糖尿病能吃什麼水果？糖尿病可以吃的水果

05-27

糖尿病能吃什麼水果?糖尿病的飲食原則是控制血糖，我們都知道水果中含有的糖分都比較高，很多水果糖尿病患者是不能吃的，那麼糖尿病能吃什麼水果呢?糖尿病吃什麼水果好呢?

1、蘋果

蘋果本身含有糖分，所以吃起來會有甜味。有些糖尿病患者就擔心蘋果中的糖分會引起血糖升高，恰恰相反，蘋果中的糖分在人體內吸收比較緩慢，從而能夠起到降血糖的作用，所以糖尿病患者是可以吃蘋果的，但建議在餐後一個小時再吃，效果比較好。

2、梨

梨味道甘甜，是一種非常不出錯的去火水果，具有清熱解毒、生津止渴、消痰降火的作用，糖尿病患者平常可以適當吃點梨，幫助身體去火，不會引起血糖升高。

3、柚子

柚子中含有一種胰島素成分，能夠補充糖尿病患者身體缺少的胰島素，從而起到降低血糖、保護心血管、預防糖尿病、心臟病等疾病，糖尿病患者平時多吃些柚子對於穩定血糖有很好的幫助作用。

4、櫻桃

櫻桃中含有一種果膠成分，這種果膠能夠刺激人體內胰島素的分泌，促使血糖降低，這樣一來有利於糖尿病患者控制血糖，穩住病情。

5、火龍果

火龍果含糖分比較少是一點，另外火龍果中含有豐富的鋅，這種鋅是體內胰島素的重要組成成分，多吃火龍果能夠促進胰島素分泌，從而起到降血糖的功效。醫生也建議糖尿病患者可吃點火龍果。

6、山楂

山楂味道酸澀，有果膠之王的美稱，這種果膠是一種多糖物質，能夠有效控制人體內的血糖和血脂，糖尿病患者日常可以適當的吃些山楂，若是山楂泡水喝，就不要加冰糖。

糖尿病患者在飲食上不管是蔬菜還是水果，很多都是不能吃的，若平時很喜歡吃水果，可以試試上面介紹的這幾種，既能解饞，又對糖尿病病情恢復有幫助。