摩登舞的幾個要素(1)

05-27

一，摩登舞是多維空間的一種運動

首先，個人的橫軸、縱軸就已形成了兩維空間；與舞伴的搭持，形成了立體的三維空間；這三維空間形態在音樂中的移動，合成了動態中的第四維空間。

二，兩個三角形的穩定結構

三角形是最為穩定的一種框架結構，上面是從橫軸的兩邊沿指向重心點，形成了一個倒三角形；下面是兩支撐腳從地板獲得的反作用力指向重心點，形成了一個正三角形。（注意：常強調的大腿肌肉向里擰、兩膝蓋向內扣，就是為形成下面三角形的穩定結構；不然從地板獲得的反作用力就不會給到重心，而是從膝蓋傳導向它處）。

三，舞蹈過程中力量的獲得

摩登舞也稱之為地板舞，因為所有的力量都應該從地板的反作用力獲得。如果，頭、肩、手、髖、臀、大腿、小腿和身體各部位的肌肉，那一部分沒有感受到地板的反作用力之前，就開始他的動作，就會產生：姿態的不整體、肌肉不連動、動作的不協調，就更無法傳導正確的引帶信息給舞伴。

四，舞蹈中影響人體的協調性的兩個方面

1，首先要保正重心的垂直和身體的平衡，只有重心垂直地板，才能保證兩個三角型結構的形成和身體的平衡，身體的各部位才能接受到來自地板的反作用力。

2，身體各部位肌肉的連動：在運動和舞蹈的過程中，隨時會打破前一個平衡，此時每一個動作都應該連動身體各部位的肌肉，來協助重心保持垂直並迅速使身體達到新的平衡；如果僅是某一部分肌肉工作，就會產生不協調因素，而且難以達到重心垂直和身體新的平衡。