不能和香蕉一起吃的5種食物，你知道幾種？

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香蕉是每個家庭常購買的一種水果，今天小編帶著大家來了解，如果吃出健康。

香蕉內含有豐富的蛋白質，糖、鉀、維生素A和C以及豐富的膳食纖維，但香蕉並不是隨便什麼人都可以吃的。

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一、適宜人群：

1、大多數都可以食用香蕉，特別是口舌乾燥，喉嚨干痛，飲酒過度的人;

2、對於便秘，大便帶血的人群也有一定防治作用;

3、高血壓患者，動脈硬化患者也可以食用;

4、睡眠不好人群也可以食用哦;

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二、禁食人群：腹瀉者和脾胃虛寒者需慎重，腎不好者也不要吃。

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三、不能同食的食物：

1、土豆與香蕉同食：易導致臉上生斑；

2、紅薯與香蕉同食：晚導致腹脹，腹痛，可破壞體內營養平衡；

3、酸奶與香蕉同食：可產生致癌物質（水果沙拉最忌諱的食物之一）；

4、西瓜與香蕉：可刺激腸胃，出現嚴重腹瀉癥狀；

5、芋頭與香蕉：可破壞胃粘膜，引起脹痛；

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四、同食營養價值較高的食物：

1、冰糖與香蕉：防癌抗癌，潤腸痛便；

2、蘋果和香蕉：兒童可食，防止鉛中毒；

3、李子和香蕉：潤肺滑腸，美容養顏；

4、芝麻、燕麥與香蕉：可改善睡眠 ；

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