摩登 | 女士跳摩登舞易犯的錯誤

一、握持時五點接觸後，男士伸展上身，女士沒有呼應男士的伸展，而是自行伸展；比較嚴重的是由腰往後仰，重心後移，造成用肚子頂著男士跳舞。

二、基本步沒有練好，以致身體及下盤各個關節僵硬，無法平順流暢地移動或轉動一個舞步的結尾，無法單腳收穩，會搶先出步或延後出步。

三、舞步熟練，但不了解女士自己在舞蹈中的定位，不理會男士的信號，而主動完成自己的動作。類此情形女士要更好地放鬆身體，自己體會男士的肢體信號。

四、舞蹈動作缺乏美感，沒有感染力。導致這樣的缺點，主要是不注意自己身體的延伸，也就是說不會用身體去跳舞，去展示自己，而是單純地用腳去走舞。

五、女士的頭位，有時太死板。有的雖靈活，但卻不會跟隨男士的引帶去轉動，或轉動的方法不正確.，導致這些毛病的原因是沒有理解其中原由所致。

世界大師關於摩登舞女子身位和姿勢變化：

    1、馬克斯先生的拉長、拉升說法：他強調超反身動作要有小窗口的感覺，舞伴的上身向左和向前多一些。

    2、鐵木西的說法：和馬克斯的說法差不多，多了一點舞伴的身體如同抽屜的感覺，比較清楚的表明了身體各部位的位置關係。

    3、路卡的說法：他的舞伴說要求左肩向左、頭向後一點，所不同的是他要求後背肌肉收縮，而不是拉升。這樣的姿態比較開闊。

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