那麼男人如何補腎呢?男人補腎的食物有哪些呢?下面小編從鍛煉方法、飲食、竅門以及補腎誤區等幾個方面具體和大家聊一聊男人補腎的方法!一起來看看吧!男人補腎是永久的話題，現如今的補腎方法有很多。結語：以上介紹了男人補腎的方法、男人補腎的食療方...閱15  轉0  評0  公眾公開  15-07-04 21:59圖文：補腎裡面有名堂——男人強腎不衰的秘密補腎裡面有名堂——男人強腎不衰的秘密。閱1  轉自海天神龍  公眾公開  15-07-02 14:19男性養生保健大全 男人的養生錦囊男性養生保健大全 男人的養生錦囊。男性養生和男性保健兩大話題似乎已經成為男士熱聊的話題，你們知道男性該如何養生保健呢?小編覺得習慣最重要，習慣可以改善一個人也可以毀了了一個人，下面且看小編為你們分享的男性養生保健大全。康美健康保健養生常識之高維生素C食物。結語：上文介紹了男性養生保健的基本知識，還有一些注意事項，男性養生...閱121  轉12  評0  公眾公開  15-06-30 07:57做陽剛色男人要注重綠色健康做陽剛色男人要注重綠色健康。腎是男人的支柱，腎的好壞影響這男人性功能的強弱。隨著當今生活水平的提高，補腎在男性中較為流行，腎臟的體表投影目前西醫研製而成的壯陽藥品種較繁多，但因為壯陽葯市場魚龍混雜，使得很多的使用者對於壯陽葯和補腎葯都存有疑慮。腎虛的男性多表現為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等癥狀，春夏飲食進補應...閱3  轉0  評0  公眾公開  15-06-04 07:04什麼姿勢上廁所能補腎壯陽「以前排尿時尿得很暢快，尿得遠，尿也粗，這兩年尿怎麼開始越來越細了?」一些中年男性心裡會這樣嘀咕。劉存東解釋，正常人排尿時，當大腦發出排尿指令後，控制排尿的括約肌會立馬放鬆，同時膀胱逼尿肌會收縮，而後1秒鐘內便會有尿液排出，並且隨著所謂的正反饋效應，膀胱逼尿肌的收縮力會越來越大從而把尿液一次性完全排出體外。由上可得，男...閱157  轉1  評0  公眾公開  15-06-04 06:52
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