老中醫的五音療法——焦慮防治

中醫五音療法是把音樂與中醫五行相生相剋的理論進行結合，運用五音療法來調節身心，治療情志疾病。臨床發現，中醫五音療法既可以改善患者心理狀態，又可起到輔助治療的作用。五音療法的臨床運用主要有以下方面。

（一）依據五行相生的五音療法

根據五音配五髒的思想，中醫有「順其臟腑施樂法」。怒傷肝，可用角調式音樂補之；喜傷心，可用徵調式音樂補之；思傷脾，可用宮調試音樂補之；憂傷肺，可用商調式音樂補之；恐傷腎所致失眠，可用羽調式音樂補之；過多的負面情緒容易傷神，時間長久則傷心亦傷身，這是就可以選用歡愉的音樂來舒緩情緒，調理身心。下面例舉一些辯證選曲的方法。

1. 肝火擾心證

   可選用《藍色多瑙河》《草木青青》《綠葉迎風》《一粒下土萬擔收》等角調式音樂曲目，以調節肝膽的疏泄功能，促進人體氣機的升發條暢。

2. 痰熱擾心證

   可選用《月光奏鳴曲》《漢宮秋月》《喜相逢》《百鳥朝鳳》等徵調式音樂曲目，以助養心氣。

3. 心脾兩虛證

   可選用《月光奏鳴曲》《秋湖月夜》《鳥投林》《閑居吟》等宮調式音樂曲目，促進人體氣機的下降。

4. 心腎不交證

   可選用《漢宮秋月》《昭君怨》《塞上曲》等羽調式音樂曲目，以助養腎氣，促進人體氣機的下降。

5. 脾胃不和證可選用《第三交響曲》《陽光三疊》《黃河大合唱》等商調式音樂曲目，以健脾和胃，調和胃的受納和通降，促進人的氣機內收。

（二）依據五志相勝原理的五音療法

根據中醫基礎理論中的五行相生相剋的原理，通過相應的調式音樂可以起到對病情的防治作用。《素問·陰陽應象大論》提出「怒傷肝，悲勝怒；喜傷心，恐勝喜；思傷脾，怒勝思；憂傷肺，喜勝憂；恐傷腎，思勝恐」。具體方法如下：

肝屬木，怒為肝之志，過怒會傷肝，所以選用悲切之商調式音樂，來治療因怒極而致神情亢奮，狂躁之病症，對內分泌系統、消化系統有調節作用。

心屬火，喜為心之志，暴喜就會傷心，所以選用恐懼之羽調式音樂，來治療因過喜而致心氣渙散，神不守舍之病症，主要調節循環系統，對神經系統與精神系統疾病也有調節作用。

脾屬土，思為脾之志，思慮太過，則氣結於脾，可用鮮明、舒暢、激亢之角式音樂，來治療思慮過度而神情低沉之疾病，對神經系統、精神調節有一定的作用。

肺屬金，憂為肺之志，思慮太過，則氣結於脾，應選用熱烈、歡快之徵式音樂，來治療因悲哀過度而致精神萎靡不振，時時哀嘆飲泣之疾病，可調節呼吸，進而影響神經系統、內分泌系統。

腎屬水，恐為腎之志，恐懼過甚則傷腎，可選用敦厚、莊重之宮調試音樂，來治療因極度恐懼而致情緒不寧，甚至神志錯亂之疾病，主要對泌尿與生殖系統有調節作用。

（三）五音療法用於修身養性

對於性情暴躁、爭強好勝之人。這種人極其容易浮躁，在五行之中屬於「火」，應該用「水」來滅。所以應該多聽聽羽調式的音樂，如小提琴協奏曲《梁祝》《漢宮秋月》《二泉映月》等，能緩和、制約、剋制其急躁情緒。

對於多思多慮，多愁善感的人。這種人情緒壓抑，在五行之中屬於「土」，用屬於「木」的角調式樂曲即可。如《春之聲圓舞曲》《藍色多瑙河》《江南絲竹樂》等，這些曲目生機勃勃，風格悠揚沉靜，能抒發情感，進而從痛苦中解脫。

對於悲觀厭世，多絕望之人，因其遇到挫折或精神創傷，對生活失去信心，其悲哀情緒較重，屬五行中「金」的特點，以「火克金」，必須以歡快、明朗的徵調式樂曲，如《溜冰圓舞曲》《閑聊波爾卡》《輕騎兵進行曲》等交響樂及《春節序曲》《喜洋洋》等中國的吹打樂，其旋律活潑、愉快，能降低悲觀情緒影響，進而點燃對生活新的希望。

對於平時易生氣動怒之人，怒憤氣大，屬於五行中「木」，以「佐金平木」多聽聽商調式樂曲，如《威風堂堂》《江南好》《春風得意》等曲目，能使肺的肅將制約肝火的上亢，以達到疏肝理氣的功效。

對於平時老唉聲嘆氣、悲泣的人，五行中屬「水」，應給予引導排遣，聽點宮調試樂曲以土製水，如《月光奏鳴曲》《月兒高》等，這些曲目沉靜悠揚，能疏泄心頭鬱悶，擺脫悲痛，振奮精神。

對於久哭不止、極度悲傷的人，多聽徵式音樂，如《步步高》《狂歡》等音樂，能夠補心平肺，擺脫悲痛。對於遭遇挫折打擊、極度壓抑痛苦之人，可以肝木製約脾土的極度壓抑，多聽角調式音樂。