zp519114的【技巧】

八動作提高性生活質量八動作提高性生活質量「能改善身體柔韌性、提升耐力、鍛煉核心肌群的方法，就對性愛有好處。」英國生命健康和健美協會註冊私人教練本·瓊斯告訴英國《男性健康》雜誌。若想嘗試對柔韌性要求較高的性愛體位，就該多練習這一方法，加強下背部和下腹部力量。仰卧，雙腿彎曲、雙手抱腿，盡量用膝蓋去觸碰胸部。性愛中，男性採用跪姿、女性仰卧...閱1  轉自中醫養生...  公眾公開  15-02-06 09:29兩性兵法：讓女人陷入瘋狂的4種前戲兩性兵法：讓女人陷入瘋狂的4種前戲兩性兵法：讓女人陷入瘋狂的4種前戲。閱讀提示：好的性愛一定伴隨著一場完美的前戲，如何用簡單的方法讓女人迅速進入瘋狂的狀態？以下4個前戲技巧，你不得不學哦！親吻往往是前戲的一部分，男人除了可將吻點落在唇舌、耳垂、頸項、背部、乳頭等一般人熟知的敏感帶之外，也別忽略手指及腳趾、腋窩、大腿內側、...閱2  轉自我的七彩石  公眾公開  15-02-06 08:59房事養生之性慾冷淡房事養生之性慾冷淡。性慾冷淡又稱性冷感症，也即性慾低下、不思性交，多見於女性。要糾正性慾冷淡，除了有針對性地解除引起性慾冷淡的各種原因外，家庭按摩不失為一種理想的養性保健方法。(2)取俯卧位，丈夫用拇指指腹端依次點揉心俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦俞、膏肓穴各2分鐘。糾正性慾冷淡的區域按摩主要指在性敏感區進行愛撫...閱1  轉自博粹堂中...  公眾公開  13-10-31 09:42房事養生之性交疼痛房事養生之性交疼痛　　性交疼痛是指在性交時生殖器感覺疼痛，從而影響了房事的質量和快感，甚則使房事不能完成。引起性交疼痛的原因很多，有些因性器官損傷所致，有些因女方陰道分泌物不足所致，有此因避孕工具過敏所致，有些因對心理或性技巧等有缺陷所致。因此，要消除性交疼痛，首先要找出引起性交疼痛的原因，有針對性消除之。閱1  轉自博粹堂中...  公眾公開  13-10-31 09:42凱格爾鍛煉法和中國的PC肌鍛煉法凱格爾鍛煉法和中國的PC肌鍛煉法。凱格爾訓練法本來是一種解決女性產後的「壓力性尿失禁」毛病的方法，在1948年，由美國婦科醫生阿爾那麗特?凱格爾所發現。凱格爾訓練法的本質，就是鍛煉「PC肌」。PC肌是管理前後陰的一組肌肉，收縮肛門同時就收縮陰部，極少有人能夠分開，所以，「收肛法」就是「JPC肌收縮法」。中國的PC肌收縮法，不如「凱格...閱1  轉自春風楊柳...  公眾公開  13-10-25 11:47男人練練俯卧撐吧 為你的性愛加分男人練練俯卧撐吧 為你的性愛加分男人練練俯卧撐吧 為你的性愛加分　　1.上身鍛煉原則：上肢越有力，性愛持續時間越久，愉悅感越強。2.下肢鍛煉原則：加強腿部和臀部的力量，擴大性愛中的運動幅度。性愛中，男性採用跪姿、女性仰卧且抬起臀部時，對男性下背部和腿部要求很高。3.耐力鍛煉原則：增強全身肌肉強度，延長性愛時間。4.靈活性鍛煉原...閱1  轉自阿傑是主...  公眾公開  13-09-04 10:37延長男人性愛時間的１６大妙招延長男人性愛時間的１６大妙招兩性養生:延長男人性愛時間的16大妙招(圖)導語：兩性養生:延長男人性愛時間的16大妙招(圖)。以下這16大妙招，可以在很大程度上延長男人性愛時間，讓你們重溫夫妻之間的那些私密性事。健身專家推出了一套"性愛鍛煉法"，每一個動作都能鍛煉性愛時所需的肌肉。早上6—8點，性愛最佳時間。性愛只用10分鐘，...閱1  轉自suoban  公眾公開  13-08-08 07:19女性五大部位 男人一碰就高潮女性五大部位 男人一碰就高潮。女性的尾骨。一項最新研究顯示，刺激這一部位，有91%的女性會出現高潮。女性可以俯卧，讓伴侶用溫熱的手掌連續輕壓這一部位，只要三四分鐘，女性就會熱情起來。閱1  轉自和諧最美圖  公眾公開  13-07-22 10:49男用避孕套使用步驟圖男用避孕套使用步驟圖 男用避孕套是一個開口為橡膠圓圈，頂端有一小囊，呈筒狀的薄乳膠製品。男用避孕套使用方法之注意事項6、在展開避孕套直至陰莖根部時，仍繼續捏緊避孕套尖端的空泡。男用避孕套使用方法之注意事項10、根據自己陰莖勃起的大小，選擇適當規格的陰莖套，一般有大、中、小號三種規格;否則，避孕套過大容易滑脫，過小則陰莖...閱1  轉自天涯無界  公眾公開  13-06-18 11:46男人要會的基本性技巧男人要會的基本性技巧一、善用你的一根舌。舌頭不單是口的性技巧,而是具有更深層的意義:交談.口的技巧固然是女性的"恩賜",但願意談談你們之間的性生活比這更重要.不時打破隔膜,問問她的真正感受,從她的角度了解一下她的歡愉根源,你將會獲益良多.還有,別忘了在性交時發出歡愉的聲音,不要害羞,她需要知道及感覺到你是真正的快樂.閱1  轉自69秋水長天  公眾公開  13-06-16 13:53[1]
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