手腳上出現3個癥狀，說明血糖非常高，降血糖這4招很管用

05-27

小編朋友的母親，這一個月來一直感覺到手腳麻木，就好像戴了厚重的手套和穿了厚厚襪子一樣，她擔心是腦血管或頸椎有問題，病去醫院神進行了檢查，然並卵，最後醫生建議她去查一查血糖，難道手腳麻木難道跟糖尿病有關？醫生說，臨床上有不少患者罹患糖尿病後並沒有明顯的相關癥狀，反而有手腳麻木等糖尿病神經病變的癥狀後才去就醫，部分患者甚至發展到了糖尿病足才開始去治療，貽誤了最佳治療時機。

那麼，當你的身體出現了哪些癥狀，預示著你血糖正在飈高呢？小編總結經驗，得出了三條結論，高血糖狀態達到一定程度時，就進入糖尿病的初期階段，這時一般不會出現自覺癥狀。當發覺時，損傷已經擴展到全身，而手足出現的癥狀是糖尿病常見的癥狀，只需要看你的手腳即可。1、手指麻木。周圍神經負責傳遞感覺，如果你時不時覺得手指尖、腳趾頭刺痛、麻木，很可能是血糖高了。

2、手足部水皰疹。隱性糖尿病患者手、足以及足趾、小腿伸側，在沒有任何誘因情況下，常突然出現外觀頗似灼傷後的水皰，其特點是不痛不癢。

3、手足背肉芽腫。早期糖尿患者在手足背常出現色澤淡紅，如指甲大小、質硬、呈環狀的肉芽腫。

實際上，當你血糖直線上升，並且發展成糖尿病後，並不需要感到十分悲觀，做到這幾點，你的病情就可以得到控制。1、首先是嚴格控制飲食，飲食控制是糖尿病治療綜合達標的基礎，必須按照生理需要把全天所需的總熱量和各種營養成分以食物的形式，有計劃地、合理地分配在每天的三餐及加餐中，定時、定量進食。

2、運動調節，堅持適量的體育鍛煉，可有助於增強心肺功能、降低血糖、改善胰島素敏感性，有利於血糖水平的達標，可以選擇快步走、慢跑、打球、爬山、游泳、騎自行車、做中華通絡操、打太極拳等，每周至少要保證進行三次運動，每次至少30分鐘，運動後以自我感覺舒適為度。

3、心理狀態的自我調節，心理狀態的好壞可直接影響血糖水平的波動，恐懼、悲觀、失落等不良的情緒會導致人體分泌多種激素和生物活性物質，這些物質會引起血糖升高，對疾病的治療產生不利影響，因此學會心理狀態的自我調節是糖尿病患者自我管理中不容忽視的一個重要環節，調節好自己的心理狀態將為糖尿病的治療、血糖的平穩控制奠定堅實的基礎。

2、食療調理，糖尿病患者要將控制血糖作為一項長期的任務來完成，不僅要堅持使用降糖藥物，還應多攝入一些具有降糖作用的食物，如蕎麥、桑葉、枸杞、槐米等，這些食物富含蘆丁、生物鹼、桑葉多糖、枸杞多糖、微量元素鉻等多種有效成分，能刺激胰島素的分泌，能抑制將多糖分解成葡萄糖的α-糖甘酶，從而抑制血糖的上升。

辣木籽

辣木籽被稱為「營養之樹」，富含鉀、錳、鉻等微量元素以及精氨酸、賴氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸，有助於分泌胰島素和調節血糖，增強因糖尿病受損的免疫系統，控制糖尿病併發症。辣木樹葉的水萃液有其降血糖效果，在3小時內降低血糖濃度。雖然其效果低於常用的降血糖藥物，作為天然健康食品，效果已經得到科學的認證。