嚴格控制飲食是治療糖尿病的先決條件

05-27

病情分析:

糖尿病人能吃木瓜和橙子,但要少吃

意見建議:

糖尿病只要藥物控制在正常範圍內就可以了.但關鍵要注意生活飲食規律

嚴格控制飲食是治療糖尿病的先決條件,也是最重要的一環.醫生在臨床實踐中發現,患者往往因為飲食控制不好而藥物不能發揮應有的療效.飲食控制原則如下：

1.打破「多吃降糖葯可以多吃飯」的錯誤觀念.

2.少吃多餐.既保證了熱量和營養的供給,又可避免餐後血糖高峰.

3.碳水化合物食物要按規定吃,不能少吃也不能多吃,要均勻地吃（碳水化合物是指糧食,蔬菜,奶,水果,豆製品,硬果類食物中的糖分）.

4.吃甜點心和咸點心沒有區別,均會引起血糖升高.

5.吃「糖尿病食品」的量與吃普通食品的量要相等.「糖尿病食品」是指用高膳食纖維的糧食做的,如：蕎麥,燕麥.儘管這些食物消化吸收的時間較長,但最終還是會變成葡萄糖.

6.所謂「無糖食品」實質上是未加蔗糖的食品,某些食品是用甜味劑代替蔗糖,仍然不能隨便吃.

7.以澱粉為主要成分的蔬菜應算在主食的量中.這些蔬菜為土豆,白薯,藕,山藥,菱角,芋頭,百合,荸薺,慈姑等.

8.除黃豆以外的豆類,如紅小豆,綠豆,蠶豆,芸豆,豌豆,它們的主要成分也是澱粉,所以也要算作主食的量.

9.吃副食也要適量.

10.不能用花生米,瓜子,核桃,杏仁,松子等硬果類食物充饑.

11.多吃含膳食纖維的食物.

12.少吃鹽.

13.少吃含膽固醇的食物.

14.關於吃水果的問題.血糖控制較好的病人,可以吃含糖量低的水果,如蘋果,梨子,橘子,橙子,草莓等,但量不宜多.吃水果的時間應在兩餐之間血糖低的時候.如果後吃水果就等於加餐了,血糖會馬上高起來.另外,西瓜吃了以後,糖吸收很快,故盡量不吃.香蕉中澱粉含量很高,應算主食的量.

15.甜味劑不會轉化為葡萄糖,不會影響血糖的變化,不能作為低血糖症的自救食品.

16.糖尿病人千萬不要限制喝水.