山西鞭桿拳四路一二式左風卷旗和右風卷旗

05-27

左風卷旗

1.接上式，右腿略蹲，上身向左後轉動，左腳在身前擺步落下，右腳沿弧形路線向左扣步，兩腿略屈相扣。同時，右手收向左肩前，左手與右臂交叉落於右肘下抱鞭於胸前。目隨鞭桿轉，注目鞭端(圖3-72)

2.上動不停，左腳向前擺步.右腳再向前扣步，上身繼續左轉。在扣步的同時，兩臂翻轉疊扣，使鞭把轉於左腋下，鞭梢從身前左橫拔，緊靠左肩外側。上體同時扭腰左轉。目隨鞭梢，向左後方平視(圖3-73)

3.緊接上式，上體左轉，左腳外擺，右腳內扣.左腳向前上步.左腿屈膝半蹲成左弓步。同時，左手直臂外撥向左橫擺，鞭端高與耳平。目視鞭端(圖3-74)

要點

扣、擺步與橫撥鞭要協調一致，同時到位，三動要連貫;弧行步兩腳交替擺扣走轉合弧.檔口要合住;上體要平穩快速靈活，勁力要完整，力點要准。

右風卷旗

1.接上式，上身右轉.右腳經左腳內側向身前擺步落下。同時，左手屈肘收向右肩前，右手向左腹前降落，將鞭斜抱胸前，鞭梢繞向右肩外側。目隨鞭梢(圖3-75)

2.上動不停，左腳向前扣步，上身擰腰右轉。同時，兩臂翻轉繞環疊抱，將鞭在身前翻轉近一周，鞭梢停於右腋下，鞭把向左前上方掃轉。目隨鞭把後視(圖3-76)

3.上動不停，上身後轉，右腳向前進步，右腿屈膝半蹲成右弓步。同時，右手握鞭直臂外擺，將鞭經身前向右橫撥擊，高與耳齊。目隨鞭把(圖3-77)。

要點

扣步與鞭把掃轉要同步完成;要裹檔扣膝，擰腰順肩.右肩與左胯合勁，三動要連貫協調配合，扣擺步要靈活緊湊。