諮詢目標制定

定目標

　　一、有效諮詢目標基本要素

　　1．具體

　　（1）目標越具體越容易見到效果。收藏我吧！

　　（2）具體目標受到終極目標指引。

　　2．積極

　　?諮詢目標要符合人們發展需要，要具有有效性。

　　3．可行

　　?目標可行受諮詢師水平、經濟條件等因素影響。

　　4．可以評估

　　（1）及時評估有助於看到進步鼓舞信心，發現不足及時調整。

　　（2）諮詢目標達成可表現為行動實現、觀念轉變、情感調節。

　　5．雙方可以接受

　　?諮詢目標應由雙方共同商定，並以求助者目標為主確定。

　　相關知識：諮詢師不可能完全中立；不可灌注自己價值觀。

　　6．屬於心理學性質

　　?諮詢涉及心理障礙問題、心理適應問題、心理發展問題。

　　7．多層次統一

　　?目標多層次是指既有近期具體目標，又有遠期終極目標。

　　二、近期目標和遠期目標整合

　　1．確立諮詢目標

　　（1）確立近期局部具體目標和遠期整體終極目標，兩種目標要做到有機統一。

　　（2）消除不良行為緩解負性情緒改變認知偏差；促進發展激發潛能完善人格。

　　2．處理諮詢目標

　　（1）實現這兩種目標的統一，是心理諮詢卓有成效的基本特點之一。

　　（2）終極目標著眼，具體目標著手；具體目標著手，實現終極目標。

　　3．達成諮詢目標

　　最終促進求助者心理健康和發展，激發求助者潛能，完善求助者人格。

　　答題技巧：1．和求助者協商後再予確定。其中還要提及諮詢方案和諮詢目標是可以更改的。

　　2．如諮詢師和求助者認識不一致，經討論還是難以統一，應以求助者目標為主。

　　一般不出如何制定諮詢目標這個問題，因為這要和求助者協商。確定目標要從兩方面考慮：近期目標和遠期目標。一般來說諮詢目標依次是行為－情緒－認知－人格。前三者為具體目標，具體諮詢目標都應該是可操作的，從簡單到困難；第四個為終極目標，不一定所有案例都有第四個層次。遠期/終極/大目標很好答，即：促進求助者心理健康和發展、激發求助者潛能，完善求助者人格。而近期目標則比較具體。如有行為不良，則以改變不良行為為近期目標。如以焦慮、抑鬱、恐怖等情緒為主導癥狀，則以緩解負性情緒為近期目標。如因認知偏差導致心理障礙，則以改變認知偏差為近其目標。

　　案例題型：有效諮詢目標應具備哪些因素？如何整合近期目標和遠期目標？
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