※麥克 門澤爾（Make.Menzer）提出的osf健美訓練法是否可行？對傳統方法（韋德訓練法）的意義？※怎樣拉鎖骨？※小重量能練成大肌霸？別開玩笑了！※原創 | 平卧杠鈴推舉動作的技術要點解析（上）作者：天晨健身
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