艾灸與美容

05-27

艾條——湖北蘄川產的最好艾灸注意事項：通常面部穴位、乳頭、大血管等處不宜直接灸，以免燙傷留下疤痕。關節部位也不宜化膿灸，以免化膿潰破後不易癒合。空腹、飽食、極度疲勞時盡量不要施灸。如果施灸時間太長，局部會出現水泡，若水泡小，可自然吸收，如果水泡大，可用消過毒的針刺破水泡，並做消毒處理。另外，孕婦、好上火有內熱的人不適合艾灸。艾灸的美容與一般的化妝品美容，手術美容是兩個不同的概念，一個是本質上的，另一個是表面上的。化妝品可以掩飾你的不足，手術可以改造你的結構，可以滿足你暫時的虛榮心，但這些都無法給你真正的健康。因為健康而使你青春常駐，容光煥發，思維敏捷，反應靈敏，那又是另一種不同層次上的美。艾灸是驅散疲勞，恢復元氣，補充體能，平衡陰陽的最有效的手段。有很多女人臉上不光滑潔凈，這往往是內分泌失調引起的，實際上還是陽能不足，而不是像一般所說的上火。

祛斑已成為很多女性的一大難題，隨著人們不斷致力於生活質量的改善，擔仍有不盡人意之事，據調查，約有70%的女性擔心和煩惱於臉部的黃鶴斑、妊娠斑、雀斑和老年斑。黃褐斑的發病原因，現代醫學認為是內分泌失調引起，大多與肝、脾、腎三臟功能失調有關，而決非僅是面部皮膚局部的病變引起的。因此，只有樹立整體觀念內外結合、標本兼顧的方法，使氣血充盛、臟腑功能正常、陰陽協調，黃褐斑才會隨之消失。

黃褐斑 臉上長有黃褐斑的女性，大多肝腎虧虛，用艾灸治療，往往會出現意想不到的效果。在使用推肝膽經的同時，要用補法艾灸後腰部補腎滋肝，還要艾灸三陰交、太溪、足三里補元氣。用補法在整個後背刮痧，就能逐步調理好。

如果在家調理，黃褐斑可以取神闕穴：(肚臍）用范氏艾灸館溫灸，堅持一段時間有保健效果可以減淡斑點。但長斑大部分的原因是綜合性的問題，單靠某一個穴位也不能得到徹底治療，具體問題還需具體分析，

青春痘 臉上痘痘長得成片的女性，往往有嚴重的帶下病，「清熱解毒」基本沒有任何效果，因為這種熱是虛熱，而不是實熱，補充陽能尚且不逮，瀉熱等於雪上加霜。所以艾灸是最佳的選擇。這個時候，應該先用補法在整個後腰部刮痧，然後用補法艾灸整個後腰部（八髎）。

虛胖虛胖的女性，並不是營養過剩，而是肝腎機能失衡，脾臟運化無力，不能將體內的濁毒代謝出去。虛胖女性則往往伴有月經不調、崩漏、甚至閉經等暗疾。虛胖的女性最適合艾灸療法調理，艾灸穴位：氣海、關元、天樞、大橫、水分、太溪、太白、水道、足三里。可以用刮痧板對這些穴位進行輕柔刮痧，再艾灸。灸完後迅速穿衣保暖。

艾灸和刮痧的補與瀉

刮痧補瀉 很多朋友問我刮痧應該往哪個方向刮來補瀉？這首先要搞清楚經脈的走向。有人說：艾灸只能補,刮痧只能瀉，這樣的說法不全面。

手三陰經（肺經、心包經、心經）都是由胸走手的，刮這幾條經脈的時候，從胳膊的方向往手指尖的方向刮為補，反著刮為瀉；手三陽經（大腸經、三焦經、小腸經）都是由手走頭，刮痧時由手指尖的方向往胳膊的方向刮為補，反著刮為瀉；足三陽經（膀胱經、膽經、胃經）都是由頭走足，刮痧時從身體的上方往下刮為補，反著刮為瀉；足三陰經（肝經、脾經、腎經）都是由足走胸，刮痧時從身體的下方往上刮為補，反著刮為瀉。任督二脈都是從胞宮（小腹裡面）而出，從小往上走，所以刮痧時從下往上刮為補，反著刮為瀉。這種順經為補，逆經為瀉的補瀉方法，中醫稱為「迎隨補瀉法」。

要是嫌上述太麻煩，可以用「疾徐補瀉法」。也就是刮的速度快、力度大為瀉，刮的速度相對慢、力度柔和一些的為補。這種補瀉法對於初學者來說，比較容易掌握。

艾灸補瀉 很多人認為艾灸是純陽火力，只補不瀉。實際上，中醫任何的項目，都有補瀉。艾灸補瀉，也稱為火補火瀉。就是艾灸時，以火力大小區分補瀉的方法。《靈樞·背腧》說：「以火補者，勿吹其火，須自滅也；以火瀉者，疾吹其火，傳其艾，須其火滅也。」艾灸時火力由小到大，慢慢燃盡者為補法，有溫陽補虛的作用。如過快速吹旺艾灸火力，使人覺燙者為瀉法，有祛寒散結的作用，瀉的是寒郁。火大灸的時間短為瀉，火力溫和，灸的時間偏長一點為補。

哪些情況用「補」和「瀉」

20多歲滿臉出油長痘的、有黑鼻頭的、實胖想減肥的、胃火大有口氣的、突然便秘的、吃東西不對腹脹的、舌苔黃而干口苦無味的、光是額頭長痘的、心火旺脾氣大的，用瀉法刮痧。

三四十歲還長痘的、臉上長斑的、扁平疣的、嘴唇發白起皮不紅潤的、眼睛乾澀的、耳鳴的、面色不紅潤的、高血壓的、乳房脹痛的、乳腺增生的、虛胖的、月經不調的、子宮肌瘤的、卵巢囊腫的、子宮內膜異位的、多囊性卵巢的、白帶多的、脾虛的、肝氣鬱結的、腎虛的、下焦寒涼的、腿酸脹的、手腳經常冰涼的、失眠的、抑鬱的、焦慮的，用補法。

有一次碰到一位全身皮膚潰爛的病人，輸液都無法找血管。但病人屬於尿瀦留，小便尿不出來，肚子脹得老高老高的，痛苦極了。我就用了艾灸瀉法，灸完後半個多小時，病人肚子瀦留的尿痛快的流了出來。

我碰到過很多下身體質寒涼的女性，來月經時肚子疼，疼的什麼都不想干，後腰部和雙腿都酸脹酸脹的。這時候，我就給她們用大火灸之，瀉她們的寒氣。基本上15分鐘之內，都能止痛。這也用的是艾灸瀉法。

至於很多慢性疾病，或是想要保養和美容的，則把點燃的艾灸條插入艾灸盒裡，用溫和的補法了。