國標舞者最容易忘掉的7件事 | i舞乾貨

作者：Miss P

原創內容，如需轉載，請後台與我們聯繫

每個人都經常會忘掉一些東西，這很正常。

比如對於舞者來說，很容易學著學著

就「丟失」掉了原本非常重要的一些東西。

以下，正是國標舞專家為大家總結的乾貨，

《 國標舞者最容易忘掉的7件事 》

你可能沒有自己想像中跳得那麼爛

當你覺得自己跳得超級爛的時候，

你實際可能並沒有你想像中的爛。

這是一個很有意思的規律 ： 作為一個舞者，

你越是在進步的時候，越容易感到沮喪。

如果你開始覺得自己一無是處，越變越糟，

恭喜你！你可能正在迎來自己的突破關頭。

這時你可以回顧一下從前的你，你已經很棒了

——通常這點真的非常容易忘掉。

不會因為給你上過課，裁判就給你高分

一個裁判（評審）不會因為

對你露出了一點笑容，或者給你上過課，

或者他認識你老師，就會自動給你打高分。

即使你已經很強很厲害，

仍然需要記住：想要贏得比賽，

你要表現得比場地上的任何人都要好。

3

與舞伴像個團隊一樣工作

如果你真的討厭你的舞伴，

或者你雖然喜歡TA，但是不喜歡和TA跳舞，

除非你能時時控制你的情緒，

否則你的舞就不會跳得好。

頻繁的爭吵意味著你們對舞蹈都有熱情。

但是如果它佔用了太多時間的話，

你就不能把所有的精力都放在提高舞技上。

你們可能不一定彼此相愛，

但是你們必須去像一個團隊一樣工作。

矮個也能跳好摩登，高個也能跳好拉丁

矮個子可以跳摩登跳得很好，

高個子也可以拉丁跳得超棒。

讓你顯得與眾不同的是你的動作，不是你的身高。

記住這方面有很多的例子，去關注你能做什麼，

而不是讓自己跟從其他人的指點。

另外，想跳什麼舞種就去努力，不要找借口，

沒有什麼借口能阻止你跳喜歡的舞蹈。 

認真愛護你的腳

一旦開始穿上舞鞋，就請認真愛護你的腳。

當你壓腳背和練習腳踝力量時，

你的線條和控制力會有一個飛躍。

去向芭蕾練習者取點經吧！

其他舞種的舞者也會學習

來自國標舞的代表性舞蹈和性格舞，

所以……有來有往嘛。

絕對不要忽略對於自己腳的訓練。

6

手臂不應該是最突出的元素

手臂確實很重要。

但是如果人們只能看到你的手臂，

肯定有哪裡做得不夠。

手臂的形態應該是你情緒和動作的自然延伸，

手臂動作可以非常華麗，但是太多的手臂活動，

可能會影響到你的舞伴或其他參賽者。

手臂就像表情，它不應該是所有元素里最突出的。

7

試著回想第一節課

如里你持續狀態不好，試試回想在第一節課、

第一次學這個動作時，你的老師是怎麼說的。

有時候，一些舞者能很順利地

把新東西「融入」個人風格，

但是絕大多數人，知道的遠遠比老師少。

所以我們應該先把全部注意力放在老師的指導上。

說真的，有時候容易不那麼認真聽老師的。

但是如果你持續狀態不好，

你可能願意聽聽老師怎麼說。