海帶芝麻核桃雞蛋香蕉 大腦最愛的滋補食物2014-07-01 17:06核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認為是中國傳統的健腦益智食品，希望孩子們一定食用。每日2～3個核桃為宜，持之以恆，方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。...

• 雞蛋堅果奶製品 7食物讓男人越吃越年輕

  沒有讓人永保健康的藥物，但卻有讓人越吃越健康的食物。日前，來自美國的10餘位營養學家、博士提出建議，以下7種食物，能夠讓您越吃越年輕，越吃越健康。...2015-07-28 13:55

• 10種食物是降脂高手 夏季刮油就靠它們了

  夏季十大刮油降脂食物：這些食物能降低膽固醇，還能防止高脂血症引起的血管損害。...2015-07-28 13:46

• 最便宜的養生菜 西紅柿炒雞蛋

  西紅柿炒雞蛋是我們日常最普遍的家常菜了，許多人都說這道菜既美味又簡單易學，成為了許多「菜鳥級」的第一成果。人們對這一道菜並不會太重視，對其的一些營養和功效都不了解。下面為大家揭秘，西紅柿炒雞蛋九大神奇功效，一起來看看吧。...2015-07-28 13:36

• 經期別吃冷飲 女人過伏天要消暑也要保暖

  如今已經進入了三伏天的「燒烤模式」，很多女性想著法子解暑，比如長期待在空調房、喝冷飲等，專家表示，雖然是在三伏天，但保暖對於女性來說是非常重要的，一味貪涼可能會對身體產生負影響。...2015-07-28 11:39

• 每餐7分飽 吃得過飽給身體帶來哪些危害

  曾經我們因為吃不飽飯而發愁，現在我們卻因為吃得過飽而生病。在現代社會快節奏的生活中，飢一頓飽一頓是常有的事，應酬時吃的過飽也十分常見，其實這樣的飲食方式對於心血管健康十分不利。...2015-07-28 11:26

• 吃巧克力能美膚？你應該正確吃巧克力

  巧克力是一種具有良好美容養生效果的零食，只要選得對，就能健康地吃巧克力，吃出漂亮來。日本Cafe googirl網站針對美味的巧克力中蘊含的健康力進行介紹，讓我們來一起健康地吃巧克力吧！...2015-07-28 11:23

• 夏季上火沒那麼簡單 合理膳食適量運動可預防

  多喝水、注重休息、合理膳食是預防上火的方法，通常來說，夏季上火多與外界氣候的變化、環境濕熱有關，人們還是要自行調節，使身體儘快適應氣溫、濕度的變化，避免夏季上火癥狀。...2015-07-28 11:15

• 酸奶晚上喝 補鈣功效最好

  酸奶具有促消化和補鈣的作用。一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。但是，中醫建議，要想發揮酸奶補鈣的最大功效，酸奶要在晚上喝最好。...2015-07-28 11:08

• 豆漿牛奶不能空腹喝 這些「真理」竟是謠言嗎？

  近日，微博上一則《不能空腹吃的食物》的帖子，引髮網友熱議。原來，文中稱茶、酸奶、糖、牛奶等，若空腹吃，會引起胃痙攣、絞痛等癥狀。現今在飲食方面確實存在許多謠言，甚至我們認為這些誤區就是「真理」！下面這些食物只要不是狂吃海喝，一般空腹吃也不會造成什麼影響。...2015-07-28 11:02

• 十種你常吃 但是超沒營養的食物

  不是所有標榜著美味和營養的食物，就真的有營養，要謹記以下10種食物，因為它們未必有你想像中的健康！...2015-07-28 10:52

• 炎炎夏日 三類人不適合喝綠豆湯消暑

  炎炎夏日，為了消暑，我國民間有喝綠豆湯的習俗。但營養專家提醒說，綠豆湯雖好，但三類人不適合喝。...2015-07-28 10:38

• 水果最快脂肪最慢 不同食物消化時間表

  在生活中，我們經常聽到「我吃了不好消化的食物」這樣的話，那麼到底那些食物容易消化，哪些食物難以消化呢?...2015-07-28 09:50

• 常喝蜂蜜水潤膚通便 但並非人人適合

  蜂蜜性平、味甘，具有補中潤燥、清熱解毒、潤膚通便的作用。蜂蜜是一種天然食品，其所含的單糖，不需要經消化就可以被人體吸收，對婦女、兒童和老人更具有良好保健作用。但是，蜂蜜並非人人都適合食用的。...2015-07-28 09:44

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