武當洪拳金鎖連環步法擷英

作者：潘雙喜

精武 2006年9期 字數：1027

　　

　　步法為習練拳術功夫的機要，亦是勝戰之道的關鍵。武當洪拳金鎖連環步法是通過進步連環鎖扣對方前腳或後腳，施以相合的勁，擰、別對方，令其倒地的動作。練習時先以基礎的鎖扣步為主，來回一條線單操。扣腳時以前肩及膝關節向下扣壓，形成螺旋的擰合勁，做到身法與步法協調一致。待步法熟練後，再施以特殊的手法綜合練習，形成精、神、氣力、功；手、眼、身法、步，八法合一。應用時隨實戰之變化可連環鎖扣對方，令對方顧上不顧下，顧前不顧後，步步鎖扣，如環無端。

　　

　　功法練習

　　

　　1.滑步前腳鎖步

　　呈實戰式，目視側前方，雙手防護於胸前，快速進步（圖1),以前腳內扣，後腳蹬地，直接滑步鎖扣對方前腳跟(圖2)。可反覆練習。

　　要點：滑步迅疾，貼地而行，落步生根，神形合一。

　　2.上步後腳鎖步

　　呈實戰式，前腳虛後腳實，雙手防護於胸前，目視側前方(圖3)，旋腰擰身，速上後腳鎖步，以膝關節向里裹勁(圖4),意念扣鎖對方腳踝及後腳跟。此為左式練習，右式與左式方法相同，應反覆練習。

　　要點：肩隨腰轉，身形如弓，形成小巧的縮合力。

　　

　　實戰演示

　　

　　傳統功夫實戰時常能以四兩撥千斤，功夫高手從不以拙力打人而是以巧妙的技法制服人。然而技巧的速度與力量並不表現在外形上，往往在不經意間，等對方感覺到時就倒地了。

　　1.鎖步別摔

　　甲(左者）速滑步以前腳鎖扣乙（右者）前腳後跟，同時以右手捋其前手腕，左手置其胸前（圖5），步落手走，旋腰擰身將對方放倒（圖6）。

　　要點：鎖步進身，手腳的別勁與旋腰擰身要相合。

　　2.鎖步提摔

　　乙以前手拳擊甲面門，甲速以前手捋其肘臂（以橫化直）向上攪纏對方膀臂，同時上後腳鎖步，進其中門（圖7），甲向乙右後方探身以右手抓乙小腿肌肉，順其勁向上提帶（圖8），將對方摔出。

　　要點：上步進身，攻其中心，以鷹爪力抓對方小腿致其疼痛反應，借其勁四兩撥千斤。
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